11 Sa mga malupit na bagay na maaaring gawin ng sinuman sa isang babaeng postpartum

Hindi ako makapaniwala na halos dalawang taon na mula nang ako ay manganak sa aking anak na lalaki at sumali sa hanay ng mga pagod na pagod na pagod ngunit ngunit lubusang-pag-ibig. Ang aking memorya sa mga unang ilang buwan ng kanyang buhay ay kulay na ng nostalgia, kaya karaniwang nakangiti ako kapag iniisip ko ang aking mga pinakaunang araw bilang isang bio-ina. (Ang Oxytocin ay isang helluva na gamot.) Sa kabutihang palad, at dahil sa kawastuhan, maliit ako sa AF at nagtataguyod ng isang journal, kaya mayroon akong isang mapagkakatiwalaang log ng lahat ng hindi kagalingan ng maraming bagay, kabilang ang marami sa mga malupit na bagay na maaaring gawin ng sinuman. sa isang babaeng postpartum.

Ang pinakapangit na bahagi ng mga malalang mga kasalanan laban sa mga momp ng postpartum? Karamihan sa mga ito ay nakatuon nang hindi sinasadya, kaya ang mga tao na gumagawa nito ay walang ideya na ganap nilang sinisira ang iyong buhay. Naglalakad lang sila, sinusubukan mong maging maganda habang bumibisita o nakatira kasama mo at ng iyong bagong sanggol, at pinaliit ang iyong mga meryenda o malalakas na binabago ang password ng HBO Go na alam nila na kailangan mo upang makamit sa Game of Thrones. Nangangahulugan ito na malamang na sila ay mahuli-bantay o kahit na magalit kapag nalaman nilang naiinis ka. Ngunit, tulad ng, anuman. Pagkatapos ng lahat, gumawa ka lamang ng isang tao. Kung hindi ka nito binibigyan ng kaunting biyaya kapag hindi ka lubos na diplomatiko sa harap ng nakakainis na mga pagkagambala sa iyong na-abala na buhay, hindi ko alam kung ano ang nangyayari.

Kung nanganak ka lang (o sabik na gawin ito sa lalong madaling panahon, 'dahil sa tingin mo ay buntis ka nang magpakailanman), i-bookmark ang sumusunod na listahan at ibahagi ito sa lahat ng iyong kakilala. Sa ganoong paraan, malalaman nila kung ano ang hindi gagawin, o hindi nila masasabi na hindi mo sila binigyan ng babala bago nila guluhin at guluhin ang iyong bagong hindi pagbubuntis na galit. Ang alam ay kalahati ng labanan, mga tao.

Iwanan ang kanilang Telepono Malapit sa Kanya, Ngunit Higit Pa Sa Pag-abot sa Kanya

Ang pagkakaroon ng isang bagong nars ng sanggol hanggang sa sila ay natutulog, o makatulog lamang sa iyong dibdib, ay imposibleng kaibig-ibig at matamis. Pagkalipas ng ilang minuto, gayunpaman, ang pagkagulat at pagtataka sa karanasan ay humina, at kailangan mo ng isang bagay na gagawin kung ang iyong sanggol ay hindi magpapahintulot na magpunta sa kanilang kuna at hindi ka pa handa na naaanod sa mapangarapin, sa iyong sarili. Walang mas masahol kaysa sa nakulong sa ilalim ng isang natutulog o nars na sanggol nang walang tahimik na paraan ng pakikipag-ugnay sa taong maaaring magdala sa iyo ng meryenda o isang bagay na basahin.

Hindi Dalhin ang Kanyang Pagkain At Tubig

Ang mga bagong ina ay nangangailangan ng isang tonelada ng pagkain at tubig, kahit na hindi nila laging naaalala na hilingin ito. Ang kabiguang tandaan ito sa kanyang ngalan ay nangangahulugan lamang, kayong mga lalaki.

Asahan Mo Siya Na Maibahagi ang Kainan niya

Ito ang kauna-unahang pagkakataon sa siyam na buwan na nagawa niyang kainin ang mga pagkaing nagbubuntis ng pag-aalis sa kanya. Ito ang unang pagkakataon sa siyam na buwan na maaari niyang tangkilikin ang hilaw na keso ng gatas o sushi at isang buong bungkos ng iba pang mga ipinagbabawal-ish na bagay (hindi bababa sa, nang walang sinumang humusga sa crap sa kanya). Ang GTFOH sa iyong mga kahilingan sa pagbagsak. Hindi nangyayari.

Sabihin sa kanya na "Napapagod ako"

Hindi mo alam. Oo, ang mga di-bagong mom ay maaaring at madalas na pagod, ngunit walang pagod tulad ng "Gumawa lang ako ng isang tao at ngayon ay matutulog na sa siyamnapung minuto na mga sprint" pagod. Ang isang postpartum mama ay wala ring lakas upang matugunan ang gayong paghimok sa galit na nararapat. Kung napapagod ka sa ilang kadahilanan, magreklamo sa sinuman maliban sa kanya. Ayaw niyang marinig ito. (Ito ay doble para sa mga kalalakihan, na ang mga katawan ay karaniwang gumagawa ng jack sh * t sa paghahambing.)

Boluntaryo Upang "Tulungan, " AKA Hawakin ang kanyang Baby Habang Siya ay Aktwal na Trabaho

Siyempre ang mga postpartum moms ay masisiyahan sa kanilang mga sanggol hangga't maaari. Hindi nila kailangang sabihan na gawin iyon. Gayunpaman, hindi lahat ng bahagi ng karanasan na ito ay kasiya-siya, para sa sinuman. At para sa mga mamas na may postpartum depression o pagkabalisa, pinagsama lamang nito kung gaano kalala ang naramdaman niya para sa hindi pagiging tulad ng lubos na kaligayahan sa pagiging ina bilang inaakala niyang dapat. Huwag lang.

Mag-Mess Sa kanyang Pag-access sa Streaming Video

Kung nagbabahagi ka ng isang pag-login sa Netflix o Hulu sa isang ina ng postpartum, hindi ito ang oras na mahuhulog sa likod ng bayarin o paghila ng anumang nakakatawang negosyo sa password. Dito para sa pare-pareho ang pag-access sa WiFi. Ang Binge-pinapanood ang iyong mga paboritong palabas at pelikula ay ang tanging paraan upang mabuhay ang mahabang kahabaan ng kumpol-pagpapakain at paglalagay sa paligid ng pagpapagaling mula sa panganganak. Huwag maging isang taong mapapahamak sa kanya habang siya ay nahiga sa kama.

Hindi Gush Over Her Precious New Baby

Real talk: bagong-bagong mga sanggol na wala ang iyong pamilya ay madalas na mukhang maliit na maliit na dayuhan. (Maliban sa akin at sa iyo, mahal na mambabasa. Ang aming mga anak ay pangkalahatang karapat-dapat sambahin, sa lahat, mula nang sila ay ipinanganak.)

Gayunpaman, kahit na ang kanyang bagong sanggol ay mukhang isang bagong inagaw na manok, ang sinumang nakakakita sa kanila ay kinakailangang kumilos tulad ng kanilang pagtutuon ng mga mata sa pinakadakilang bagay mula noong pag-imbento ng pulang alak. Ginawa lamang niya ang taong ito mula sa simula, at marahil ay dumaan sa ilang uri ng impiyerno upang dalhin sila sa mundo. Coo, gush, at yumuko nang naaayon.