11 Mga bagay na nais ng bawat anak na lumaki sa isang mapang-abuso na magulang

Noong bata pa ako at lumaki sa isang mapang-abusong sambahayan na may isang mapang-abuso na magulang, hindi ko maisip na baka isang araw na ako ay magbabalik-tanaw sa karanasan at pag-isipan kung ano ang sasabihin ko sa aking anak tungkol sa aking pagkabata. Ngunit narito ako, armado ng mga aralin na nakaligtas sa isang mapang-abuso na pagkabata ay nagturo sa akin, na iniisip kung ano ang sasabihin ko sa aking anak kapag hindi niya maiiwasang magtanong tungkol sa aking buhay, at kung ano ito ay tulad noong ako ay kanyang edad.

Mayroong ilang mga bagay na hindi ako sigurado na sasabihin ko sa kanya; mga detalye na walang gagawa kundi ang saktan ako at takutin siya. Ngunit may iba pang mga bagay - ang mga mahahalagang bagay na lumalaki sa isang mapang-abuso na magulang ay nagbigay sa akin - na naniniwala akong dapat na ganap na ibabahagi.

Nang nalaman kong buntis ako, tahimik kong ipinangako ang lumalagong mani sa loob ko na gagawin ko ang lahat sa aking lakas upang wakasan ang siklo ng karahasan sa akin; na siya ay hindi kailanman mapipilitang tiisin ang buhay kasama ng isang mapang-abuso na magulang. Para sa akin, at marami pang iba, ang patuloy na komunikasyon ay isang pangunahing sangkap upang matiyak na ang karahasan sa tahanan ay hindi isang nakabahaging pagkakapareho sa pagitan ng mga henerasyon. Mas madaling sabihin kaysa tapos na, siguraduhin, at maraming mga kadahilanan - katayuan sa sosyo-ekonomiko, dinamikong relasyon, ang kultura sa loob ng anumang naibigay na pamayanan - na gumagawa ng pang-aabuso at patuloy at paulit-ulit.

Gayunpaman, ang bawat ina na lumaki sa isang mapang-abuso na magulang ay nais na sabihin sa kanyang anak ang 11 mga bagay na ito, upang makatulong na matiyak na ang kanyang mga anak ay hindi kailanman, kailanman, makaranas ng kanyang naranasan.

Ang katotohanan

Ang pagbabahagi ng mga kwento tungkol sa isang mapang-abuso na nakaraan at ang trauma na naidulot, ay isang pansariling desisyon na talagang walang makagagawa (o nararapat) para sa iyo. Kung paano ang kolektibong "kami" na nakitungo sa trauma ay nag-iiba mula sa isang tao sa isang tao, kaya habang ang ilang mga tao ay nakatagpo ng kaginhawahan at paglabas ng katatikan mula sa pagbabahagi ng kanilang mga karanasan, ang iba ay hindi lamang. Walang paraan na "tama" o "mali" at ang paraan kung saan ang sinumang pipiliang magtrabaho sa pamamagitan ng pangmatagalang epekto ng pang-aabuso, ay isang pansariling desisyon na dapat palaging iginagalang. Kung sasabihin mo sa iyong mga anak kung ano mismo ang napasa mo sa kamay ng isang mapang-abuso na magulang, ay nakasalalay sa iyo.

Gayunpaman, ang bawat magulang na nakaranas ng pang-aabuso ng magulang ay nais na sabihin sa kanyang mga anak ang katotohanan. Hindi, hindi mo kailangang puntahan nang detalyado at hindi, hindi mo kailangang ibahagi ang bawat masakit na kwento, ngunit ang pagiging bukas at tapat sa iyong anak tungkol sa nangyari (kahit na sa abstract) ay magiging kapaki-pakinabang, para sa inyong dalawa.

Bakit Hindi Napalibot si Lola / Lola

Marahil mayroon ka ring relasyon sa iyong mapang-abuso na magulang. Marahil, hindi mo. Muli, kung paano lumilipas ang isang tao mula sa pang-aabuso, at ang ilang mga anak ng mga mapang-abuso na magulang ay, sa kalaunan, ay nagtatag ng isang malusog na relasyon sa magulang na iyon. Gayunpaman, kung hindi mo, at ang pang-aabuso na magulang ay wala sa iyong buhay at, kasunod, ang buhay ng iyong anak, nais mong ipaalam sa kanila kung bakit. Muli, hindi mo kailangang pumunta sa detalye at hindi mo kailangang ipinta ang iyong mapang-abuso na magulang bilang isang halimaw, tinatakot ang iyong anak sa pag-iisip na ang lahat ng mga lola ay masama (dahil maaaring mangyari ito), ngunit isang magandang ideya na hayaan alam ng iyong anak na ang kawalan ng kanilang lolo at lola ay walang kinalaman sa kanila. Ang mga bata ay matalino at napapansin nila ang lahat, kaya kapag ang hindi maiiwasang tanong kung bakit ang iyong ama o ina ay hindi sa isang piyesta opisyal o pag-andar ng pamilya, magiging kapaki-pakinabang na maging upfront at tapat.

Ang Pag-abuso ay HINDI OK

Ang isang ina na lumaki sa isang mapang-abuso na magulang ay papatay sa pagtatapos ng mabisyo na pag-ikot ng karahasan. Ang mga bata sa mga tahanan kung saan may karahasan ay pisikal na inaabuso o sineseryoso na napabayaan sa rate na 1500% na mas mataas kaysa sa pambansang average. Kung lumaki ka sa karahasan sa tahanan, ikaw ay 74 beses na mas malamang na gumawa ng isang marahas na krimen laban sa ibang tao. Mahalagang turuan ang aming mga anak na ang pang-aabuso sa anumang anyo - sekswal, domestic, pisikal, kaisipan, emosyonal, o pinansiyal - ay hindi kailanman magiging OK. Hindi OK kung may nagsabing mahal ka nila; hindi OK kung may bumili sa iyo ng isang bagay upang humingi ng paumanhin; hindi OK kung may isang mahirap na buhay at sila ay "sinusubukan." Hindi lang ito OK, at isang ina na nakaranas ng pang-aabuso sa kanyang pagkabata ay igiit ang kanyang (mga) bata na alam na hindi nila dapat, kailanman, isaalang-alang ang pang-aabuso ng isang anyo ng pag-ibig o pagmamahal o pag-aalaga.

Ang Mga Dahilan Kung Bakit Mahigpit ang Pag-iwan

Ang mga biktima ng pang-aabuso ay madalas na makaramdam ng pagkakasala sa hindi kaagad umalis. Ang mga indibidwal na hindi pa nakaranas ng pagmamanipula, paghihiwalay, at pang-aapi sa pananalapi na maaaring mapanatili ang isang tao na nakulong sa isang mapang-abuso na kapaligiran ay nagtatapos sa kahihiyan at paghusga sa mga biktima dahil, hey, maaari ka "umalis" lamang? Maling. Ang isang ina na lumaki sa isang mapang-abuso na sambahayan ay sisiguraduhin na ang kanyang mga anak ay natututo ng pakikiramay at suporta, sa halip na paghatol. Maraming mga kadahilanan kung bakit mananatili ang mga biktima ng pang-aabuso: pera, takot, mga bata, mababang pagpapahalaga sa sarili, presyon, kakulangan ng mga pagpipilian, atbp Ang listahan ay literal na maaaring magpapatuloy magpakailanman. Mayroong maraming mga kadahilanan upang manatili sa isang mapang-abuso na sitwasyon dahil may mga dahilan na iwanan, at … ang diyablo na alam mo, atbp.

Lumaking galit ako sa aking ina dahil sa hindi pag-iwan sa aking pang-aabuso na ama. Napakapit ako sa sitwasyon (at masyadong bata at masyadong walang muwang) upang mapagtanto ang lahat ng mga kadahilanan kung bakit hindi umalis ang aking ina. Mahalaga sa akin na, habang natututo ang aking anak tungkol sa aking pagkabata at ang sitwasyon ng aking ina, aking kapatid, at ako ay napasok, na napagtanto niya kung bakit hindi mapalayo ng lola at tiyuhin. Mahalagang malaman niya na ang lakas ay dumating sa lahat ng mga hugis at sukat, at hindi tulad ng isang biktima na umaalis sa kanyang pang-aabuso.

Mahabagin Ay Mas Makatutulong Sa Paggawad

Alin ang dahilan kung bakit pinakamahalaga na ang habag at suporta para sa mga biktima ng pang-aabuso, sa halip na paghuhusga at kahihiyan, ay patuloy na itinuro sa mga taong masuwerteng hindi pa nakaranas nito. Ang isang ina na lumaki sa isang mapang-abuso na kapaligiran ay magiging ganap at masakit na nalalaman na ang kabaitan at panghihikayat ay kung ano ang tumulong sa kanya at sa kanyang pamilya, sa halip na palagiang presyon na "umalis" at "mas mahusay ang iyong buhay" at kung ano pa ang sasabihin ng mga tao sa mapang-uyam at hindi pagkakaunawaan.

Ang Maagang Babala Mga Palatandaan Ng Pag-abuso

Ang isang ina na lumaki sa isang mapang-abuso na magulang ay nais ng kanyang mga (mga) bata na madaling matukoy ang mga palatandaan ng babala ng pakikipag-date o karahasan sa tahanan. Marami sa mga palatandaan ng babala na iyon ay tila hindi nakakapinsala: hindi nais na gumastos ng oras sa mga kaibigan, iginiit ka na "mag-check in, " labis na paninibugho at / o kawalan ng kapanatagan, atbp. Lahat tayo ay nais ng mas mahusay para sa aming mga anak, at isang ina na lumaki sa isang mapang-abuso Ang bahay ay magsusumikap na walang pag-asa upang matiyak na ang kanyang anak ay hindi na kailangang makaranas ng anumang bagay na tulad nito, mula sa magulang, kasintahan / kasintahan, o kahit sino man.

Paano Magtanong Para sa Tulong

Mahirap maabot at humingi ng tulong kapag ikaw ay biktima ng pang-aabuso. Maraming mga biktima ang hindi nakakaintindi na mayroong mga tao at samahan na makakatulong, habang ang iba ay naramdaman na sila ang problema sa halip na kanilang abuser. Gagawin ng isang ina ang anumang kinakailangan upang matulungan ang kanyang anak, na karaniwang nangangahulugang magbigay ng mga ito ng kakayahan at kaalaman upang matulungan ang kanilang sarili. Ang mga biktima ng pang-aabuso ay maaaring makakuha ng tulong, ngunit maaari itong maging isang kumplikadong proseso at alam kung ano ang gagawin, kung paano ito gawin, at kung saan ka makakapagpasyal pagkatapos mong gawin ito, ay isang mahalagang bahagi ng kalaunan na paghihiwalay mula sa isang mang-aabuso.

Hinding-hindi Nila Ibibigay ang mga Ito sa pamamagitan ng Kung Ano ang Dumaan Mo

Ang siklo ng karahasan at pang-aabuso ay isang mahirap na masira. Ang patuloy na mga pattern ay madalas na natutunan at paulit-ulit, dahil ang mga bata ng karahasan sa tahanan ay 3 beses na mas malamang na ulitin ang pag-ikot sa karampatang gulang. Ang isang ina na lumaki sa isang mapang-abuso na kapaligiran ay hindi lamang alam kung ano ang hitsura ng pang-aabuso, malalaman din niya kung paano ito wakasan. Habang hindi ito OK sa anumang paraan, hugis o anyo, ang pagkakaroon ng isang mapang-abuso na magulang ay ang pagkakaroon ng buhay, halimbawa ng paghinga ng hindi dapat gawin. Ang isang ina na may isang mapang-abuso na magulang, ay nais na malaman ng kanyang anak ang una, pangunahin, at palaging na ang kanyang naranasan ay isang bagay na hindi nila mararanasan.

Hindi Ito OK, Ngunit Natutunan Mo Ang isang Lot

Kapag lumaki ka sa isang mapang-abuso na kapaligiran, marami kang natutunan. Ang mga ito ay mga aralin na hindi mo nais na matuto, ngunit ang mga ito ay mga aralin na maaaring gumawa ka ng isang mas mahusay na magulang, isang mas mahusay na tao at makatarungan, mabuti, mas mabuti. Ang iyong nang-aabuso ay hindi karapat-dapat ng anumang kredito para sa mga araling iyon - natutunan mong makahanap ng pilak na lining ng isang kakila-kilabot, mapanganib at marahas na sitwasyon sa kabila ng kanilang pinakamahusay na pagsisikap - ngunit perpektong OK na ipaalam sa iyong anak na habang ito ay isang kakila-kilabot na sitwasyon, ikaw lumabas nang mas mahusay para dito. Masarap na ipakita sa kanila na kahit na ang pinakamasama mga bagay na maaaring mangyari sa amin ay maaaring magkaroon ng isang bahagi sa amin sa kalaunan ay naging mas mahusay na mga bersyon ng ating sarili. Ito ay isang pag-asa na aralin, at kapag ikaw ay patunay na ito ay isang makatotohanang aralin, ito ay isang sandali na ang iyong anak ay hindi nakakalimutan.

Maaari silang Palaging Pumunta sa Iyo

Ang isang ina na nakaligtas sa isang mapang-abuso na magulang, ay igiit na linangin ang isang malusog, magalang, suporta sa relasyon sa pagitan ng kanyang anak at kanyang sarili. Alam mo, ang uri ng relasyon na hindi niya kayang makasama sa kanyang mapang-abuso na magulang. Nangangahulugan ito na siguradong masiguro niya ang kanyang anak na anuman - tungkol ito sa sex, isang hindi pagtupad sa pagkakaibigan, paaralan, o isang petsa na hindi mukhang tama - maaari silang lumapit sa kanya. Makakahanap sila ng kaligtasan at ginhawa, hindi galit at karahasan. Ang isang ina na nagkaroon ng isang mapang-abuso na magulang ay nais na bigyan ang kanyang anak ng hindi niya: walang pag-ibig na walang pasubali.

Ang Pinaka Mahalagang Pakikipag-ugnay sa Iyo ay Ang Isa Sa Iyong Sarili

Ang nakikilalang isa, ang pinakamahalagang bagay ng isang ina na may isang mapang-abuso na magulang ay nais na sabihin sa kanyang anak ay ito: Ang pag-ibig sa sarili ang pinakamahalagang pag-ibig na mararanasan mo. Ang karahasan at pang-aabuso sa tahanan ay nakasalalay sa kakayahan ng pang-aabuso na makumbinsi ang kanyang biktima na wala sila; na sila ay walang kakayahan, bobo, walang kabuluhan sa ilang hindi maiwasang paraan at umaasa sa kanilang nag-aabuso. Ang isang ina na may isang mapang-abuso na magulang ay nagtatrabaho nang walang pagod upang turuan ang kanyang anak na karapat-dapat silang respeto, kaligtasan, at pag-ibig; na mayroon silang halaga at walang sinuman - hindi isang romantikong kasosyo o kung hindi man - maaaring tumagal ng halagang iyon sa kanila.

Sasabihin nila sa kanilang anak na dapat nilang mahalin ang kanilang sarili para sa kung sino sila at kung sino ang kanilang pinagsisikapang maging. Sasabihin nila sa kanilang anak kung ano ang hindi nila sinabi sa pamamagitan ng kanilang mapang-abuso na magulang: Karapat-dapat sila.