13 Mga bagay na ginawa ko para sa aking sarili sa unang taon ng pagiging ina

Ang aking anak na lalaki ay ipinanganak sa ilang sandali matapos ang Araw ng Paggawa, 2011 na, ngayon, ay nakakaramdam ng simbolikong: ito ang oras ng taon na sinasabi ng lahat, "OK, oras na upang makababa muli sa negosyo." Sa sandaling siya ay lumabas, ang aking kapareha at ako ay tumama sa lupa na tumatakbo bilang mga bagong magulang (tulad ng ginagawa ng lahat ng mga bagong magulang). Madalas kong iniisip ang unang taon o kaya nadama tulad ng isang napaka, napakatagal na araw. Ang oras ay lumipat nang magkakaiba, at wala akong tulog na pagtulog sa gabi upang mag-demarcate sa isang araw mula sa isa pa. Ang mga bagay na ginawa ko para sa aking sarili sa unang taon ng pagiging ina ay, sa pamamagitan ng, malaki at maliit, maliit na kilos - mga snatches ng personal na oras at sa huli ay hindi gaanong kabuluhan na mga ritwal. Gayunpaman, ito ang mga bagay na nagpanatili sa akin na nakasentro at, lantaran, ako sa isang oras na madali kong mawala ang aking sarili.

Ang panahon ng postpartum ng isang bagong ina ay maaaring talagang dicey kahit na sa ilalim ng pinakamahusay na mga kalagayan. Ang pangkalahatang baha ng lahat ng uri ng mga damdamin, kasama ang pisikal na pagbawi, kasama ang curve ng pagkatuto ng pagkakaroon ng isang bagong sanggol, kasama ang pagkakaroon ng iwanan (hindi bababa sa ilang) mga aspeto ng iyong dating buhay (tulad ng trabaho) habang pinamamahalaan ang napakaraming pagbabago at responsibilidad (sa sabihin wala sa posibilidad ng postpartum depression o postpartum pagkabalisa) ay labis at nakakapagod.

Gayunpaman, ang isang bagay na sa palagay ko ay hindi ko narinig na sinabi ng sinuman ngunit na sa tingin ko ay totoo, ay ang pinakamahusay na posibleng tao na pamahalaan ang iyong buhay ay ikaw. Nangangahulugan ito na kailangan mong alagaan ang iyong sarili at magtrabaho upang mapanatili ang ilang pagkakatulad sa iyo. Ang pangangalaga sa sarili ay hindi makasarili; kinakailangan ito sa bawat antas, hindi lamang para sa iyo kundi para sa iyong bagong pamilya. Ito ay hindi isang bagay na napagtanto ko sa oras ngunit, sa pagbabalik-tanaw, nakikita ko na ang aking mga pagtatangka sa pangangalaga sa sarili ay mahalaga sa aking kasiyahan sa pangkalahatang pagiging ina, ngunit lalo na sa isang taon.

Sinabi ng "Hindi" Isang Lot

GIPHY

Isaalang-alang ito ng isang paunang salita sa nalalabi sa listahan: kahit na ang higit na sosyal na agresibo, mga aktibong bagay na ginawa ko sa aking unang taon ng pagiging ina ay kakaunti at malayo sa pagitan dahil iyon lamang ang maaari kong masulat.

Tulad ng sinabi ko, Setyembre 2011 hanggang Setyembre 2012 ay karaniwang isang uri ng panahon ng pagdiriwang para sa akin. Ang isang mahaba, napakahusay na pangangaso, lalo na sa unang taglamig na iyon. (Karaniwang nakatuon ako sa buong bagay na hygge bago ito isang bagay.) Nangangahulugan ito na sinabi kong "Hindi" sa maraming. Mga pakikipagsapalaran sa lipunan, mga bagong responsibilidad, pangako sa pamilya, paglalakbay; hindi, hindi, hindi, at hindi. Ang isang bahagi sa akin ay nadama ng masama, ngunit ang isa pang bahagi sa akin ay katulad. "Hayaan akong makuha ang hang ng lahat na kailangan ko upang makuha ang hang. Gayundin, pagod na ako sa lahat ng oras, kaya talagang hindi ko alam kung ang ilan sa iyong iminumungkahi ay pisikal na posible."

Kinuha ang Aking Oras

Iba't ibang gumagalaw ang oras para sa iyo matapos kang magkaroon ng isang sanggol. Lahat ng bagay ay mas mabagal, tumatagal ng mas maraming pagsisikap, at mas madaling kapitan sa pag-meandering o derailment. Ang mga sanggol DGAF tungkol sa mga orasan o iskedyul, at sa unang taon na ikaw ay napaka-uri ng pagtutustos lamang sa kanilang mga pangangailangan at pananaw sa mundo sapagkat ito ay imposible na maipapataw ang mga ito sa kanila. Sa kasamaang palad, ang natitirang bahagi ng mundo ay nagpapatuloy sa pangkaraniwang clip nito, kaya mayroong isang malaking panahon ng pagsasaayos habang natututo kang mabalutan ang dalawang mundong ito.

Siyempre, ang paglalaan ng iyong oras ay hindi palaging isang pagpipilian: ang aking boss ay cool, ngunit hindi ko halos sasabihin sa kanya, "Sa totoo lang, papasok ako ng 10, dahil ang #babytime." Gayon pa man, hindi gaanong posible, pinayagan ko ang aking sarili na hindi mabigo kapag ang mga bagay ay hindi na sumabay nang mabilis na naisip kong dapat. Sinubukan ko lang tanggapin na anuman ang nangyari ay lumalabas tulad ng nararapat, sa sarili nitong oras, maging isang pagpapakain, sinusubukan na makalabas ng bahay, o bumaba para matulog.

Napapanatili ang Isang Buhay sa Panlipunan

GIPHY

Tiyak na hindi ako lalabas tuwing gabi o tuwing linggo o buwan-buwan, ngunit ginawa ko itong isang priyoridad na lumabas kung magagawa ko at kung kailan ako nagagawa. Alam kong madali itong hayaan ang lahat ng aktibidad na hindi pang-sanggol na uri lamang ng slip sa mga bitak at alam kong magsisisi ako na sa sandaling tumanda na siya at ang aking buhay ay hindi gaanong naging sentro ng bata. Minsan mahirap ito, lalo na mula noong nagpapasuso ako, ngunit mahalaga para sa maliit na extrovert na ito. Bukod sa: ang aking mga kaibigan ay kasama ko sa maraming, at nanatiling mahalaga sa akin.

Hindi Nakalimutan ng Mga Magtatak sa Magasin

Hindi ko kailangang "ibalik ang aking katawan." Hindi ito nawala kahit saan. Hindi ko pinilit ang aking sarili na makakuha ng isang anim na pack apat na araw pagkatapos manganak o kahit na umaangkop na agad sa aking maong. Ginawa ko itong isang punto (sa pamamagitan ng pinagsama-samang pagsisikap) upang tunay at tunay na pinahihintulutan ang pagkamangha ng pagbubuntis, panganganak, at pagpapasuso sa paglubog hangga't maaari upang mas magastos ako ng oras sa pagpapahalaga sa nagawa ng aking katawan at sa halip na sa ginawa nito o hindi mukhang.

Tumigil sa Pagmamasid sa Walang-isip na TV

GIPHY

Ito ay hindi talaga isang malay na desisyon, at tiyak na hindi isang uri ng paghuhusga sa iba pang mga bagong ina na nais na mag-aliw sa isang Real Housewives ng Beverly Hill marathon. Ngunit nalaman ko mismo na ang lahat ng walang kabuluhan na mga gamit sa sanggol na nakikibahagi ko - naghuhugas ng mga bahagi ng bomba, walang katapusang tumba sa aking sanggol sa katahimikan dahil siya ay makatulog lamang sa akin, naglalaro ng peek-a-boo - ay tumatagal ng puwang ng utak na karaniwang nakalaan para sa ang scripted / hindi naka-script na mga hijinks ng bougie at dramatikong mga maybahay at mga histrionic na mga mom na tinedyer.

Kapag hindi ko ginagawa ang mga bagay na iyon, ang aking utak ay kailangang mag-ehersisyo nang kaunti, kaya ang aking mga gawi sa pagtingin ay medyo mas kumplikado at / o intelektuwal. Kaya lang alam mo na, ang Netflix ay maraming dokumentaryo, kayong mga lalake.

Nagkalat sa Fancy Nursing Bras

Alam kong matagal na akong magsusuot ng mga bagay na iyon, kaya kailangan nilang tumagal. Nagpunta ako sa isang magarbong shop ng Manhattan bra, kumuha ng isang angkop, at lumakad sa apat na bras na marahil ay nagkakahalaga sa akin kaysa sa ginugol ko sa mga bras sa nakaraang sampung taon. Ngunit alam mo kung ano? Sulit. Ang mga bagay na iyon ay tumagal sa akin sa pamamagitan ng dalawang sanggol sa paglipas ng higit sa tatlong taon. Pinaghirapan nila ang maraming pag-uunat, paghawak, paggawa ng tao, at pagtagas.

Mayroon akong isang gupit na Gusto Laging Nais

GIPHY

Halos hindi ko ito ginawa, dahil alam kong ang pagpunta mula sa mahabang buhok hanggang sa hiwa ng pixie ay isasalin bilang isang "mom chop, " at nilaban ko ang ideya na ako ay isang tipikal na ina. Pagkatapos ay naisip ko, "Hindi iyon ang dahilan, at alam ko iyon, kaya guni-guni kung ano ang iniisip ng iba. Nais kong isang taon ng pixie."

Kasabay ng pagpapadanak ng isang bata sa labas ng aking matris, tila ibinuhos ko ang lahat ng mga f * cks na kailangan kong ibigay (kasama ang halos 10 pulgada ng buhok).

Nanatili sa Mga Pantalon ng Maternity Hanggang Sa Ako ay Magaling At Handa

Guys, seryoso, walang dahilan na pantalon ng maternity ay hindi dapat maging bagong pamantayan para sa lahat. Pag-amin? Ang aking bunso ay magiging tatlong taong ito at nagsusuot pa ako ng aking maternity jeans. Paumanhin, ngunit hindi ko pa narinig ang isang nakakabusong argumento laban sa kanilang patuloy na paggamit. Para silang regular na maong, ngunit mas komportable. Ito ay parang isang kumpletong no-brainer sa akin.

Wore makeup

GIPHY

Maaari itong maging mahirap na "pakiramdam medyo" kapag ikaw ay isang pagod na bagong ina na sakop sa spit-up at iba't ibang iba pang mga likido sa katawan na maaaring maging o hindi ka. Gayundin, kahit na ang pinaka-positibo sa katawan sa amin ay maaaring mahulog sa buong "ang aking katawan ay hindi tumingin sa paraang ginamit nito at nagbibigay sa akin ng mga lungkot" na sandali. Upang labanan ang kamalayan na ito ng pag-aalinlangan (na aktwal na nagsimula noong ako ay buntis at nakakaramdam din ng uri ng kakulangan), ginawa kong isang punto na magkaroon ng isang limang minuto na gawain ng pampaganda sa mga araw. Hindi ito isang kinakailangan, alam ko, at kung wala akong oras o hindi tulad nito ay hindi ako nakabaluktot sa hugis, ngunit nasiyahan sa ritwal at resulta.

Co-Slept

Sumumpa ako pababa at patagilid na hindi ko kailanman, kailanman gawin ito, na kung saan ay isang garantiya na pupunta ako. Kung ang pagiging magulang ay nagturo sa akin ng isang bagay ito, "Makakakita ka ng baby poop sa mga lugar na hindi mo naisip na posible, " ngunit kung itinuro sa akin ang dalawang bagay na ang pangalawa ay, "Huwag kailanman sabihin kailanman."

Gustung-gusto din ng aking sanggol na matulog na rin, ngunit, kung pinapanatili namin itong totoo, ito ay tungkol sa akin na mas natutulog. Pasensya na hindi sorry. Bukod sa, isang maayos na pamamahinga, maligayang mama ay gumagawa para sa isang masayang sanggol.

Nagpunta sa Mga Lugar na Hindi Babycentric Ang Aking Baby

GIPHY

Natagpuan ko medyo maaga sa mga sanggol na natutulog ng maraming. At kapag natulog ang aking partikular na sanggol, maaari siyang malakhan sa paligid kahit saan kahit hindi nakakagising. At kung siya ay nagising, maaari rin siyang magsuot sa isang carrier ng sanggol o nars at perpektong kontento upang ginawin lamang. Sa ito nakilala ko ang dalawang bagay:

1) Masuwerte ako at;

2) ang "madaling portable" na yugto na ito ay hindi tatagal.

Kaya sinamantala ko ito. Dinala ko ang aking anak na lalaki sa mga partido sa mga apartment ng mga kaibigan (siya ay madalas na matulog sa kanilang mga silid-tulugan habang kami ay nagsasaad sa sala), mga restawran (salamat sa Diyos para sa mga upuan ng kotse ng sanggol), mga café (nakaupo siya sa andador habang nakakuha ako ng ilang pagsulat sa ibabaw isang tasa ng tsaa), at mga museo. Nang maglaon sa unang taon, ang gayong mga pamamasyal ay magpapatunayang imposible, kaya't talagang nagpapasalamat ako sa mga oras na nahuli namin ang sandali.

Sat Sa The Back Seat With Baby

Oo, isa ako sa mga ina na kumbinsido na may mangyayari sa kanyang likuran na nakaharap sa sanggol kung hindi siya nakatitig sa kanya sa buong oras. Alam ko na ito ay paranoid, ngunit pinapayuhan ko ang aking sarili dahil, alam mo kung ano, OK na ibigay sa buong "bagong mom neuroses" sa pana-panahon.

(Sa wakas) May Isang Card sa Library

GIPHY

Sa pagitan ng napagtanto kung gaano kamahal ang mga sanggol (at nais na makatipid ng pera hangga't maaari) at nangangailangan ng libangan na masisiyahan sa bahay, sa wakas nakuha ko ang aking sarili ng isang library ng kard. Seryoso kayo guys, ako ay isang tulala para sa hindi pagkuha ng isang mas maaga. Laro. Panganib. Ang library card ay maaaring nakatali sa bata para sa pinakamahusay na bagay na mangyari sa akin sa panahong iyon ng aking buhay. Tulad ng, alam mong mahusay ang mga aklatan bago ka makakuha ng isa, ngunit hindi mo alam kung gaano kahusay. Mayroon silang lahat! Mga libro, pelikula, e-libro, pampublikong programa, mga gamit ng bata, maraming mapagkukunan at mga pagkakataon sa boluntaryo, at libre ito !

Nangako ako, ang American Library Association ay hindi ako binabayaran para sa nilalamang ito. Sinasabi ko lang sa iyo, pumunta kumuha ng isang library card. Ito ang iyong susi sa isang buong bagong mundo, tulad ng palaging sinabi ni LeVar Burton!

Ang aking unang taon bilang isang magulang ay, higit sa lahat, hindi tungkol sa akin. Hindi bababa sa naramdaman nito sa sandaling ito. Simula noon ay nakapag-isip ako kung paano ako umunlad at lumaki. Ngunit sa oras na ito ay talagang tungkol sa pag-aaral tungkol sa at pag-aalaga sa aking mini-tao, na isang maliit na itim na butas na kung saan ko inilusot ang halos lahat ng aking oras, lakas, at emosyon. Ngunit ang mga kaunting bagay na nagawa ko lamang para sa akin - upang mag-recharge, lumayo, magkakaiba, at tandaan kung sino ako sa labas ng ibang tao - ay ang pagkakaiba sa pagitan ng isang lubos na labis na labis na taon at isang nakapupukaw.