14 Mga pagpipilian sa agahan ng Trader joe na masarap, mabilis, at pagpuno

Gaano kadalas mong tapusin ang paglaktaw ng agahan dahil lang wala kang oras upang magkasama? Kung ikaw ay tulad ng sa akin, madalas itong nangyayari. Nalaman ko na ang pinakamahusay na paraan upang makalibot sa problemang iyon ay upang mapanatili ang aking kusina na may stock na "grab and go" o "heat and eat" type na pagkain mula sa isa sa aking mga paboritong tindahan. Napakaraming magagandang pagpipilian sa agahan mula sa Trader Joe's na makakatulong sa iyo na makakuha ng pagkain sa umaga sa mesa.

Ang Trader Joe's ay may isang mahusay na halo ng mga frozen na pagkain sa agahan na maaari mong mabilis na ihagis sa oven o microwave, at mga nag-iisang paghahatid ng mga item tulad ng mga yogurt at breakfast bar na hindi nangangailangan ng pagsisikap na lampas sa pagpatak ng buksan ang packaging. Sa isang 1-taong-gulang at isang 3-taong gulang sa bahay, hindi ko alam kung gaano karaming oras ang kakailanganin kong mag-scarf ng isang bagay sa aking sarili, o kung ano ang ipipili ng aking pinakapangasawa. Gustung-gusto ko na maaari akong gumawa ng isang mabilis na pag-indayog sa pamamagitan ng Trader Joe's at kumuha ng isang bungkos ng iba't ibang mga pagpipilian, mula sa masarap hanggang sa matamis, upang matiyak na ang lahat sa aming bahay ay nasiyahan sa kanilang unang pagkain ng araw. Ang isang magandang idinagdag na bonus ay ang lahat ng abot-kayang abot-kayang, kahit na (kahit na ang mga presyo na nakalista sa ibaba ay maaaring mag-iba sa tindahan).

Subukan ang alinman sa mga 14 na pagpipilian sa agahan mula sa Trader Joe's, at maaari mo lamang makita na ang iyong umaga ay biglang mas madali - at masarap.

1. Quiche Lorraine

Kagandahang-loob na si Kristina Johnson

Ang quiche ng Trader Joe ($ 6) ay sapat na magaling upang maghatid kung nagho-host ka ng isang brunch, ngunit napakabilis at madali din na maaari mong painitin ito para sa agahan tuwing. Naka-pack na ito ng swiss cheese at uncured ham, at inilahad ng tindahan na ipares ito ng sariwang prutas para sa iyong pagkain sa umaga.

2. Mushroom At Spinach Quiche

Hindi isang pagkain ng karne? Dumating din ang quiche ng Trader Joe sa isang kabute at spinach ($ 3) na iba't-ibang. Ang buong bagay ay 440 calories lamang.

3. Mga Waffles

Ang mga waffles ay isang go-to breakfast sa aking bahay. Kapag ang umaga ay nakakakuha ng kaunting abala, mahal ko na maaari ko lamang mag-pop ng isa sa isang toaster at kunin ito nang ilang minuto. Bilang karagdagan sa mga blueberry waffles ($ 2), ang TJ's ay may mga plain at gluten-free varieties din.

4. Mga pancakes

Kung mayroon kang isang tao sa pamilya na hindi makakain ng gluten o pagawaan ng gatas, ang mga nagyeyelo na pancake ($ 2) ay isang madaling pagpipilian sa agahan. Nakakuha sila ng mataas na marka mula sa blog na Ano ang Magandang sa Trader Joe's, na nabanggit na ang lasa ay hindi nagdurusa sa lahat mula sa kakulangan ng gluten o pagawaan ng gatas.

5. Hash Browns

Mayroong medyo marami palaging isang 10 pack ng mga hashbrowns ($ 2) sa aking freezer. Masyado silang mura, at napakaganda. Maaari mong ihatid ang mga ito bilang isang side dish, o mag-isa mag-isa para sa isang masarap (kung hindi eksaktong balanseng) agahan.

6. Ham And Cheese Croissants

Ang isang mainit na ham at keso croissant ($ 5) ay isa sa aking mga paboritong paggamot sa agahan, ngunit maghanda para sa mga masasamang batang lalaki na makakuha ng isang maliit na magulo. Ang mga flake ng Croissants ay makakakuha ng kahit saan, ngunit sapat na sila upang hindi mo alintana ang paglilinis.

7. Mga Tsokolate na Tsokolate

Hindi tulad ng mga croissant ng ham at keso, ang mga croissants na tsokolate ng Trader Joe ($ 5) ay kumuha ng kaunting paunang pagpaplano. Kailangan mong hayaang tumaas ang kuwarta nang magdamag bago mo lutuin ang mga ito sa umaga, ngunit ang labis na trabaho ay sulit.

8. Frittata

Ang Egg Frittata ($ 3) ay isang bagong alok mula sa Trader Joe's. Ang kumpanya ay nabanggit sa website nito na ang mga customer ay naghahanap ng isang mas magaan na pagpipilian sa agahan na may mas kaunting mga carbs at mas maraming protina. Na-load na may keso at kuliplor, tiyak na umaangkop ang egg frittata sa bayarin. Maaari kang kumain ng dalawa sa kanila para sa isang 270 calorie na agahan. At kung hindi ka nagbibilang ng mga calorie, maaari mong ihagis ang isa sa isang Ingles na muffin para sa isang sanwits na agahan sa DIY.

9. Oatmeal

Nasisiyahan ako sa isang mainit na mangkok ng mainit na mangkok ng bakalcut oatmeal tuwing ngayon, ngunit hindi ako makakakuha ng lubos na pagkakapare-pareho kapag ginawa ko ito sa kalan. Malulutas ng Trader Joe ang problema sa mga microwavable pack ($ 2).

10. Itinaas Ang Bar

Ang yummy granola bar ng Trader Joe ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagkuha ng isang bagay na makakain habang nauubusan ka ng pintuan. Ang mga ito ay puno ng mga nakapagpapalusog na sangkap tulad ng oats, quinoa, at mga buto ng kalabasa, at wala rin silang pagawaan ng gatas. Ang tanging disbentaha sa Raises the Bar ($ 3), ayon sa Spoon University, ay maaari mong i-wind up na gustong kumain ng higit sa isa.

11. Mga Pastry ng Toast

Gustung-gusto ng Kiddos ang mga pastry ng toast na ito ($ 3) bilang paggamot sa agahan. Masaya pa rin nilang matikman kahit na wala kang oras upang magpainit muna sila (tulad ng ebidensya sa paraan ng aking 3 taong gulang na makahinga sa isa kung hahayaan ko siya).

12. Mga cinnamon Rolls

Ang pagbukas ng lata ay talaga ang pinakamahirap na bahagi tungkol sa paghagupit ng mga roll ng kanela ($ 4) para sa agahan. Ang bawat pakete ay gumagawa ng limang masarap na rolyo sa loob ng 20 minuto o higit pa, at kamangha-mangha ang iyong bahay.

13. Yogurt

Kapag hindi ako gutom na sapat para sa isang buong pagkain, ngunit hindi nais na ganap na laktawan ang agahan, ang isang tasa ng yogurt ay ang perpektong kompromiso. Ang yogurt ng Trader Joe's Greek ($ 1) ay isang paborito, lalo na dahil mayroong maraming iba't ibang iba't ibang mga lasa.

14. Mahusay na pinakuluang Itlog

Kung wala kang oras para sa nakakapagod na gawain ng pagbabalat ng pinakuluang mga itlog, maaari kang kumuha ng isang bag ng mga pre-peeled mga ($ 3). Maaari kang magkaroon ng ilang para sa agahan, at marahil gamitin ang natitira upang magdagdag ng ilang dagdag na protina sa isang salad para sa tanghalian.