Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. 'Ang Ika-apat na Trimester: At Ang Akala Mo ay Matigas …' ni Amy Einhorn
- 2. 'Ano ang Mangyayari Susunod - Ang ika-4 na Trimester: Gabay sa Buhok sa daliri ng daliri Para sa Postpartum' ng The Institute for Postpartum Care
- 3. 'Ang ika-4 na Trimester na Katawan ng Proyekto: Ipinagdiriwang Ang Walang-Wastong Kagandahan Ng Pagiging Ina' ni Ashlee Wells Jackson
- 4. 'Hindi ako Mataba, Buntis ako! Pang-apat na Kabanata ng Trimester: OMG, Nawawala! ' ni Jaquie Brown
- 5. 'Ang Ika-apat na Trimester: Pag-unawa, Pagprotekta, at Pag-aalaga ng Isang Bata Sa pamamagitan ng Unang Tatlong Buwan' ni Susan Brink
- 6. 'Mga Bagong Nanay, Mga Bagong Pamilya: Hindi mabibiliang Regalo ng Karunungan At Praktikal na Payo Mula kay Nanay na Eksperto Para sa Ikaapat na Trimester' ni Gloria Ng
- 7. 'Ang Post-Partum Bible Isang Patnubay ng Babae sa Pag-aalaga sa Sarili Pagkatapos ng Panganganak' ni Joel S. Colton at Courtney Colton-Beaupre
- 8. 'Ang Buhay ay Hindi Na Magiging Parehong: Ang Gabay sa Postpartum Survival ng Tunay na Nanay' ni Drs. Sina Anne L. Dunnewold at Diane G. Sanford
- 9. 'Porn para sa mga Bagong Moms: Mula sa Kooperatiba ng Pornograpiya ng Kababaihan ng Cambridge' ni The Cambridge Women’s Pornograpiya ng Kooperatiba
- 10. 'Breathe, Mama, Breathe: 5-Minuto na Pag-iisip para sa mga Abala na Nanay' ni Shonda Moralis
- 11. 'Maligayang pagdating sa The Club: 100 Mga Milestones ng Magulang na Hindi Mo Nakita ang Darating' ni Raquel D'Apice
- 12. 'Paglikha ng Iyong "Bagong Karaniwang": Isang Gabay sa Sentro ng Nanay Para sa Pag-navigate sa Iyong Crazy Wild Life With Love' ni Alexis Meads
- 13. 'Buhay ng Nanay: Isang Snarky Adult Coloring Book' ni Papeterie Bleu Mga Pangulay na Pangkulay ng Pang-adulto
Kung naisip mo na mayroon lamang tatlong mga trimester sa panahon ng pagbubuntis, hulaan muli. Kahit na ito ay higit pa sa isang kolokyal na expression, mayroong isang ika-apat na trimester na sumasaklaw sa buong yugto ng "bagong magulang" habang ikaw at ang iyong bagong panganak ay makilala ang bawat isa. Kahit na hindi pa rin ako lubos na tiwala sa aking tungkulin bilang isang magulang, ang pagsipsip ng maraming impormasyon hangga't maaari sa mga unang ilang buwan ay isang malaking tulong. Kung hindi mo pa nasimulan ang isang listahan, maraming mga libro na dapat basahin ng bawat ina sa ika-apat na trimester. Kung binabalanse mo ang isang tablet sa armchair ng iyong sopa habang nagpapasuso o simpleng paglaon ng oras upang tumuon sa pag-aalaga sa iyo, ang pagbabasa ay hindi kailanman masamang ideya.
Talagang pinagsama ko ang aking mga mata sa unang pagkakataon na narinig ko na may gumamit ng salitang "ika-apat na trimester." Kahit na bilang isang inilarawan sa sarili na progresibo, liberal na magulang, ipinahiwatig nito ang ilang uri ng agham na pang-agham. Ngunit natutunan kong huwag hatulan ang isang libro sa pamamagitan ng takip nito (literal). Ito lamang ang unang tatlong buwan ng buhay ng iyong sanggol sa labas ng iyong tiyan. Ang aking matalik na kaibigan ay naghahanda sa akin para sa pagiging ina dahil ang aking takdang petsa ay mabilis na papalapit at iminungkahi niya na basahin ko ang lahat upang malaman ang tungkol sa ika-apat na trimester. Natutuwa ako na kinuha ko ang kanyang payo dahil maraming upang matuklasan ang tungkol sa bagong pagiging magulang sa mga libro.
1. 'Ang Ika-apat na Trimester: At Ang Akala Mo ay Matigas …' ni Amy Einhorn
Ang Ikaapat na Trimester ni Amy Einhorn ay isang magaan na basahin na sinadya upang magdagdag ng ilang katatawanan sa isang hindi man nakababahalang panahon ng paglipat.
Mag-click Dito Upang Bilhin
2. 'Ano ang Mangyayari Susunod - Ang ika-4 na Trimester: Gabay sa Buhok sa daliri ng daliri Para sa Postpartum' ng The Institute for Postpartum Care
Ano ang Mangyayari Susunod - Ang ika-4 na Trimester ng The Institute for Postpartum Care ay nag-aalok ng isang pang-edukasyon na pagkuha sa bagong pagiging magulang at hindi nila ekstra sa mga detalye.
Mag-click Dito Upang Bilhin
3. 'Ang ika-4 na Trimester na Katawan ng Proyekto: Ipinagdiriwang Ang Walang-Wastong Kagandahan Ng Pagiging Ina' ni Ashlee Wells Jackson
Kung nakaramdam ka ng kaunti sa mga basura tungkol sa iyong postpartum body, huwag nang tumingin nang higit pa sa The 4th Trimester Bodies Project ni Ashlee Wells Jackson. Ang proyektong ito ng litrato ay maganda ang nakakakuha kung paano maaaring tumingin ang iba't ibang pagiging ina sa iba't ibang uri ng kababaihan.
Mag-click Dito Upang Bilhin
4. 'Hindi ako Mataba, Buntis ako! Pang-apat na Kabanata ng Trimester: OMG, Nawawala! ' ni Jaquie Brown
Hindi ako Mataba, Buntis ako! Ang Ika-apat na Kabanata ng Trimester ni Jaquie Brown ay nagbabasa tulad ng isang pag-uusap sa pagitan ng pinakamahusay na mga kaibigan. Ang nakakatawa, magulo, at nakakahiyang hilaw na mga sandali ay hindi iniwan sa isang ito.
Mag-click Dito Upang Bilhin
5. 'Ang Ika-apat na Trimester: Pag-unawa, Pagprotekta, at Pag-aalaga ng Isang Bata Sa pamamagitan ng Unang Tatlong Buwan' ni Susan Brink
Ang Ikaapat na Trimester ni Susan Brink ay ang aklat ng mga tagubilin na nais mong dumating sa isang bagong sanggol.
Mag-click Dito Upang Bilhin
6. 'Mga Bagong Nanay, Mga Bagong Pamilya: Hindi mabibiliang Regalo ng Karunungan At Praktikal na Payo Mula kay Nanay na Eksperto Para sa Ikaapat na Trimester' ni Gloria Ng
Ang mga Bagong Nanay, Bagong Pamilya ni Gloria Ng ay nag-aalok ng mas holistic na paraan upang maproseso ang karanasan ng pagiging isang magulang.
Mag-click Dito Upang Bilhin
7. 'Ang Post-Partum Bible Isang Patnubay ng Babae sa Pag-aalaga sa Sarili Pagkatapos ng Panganganak' ni Joel S. Colton at Courtney Colton-Beaupre
Ang Post-Partum Bible ni Dr. Joel S. Cotton at Courtney Colton-Beaupre ay nagpapaalala sa mga kababaihan kung gaano kahalaga ang pag-aalaga sa kanilang sarili.
Mag-click Dito Upang Bilhin
8. 'Ang Buhay ay Hindi Na Magiging Parehong: Ang Gabay sa Postpartum Survival ng Tunay na Nanay' ni Drs. Sina Anne L. Dunnewold at Diane G. Sanford
Ang Buhay ay Hinding-hindi Maging Parehas ni Drs. Nagbigay sina Anne L. Dunnewold at Diane G. Sanford ng uri ng katapatan na hindi maraming nais magbigay ng tungkol sa katotohanan ng ika-apat na trimester.
Mag-click Dito Upang Bilhin
9. 'Porn para sa mga Bagong Moms: Mula sa Kooperatiba ng Pornograpiya ng Kababaihan ng Cambridge' ni The Cambridge Women’s Pornograpiya ng Kooperatiba
Ang Porn For For Mom Mom ng The Cambridge Women’s Pornograpiya ng Kooperatiba ay medyo naglalayong sa hetero-normative crowd, ngunit ang ilan sa mga larawan ay gumawa ng isang mahusay na pagtawa.
Mag-click Dito Upang Bilhin
10. 'Breathe, Mama, Breathe: 5-Minuto na Pag-iisip para sa mga Abala na Nanay' ni Shonda Moralis
Ang hininga, Mama, Huminga sa pamamagitan ng therapist na si Shonda Moralis ay isang nakakarelaks na basahin para sa pareho sa panahon at pagkatapos ng ika-apat na trimester.
Mag-click Dito Upang Bilhin
11. 'Maligayang pagdating sa The Club: 100 Mga Milestones ng Magulang na Hindi Mo Nakita ang Darating' ni Raquel D'Apice
Maligayang pagdating sa The Club ni Raquel D'Apice ay sumasaklaw sa lahat mula sa nakakahiya na mga aksidente sa mga naka-disgustong diaper.
Mag-click Dito Upang Bilhin
12. 'Paglikha ng Iyong "Bagong Karaniwang": Isang Gabay sa Sentro ng Nanay Para sa Pag-navigate sa Iyong Crazy Wild Life With Love' ni Alexis Meads
Sa halip na subukan na magkasya ang isang parisukat na bloke sa isang bilog na butas, ang Paglikha ng Iyong 'Bagong Normal' ni Alexis Meads ay nakatuon sa paghahanap kung ano ang tamang angkop para sa iyo at sa iyong bagong pamilya.
Mag-click Dito Upang Bilhin
13. 'Buhay ng Nanay: Isang Snarky Adult Coloring Book' ni Papeterie Bleu Mga Pangulay na Pangkulay ng Pang-adulto
Buhay ng Ina: Isang Snarky Adult Coloring Book ni Papeterie Bleu Mga Pangulay na Pangkulay sa Pang-adulto ay hindi eksaktong isang bagay na kailangan mong basahin, ngunit lubos kong inirerekumenda na panatilihin ang madaling-gamiting ito para sa mga oras na kailangan mong magpahinga.
Mag-click Dito Upang Bilhin
