11 Mga libro upang matulungan ang iyong anak na maunawaan ang pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay maaaring mahirap maunawaan bilang isang may sapat na gulang, kaya ang pagsubok na ipaliwanag ito sa isang bata ay maaaring maging doble bilang mahirap. Kung walang paliwanag kung bakit nakakaramdam sila ng nerbiyos, pagkabalisa, o natatakot sa isang bagay, ipapalagay ng mga bata na ang mga damdamin ay normal, dahil hindi nila alam ang naiiba. Ang paghanap ng isang paraan upang matulungan ang iyong anak na maunawaan ang pagkabalisa ay makakatulong na mabago ang paraan na natututo silang labanan at makayanan ang kanilang pagkabalisa. At ano ang mas mahusay na paraan upang matulungan ang iyong mga anak na matuto kaysa sa pamamagitan ng mga libro? Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga libro upang matulungan ang iyong anak na maunawaan ang pagkabalisa sa librong pampamilya, tutulungan mo ang lahat na mas maunawaan kung bakit nangyayari ang pagkabalisa, at kung paano makakatulong ang bawat isa sa bawat isa.

Sa halip na isulat ang pagkabalisa ng iyong anak bilang isang hindi makatwiran na takot, o pagiging isang pag-aalala, bakit hindi mo tuklasin ang kalaliman ng kanilang pagkabalisa nang magkasama? Ayon sa Worry Wise Kids, "ang mga bata ay karaniwang naniniwala na ang antas ng kanilang takot ay isang tumpak na pagmuni-muni kung gaano mapanganib ang isang sitwasyon, sa halip na malaman na ang kanilang takot ay isang reaksyon sa pag-iisip ng nakakatakot na mga saloobin tungkol sa isang sitwasyon." Upang matulungan ang pag-reshape ng pananaw ng iyong anak tungkol sa kanilang pagkabalisa, at tulungan silang linangin ang isang pag-unawa sa kung ano ang kanilang pagkabalisa na nakikipag-usap sa kanila, at kung ano ang isang nakapangangatwiran na takot, kailangan mo munang tulungan silang maunawaan kung ano ang pagkabalisa. Sa tulong ng mga sumusunod na mga libro, mas maintindihan mo at ng iyong anak kung anong uri ng pagkabalisa ang maaaring makitungo ng iyong anak, at kung paano ka makikipagtulungan upang labanan ito.

1. 'Ano ang Gagawin Kapag Nag-aalala Ka ng Masyadong Karamihan' ni Dawn Huebner

Ano ang Gagawin Kapag Nag-aalala ka ng Masyadong Karamihan ay isang interactive na libro na tulong sa sarili na idinisenyo upang mag-udyok at magbigay kapangyarihan sa iyong mga anak habang natututo sila ng ins at out of generalized pagkabalisa. Ang paglalagay ng pagkabalisa upang madaling maunawaan ang wika at sitwasyon, magagawang dalhin ng mga bata ang aklat na ito at magtrabaho sa pamamagitan ng kanilang pagkabalisa, isang hakbang nang paisa-isa.

Mag-click Dito Upang Bilhin

2. 'Mga cool na Pusa, Mga Kalmado na Bata' ni Mary Williams

Ang isang praktikal at nakakatawa gabay sa pamamahinga at pamamahala ng stress para sa mga bata, Mga cool na Pusa, Kalmado Mga Bata ay gumagamit ng buhay ng mga pusa upang turuan ang mga bata kung paano mas mahusay na makayanan ang kanilang mga pagkabalisa.

Mag-click Dito Upang Bilhin

3. 'Handa … Itakda … RELAX' ni Jeffrey Allen & Roger Klein

Sa pamamagitan ng musika, pagkukuwento, at pagpapahinga sa kalamnan, Handa na … Itakda … itinuturo ng RELAX ang mga bata kung paano maipapadala ang kanilang enerhiya sa mga nakakarelaks na aktibidad kapag nakakaramdam sila ng pagkabalisa. Sa pamamagitan ng maraming mga diskarte sa libro, matututunan ng mga bata kung paano makayanan ang kanilang pagkabalisa sa pamamagitan ng pag-aaral, imahinasyon, at pagpapahalaga sa sarili.

Mag-click Dito Upang Bilhin

4. 'Ano ang Gagawin Kapag Natakot Ka At Nag-aalala' ni James J. Crist

Ano ang Gagawin Kapag Natakot ka at Nag-aalala ay ang perpektong mapagkukunan para sa iyong anak na lumingon kapag nakakaranas sila ng kanilang sariling pagkabalisa. Minsan, maaaring mahirap para sa mga bata na makipag-usap sa mga matatanda tungkol sa kanilang pagkabalisa. Ang librong ito ay nagbibigay ng payo, katiyakan, at mga ideya para sa kung paano magtrabaho sa pamamagitan ng kanilang pagkabalisa, na tulungan ang mga bata na magbigay ng kasangkapan sa tamang mga mekanismo ng pagkaya.

Mag-click Dito Upang Bilhin

5. 'Wilma Jean The Worry Machine' ni Julia Cook

Si Wilma Jean The Worry Machine ay isang masaya at nakakatawang libro na nagsasalita tungkol sa pagkabalisa na ma-access sa mga bata sa lahat ng edad. Sa pamamagitan ng pag-aalala ni Wilma Jean, matututunan ng mga bata kung paano kontrolin ang kanilang mga takot, at kung paano pakawalan ang mga bagay na hindi nila makontrol, lahat habang mayroong isang mahusay na pagtawa.

Mag-click Dito Upang Bilhin

6. 'Wemberly Worried' ni Kevin Henkes

Sa Wemberly Worried, nag-aalala ang Wemberly sa lahat. Mula sa pag-iwas sa kanyang katas, hanggang sa mga ahas sa radiador, walang Wemberly ay hindi nag-aalala. Lalo na nag-aalala tungkol sa unang araw ng paaralan, ang mga bata ay susundin kasama ang paglalakbay ni Wemberly, at mapagtanto na ang pag-aaksaya ng oras na nababahala ay makakakuha lamang sa paraan kung paano talaga mapapasaya ang buhay.

Mag-click Dito Upang Bilhin

7. 'Kapag Masyadong Malaki ang Aking Mga Kainan' ni Kari Dunn Buron

Sa Kapag Napakarami ng Aking Mga Pag-aalala, ang mga bata ay maaaring makisali sa pag-aaral ng mga aktibidad na nagpapatahimik sa sarili at mga mekanismo ng pagkaya, lahat sa madaling paraan. Sa pamamagitan ng kaakit-akit na mga guhit at maraming mga sitwasyon upang isaalang-alang, ang iyong anak ay magiging isang pro sa pagharap sa mga sitwasyon na ginagawa silang pagkabalisa nang walang oras.

Mag-click Dito Upang Bilhin

8. 'Malaking Aklat ng Takot ng Little Mouse' ni Emily Gravett

Ang Malaking Aklat ng Takot ng Little Mouse ay sumusunod sa kwento ng isang maliit na mouse na natatakot lamang sa lahat. Sa buong kwento, natutunan ng maliit na mouse na ang mga tao ay may takot kahit gaano sila kalaki, at na ang ilang mga takot ay takot na maaari mong pagtagumpayan.

Mag-click Dito Upang Bilhin

9. 'Ang Isang Masamang Nakababahala sa Iyo?' ni Frida Wolff

Kahit na ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay iniisip ang pagkabata bilang isang walang kasiyahan na oras, ang katotohanan ay ang mga bata ay may maraming mga alalahanin. Ang Isang Nakakapang-aalala sa Iyo? tinutugunan ang mga pagkabahala ng mga bata na may katatawanan at imahinasyon, at tinuruan ang mga bata kung paano gamitin ang pananaw sa anumang senaryo na maaaring makita nila ang kanilang mga sarili, kaya natututo silang huwag hayaan ang kanilang pagkabalisa na makuha ang pinakamahusay sa kanila.

Mag-click Dito Upang Bilhin

10. 'Huwag Panic, Annika' ni Juliette Clare Bell

Sa Huwag Panic, Annika !, natututo ng mga bata sa tabi ni Annika na ang gulat na maaari mong maramdaman sa ilang mga sitwasyon ay hindi palaging kinakailangan, at may mga paraan na mahawakan mo ang iyong gulat upang makarating sa mga bagay na walang labis na pagkabahala at alitan..

Mag-click Dito Upang Bilhin

11. 'David And The Worry Beast' ni Anne Marie Guanci

Sa David And The Worry Beast, sumunod ang mga bata kasama si David dahil hindi niya maiwaksi ang katotohanan na napalampas niya ang isang basket sa pagtatapos ng isang malaking laro. Nag-aalala na maaaring mangyari muli, ang pag-aalala ni David ay nagiging isang hindi mapigilang hayop. Ngunit sa kanyang mga magulang at nars ng paaralan, natutunan ni David kung paano malalampasan ang kanyang nag-aalala na hayop, at bumalik sa landas.

Mag-click Dito Upang Bilhin