Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Laktawan mo ang Mga Feed
- 3. Hindi ka Kumakain ng Well
- 5. Masyado kang Na-stress
- 6. Hindi ka Humihingi ng Tulong
Ang pagpapasuso ay maaaring ang pinaka likas na bagay sa mundo, ngunit ang katotohanan ay wala namang simple tungkol dito. Ang paraan ng iyong katawan ay lumilikha ng gatas at ibinibigay sa iyong sanggol ay hindi kapani-paniwalang kumplikado, at nagsasangkot ng higit pa kaysa sa iyong mga suso at iyong sanggol. Upang ang pagpapasuso ay maging kasing makinis at epektibo hangga't maaari, ang iyong buong katawan (at maging ang iyong isip) ay kailangang "kasabay." Kung pinaghihinalaang mo ang isang paglubog sa iyong suplay ng gatas, ngunit hindi ka sigurado kung bakit, malamang na hindi mo alam ang ilan sa mga maliit na pagkakamali sa pagpapasuso na kumukuha ng iyong tustos. Dahil ang pagpapasuso ay nagsasangkot ng labis sa iyong katawan, madaling hayaang mangyari ang mga pagkakamaling ito nang hindi napansin.
Ang isang artikulo mula sa University of Florida ay nabanggit na maraming mga ina ang hindi handa para sa kaisipan at pisikal na tol na maaaring mapunta sa pagpapasuso sa kanilang katawan. Ang mababa o pinaliit na supply ay maaaring sanhi ng maraming, maraming mga bagay, at subaybayan ang lahat ng ito ay tila isang trabaho sa sarili at sarili.
Huwag hayaan na idagdag iyon sa iyong mga alalahanin tungkol sa iyong suplay ng gatas kahit na. Sa ganitong mga karaniwang pagkakamali sa likod ng iyong isip, ang pag-iingat sa iyong suplay ay malapit nang maging pangalawang kalikasan.
1. Laktawan mo ang Mga Feed
Ang isa pang pagkakamali na maaaring maging nakapanghihina ng loob ay hindi mastering isang malalim na latch kaagad. Ang American Pregnancy Association (APA) ay tinawag na isang malalim na pagdila ang pinakamahalagang bahagi ng pagpapasuso, at dahil dito, maaaring makabuluhang makaapekto sa iyong suplay at magdulot ng maraming sakit kung hindi ito naitama sa lalong madaling panahon. Sa kabutihang palad, ang pag-master ng latch ng iyong sanggol ay hindi mahirap sa wastong pagtuturo, ayon sa mga magulang.
3. Hindi ka Kumakain ng Well
Tulad ng kapana-panabik na kung kailan nagsisimula ang iyong sanggol na kumakain ng mga solido, kung hayaan mo silang gawin ang lugar ng pag-aalaga, ang iyong suplay ay agad na magsisimulang bumaba. Kahit na plano mong dahan-dahang paganahin ang iyong sanggol sa pagpapasuso, nabanggit ng Healthy Children na ang patuloy na pag-alaga ng madalas habang binibigyan mo ang iyong sanggol nang higit pa at mas maraming solido ay matiyak na ang iyong suplay ay buo pa rin.
5. Masyado kang Na-stress
GiphyAng isang artikulo mula sa Napakahusay na nabanggit na ang pagkakaroon ng mataas na antas ng stress ay maaaring makaapekto sa iyong suplay ng gatas at ang iyong kakayahang magpasuso nang matagumpay. Kahit na ang iyong gatas ay tiyak na hindi "matutuyo" sa mga nakababahalang sitwasyon, ang katotohanan na maaari itong maging sanhi ng paglaho ay isang mahalagang paalala na alagaan ang iyong sarili habang pinangangalagaan mo ang iyong maliit.
6. Hindi ka Humihingi ng Tulong
GiphyAng pagpapasuso ay hindi dapat maging isang palabas sa isang babae. Bagaman maraming nanay ang pinipilit na itulak ang kanilang mga pakikibaka at alamin ito para sa kanilang sarili, ang iyong suplay ng gatas ay hindi lamang ang nasa panganib kung hindi ka tumatanggap ng tulong. Hinikayat ng mga magulang ang mga bagong ina upang maabot ang kanilang lokal na ospital, ang kabanata ng La Leche League International, o kahit isang kaibigan kung nag-aalala sila tungkol sa anumang aspeto ng pagpapasuso. Ang iyong suplay ng gatas (at ang iyong kalusugan sa kaisipan) ay magpapasalamat sa iyo para dito.
