15 Mga bagay na dapat gawin ng iyong kapareha bago ka pa ipanganak

Hoy, buntis. Nakikita kong naghihirap ka mula sa namamaga na ankles at sakit sa likod habang nakatiklop mo ang maliliit na paglalaba para sa iyong maliit na bundle ng kagalakan. Marami kang dapat ihanda. Mayroong mga praktikal na pag-set up ng isang nursery, ang paparating na pisikal na mga hamon ng paggawa at paghahatid, at ang emosyonal na pag-asa na darating kapag umaasa ka ng isang bagong sanggol. Kaya sa palagay ko ang bawat kapritso mo ay dapat na maayos? Impiyerno oo. Mayroon kang maraming sa iyong plato, kaya siguraduhin na ang listahan ng mga bagay na dapat gawin ng iyong kapareha bago ipanganak ang sanggol ay malawak at detalyado.

Hindi ako ang pinakamahusay sa pagbubuntis, kaya kailangan kong ibigay ito sa aking asawa. Siya ay isang mahusay na mapagkukunan ng suporta, lalo na sa ikatlong tatlong buwan at habang papalapit na ang aking takdang petsa. Mula sa pag-uwi ng take-out nang pagod na pagod ako upang magluto sa matuwid na galit tungkol sa panliligalig sa trabaho upang mapabati ako, pinahahalagahan ang lalaki. Ang pagkakasangkot niya sa aking pagbubuntis ay nagpakita rin sa akin kung ano ang magiging dakilang tatay niya.

Hindi ito upang sabihin na hindi ko nais na patayin siya paminsan-minsan. Ako, pagkatapos ng lahat, buntis. Gayunpaman, ang mga bagay na ginawa niya para sa akin ay talagang nakatulong sa pag-init sa aking, mabuti, pagkapagod. Hindi nila iniisip ang mga mambabasa (dahil gusto nilang ipaalala sa amin), kaya tulungan ang iyong kapareha sa mga sumusunod na kahilingan. Ibig kong sabihin, mga mungkahi.

Magpalusot sa Iyo

Giphy

Mga kasosyo, kuskusin lamang ang kanyang mga mapahamak na paa. Totoo. Pag-massage ng kanyang mga balikat. Pakanin ang kanyang mga ubas. Pagkatapos ng lahat, lumalaki siya ng isang anak ng tao. Nararapat siya sa ilang paggamot ng pulang karpet. Kung hindi ka komportable na doling ito mismo, ipadala ang iyong espesyal na ginang sa spa. Ang isang mabuting mani / pedi o facial ay maaaring kung ano lamang ang iniutos ng doktor.

Magpadala ka ng Bulaklak Sa Trabaho Dahil lamang

Mayroon bang hindi nagnanais na makakuha ng mga bulaklak sa trabaho? Ibig kong sabihin, kapag ikaw ay tagahanga ng atensyon, tulad ko, ang buong punto ay para makita ng ibang tao. Gustung-gusto kong tumawag sa pangunahing tanggapan sa intercom dahil mayroon akong isang espesyal na paghahatid, o kapag dinala ito ng sekretarya sa bulwagan kaya hindi ko na kailangang magtagpo doon. Ang pinakamagandang bahagi ay ang espesyal na mensahe mula sa aking hubby at ang kanyang mga salita ng pagpapatibay at pagmamalaki.

Tulog Ka

GIPHY

Kapag ang sanggol na narito, hindi ka makakakuha ng pagtulog ng buong gabi sa mahabang panahon. Paumanhin Malalaman mo na maaari mong, sa katunayan, mabubuhay nang mag-isa sa kape. Ang mga kapareha ay dapat na nakikiramay sa iyong nalalapit na hinaharap pati na rin ang pagkapagod na nararamdaman mo sa kasalukuyan. (Ano ang ginawa ko ngayon? Lumaki ako ng baga, salamat sa pagtatanong.) Ngayon ay hindi pa oras upang gisingin ka nang maaga para sa isang nakakapreskong paglalakad, OK?

Dalhin Mo Sa Isang Mainit na Petsa

Lalo na kung ito ang iyong unang sanggol, dahil maaaring mag-antala bago ka magkaroon ng isa pang gabi sa bayan (ang mga nakaranasang magulang ay tulad ng, "Nakita ko ang isang pelikula noong 2011"). Noong nasa ikatlong trimester ako, lahat ako ay nag-upo (nagrenta ng damit, tapos na ang buhok) para sa aking unang bola sa militar. Nakuha namin ang mga litrato at nasiyahan sa isang masarap na pagkain, at ang aking asawa ay hindi nagreklamo kahit kailan gusto kong umuwi ng 9:00.

Pangkatin ang Lahat ng Mga Bagay

Giphy

Hindi ko nais na palakasin ang mga stereotype ng kasarian dito. Hindi ito hindi ko mai-set up ang bassinet sa aking sarili (nagtayo ako ng mga kasangkapan sa IKEA, y'all). Ito ay hindi ko nais. Kung mayroong kinakailangang pagpupulong, ang isang tao bukod sa buntis ay dapat gawin. Kaya pagdating sa pagbuo ng kuna, ibinigay ko ang manual manual sa aking asawa.

I-install ang Car Seat

Sa paglaon, ikaw ay magiging master ng LATCH system, ngunit ngayon ay hindi oras na iyon. Sa ngayon, ito ay medyo f * cking nakalilito, at hindi isang tao ay may oras para sa na. Hayaan itong malaman ng iyong kapareha, at pagkatapos ay suriin nila ito para sa tamang pag-install.

Kilalanin ang mga Sarili Sa Iyong Plano ng Kapanganakan

Giphy

Kapag nasa lagas ka ng paggawa, kakailanganin mo ang isang tagapagtaguyod. Dapat malaman ng iyong kasosyo kung mas gusto mong magkaroon ng isang episiotomy, kung nagpaplano kang makakuha ng isang epidural, at kung anong mga posisyon na nais mong ipanganak. Kailangan din nilang magpatakbo ng pagkagambala kung, sabihin, mas gusto mong hindi magkaroon ng iyong ina sa delivery room.

Kasama Ka Sa Mga Klase

Wala akong pakialam kung ang iyong kapareha ay hindi pagpapasuso, kailangan pa rin nilang suportahan ka sa pagsisikap na ito (talagang gumawa ito ng malaking pagkakaiba), at ang pagpunta sa klase ay isang mahusay na paraan upang malaman kung paano. Nag-aral kaming mag-asawa sa mga klase sa ospital tungkol sa pag-aalaga ng bagong panganak, panganganak, at sanggol na CPR. Ginawa ito para sa ilang mahabang Sabado, ngunit hey, kami ay isang koponan.

Gumawa ba ng isang Test Run Upang Ang Ospital

GIPHY

Ang huling bagay na nais ng isang inaasahan na ina ay ang makapasok sa kotse upang magtungo sa ospital at hanapin na mayroong trapiko o konstruksyon. Ang mga kasosyo ay dapat magplano nang maaga sa pamamagitan ng paggawa ng isang pagsubok na tumatakbo at pamilyar sa kanilang mga alternatibong ruta. Maniwala ka sa akin, hindi mo nais na makitungo sa GPS na "pagkalkula" sa pagitan ng mga pagkontrata.

Pakete ng isang Bag

Mayroon kang iyong sariling bag upang i-pack, kaya ipinapalagay na ang iyong kapareha ay isang lalaki na babae na may asno, maaari nilang alagaan ang kanilang sarili. Kakailanganin nila ang pagbabago ng mga damit, sipilyo, camera, at meryenda (hindi ka nakabalot na sh * t kapag ang pag-iisip lamang ng karne ng baka ay napapagod ka). Mga puntos ng bonus kung sila ay lumubog sa ilang dagdag na paggamot para sa iyo (massager, iPod, deck ng mga baraha, bagong balabal).

Maghanda ng Listahan ng Makipag-ugnay

GIPHY

Kapag gumaling si mama, magiging 100 porsyento ang nakatuon sa sanggol na iyon. Nasa sa iyo na magpadala ng mga text message, larawan, at mga update sa social media. Tiyaking alam mo kung sino ang makakakuha ng kung anong impormasyon, kaya't hindi mo pinadalhan ang numero ng silid ng ospital sa kanyang pinakamaliit na paboritong katrabaho.

Basahin ang Isang Aklat ng Bata

Bakit si nanay ang dapat gawin ang lahat ng pagbasa? Sigurado, nangyayari ito sa kanyang katawan, ngunit ang pagiging magulang ay isang pakikipagtulungan. Matapat, ito ang isang bagay na hindi naging magaling sa aking asawa. Mas maganda kung sabihin sa kanya, "Nakita ko na lumitaw ang iyong linea negra, " sa halip, "WTF ba ang linya sa iyong tiyan?"

Iginiit niya na binasa niya ang libro na Lahat ng May Kailangang Malaman Tungkol sa Mga Bata Kailanman, na natural, co-wrote siya. Kapag pinilit ko ang isang artikulo sa bagong panganak na pag-aalaga sa kanya, ang kanyang tugon ay, "Wow. Ang mga sanggol ay talagang gross."

Makinig

Giphy

Shhhh. Huwag magsalita. Ang buntis ba sa iyong buhay ay ganap na walang katwiran? Hindi makatwiran, marahil? I-Channel ang iyong panloob na Elsa at hayaan itong umalis. Tandaan (at makakatulong ito sa iyo sa buong relasyon mo), hindi niya kinakailangan na hahanapin mo itong "ayusin" ito. Nais lang niyang makinig ka.

Pitch Sa

Ako ay tungkol sa isang sambahayan na may mga nakabahaging tungkulin. Halimbawa, karaniwang nagluluto ako, at ang aking asawa ay gumagawa ng pinggan. Kami bawat isa ay gumagawa ng aming sariling labahan. Ngunit kapag buntis ang isang babae, ang sanggol sa loob niya ay sinisipsip ang lahat ng kanyang lakas. Kailangan niya ang isang kasosyo na maaaring kunin ang slack (at isaksak ang kahon ng basura).

Ipinagmamalaki Tungkol sa Iyo sa Publiko

Giphy

Nararamdaman ko na ang pinakamahusay na papuri ay ang ibinigay mo sa harap ng ibang tao (ngunit pagkatapos ay muli, gusto kong maging sentro ng atensyon). Sa seremonya ng promosyon ng aking asawa ilang linggo bago ang aking takdang petsa, pinag-usapan niya kung paano ako ang gumagawa ng aming pamilya.

Maraming mga paraan upang suportahan ang iyong buntis na kasosyo. Marahil ang pinakamahalaga ay tiyaking alam niya, sa pamamagitan ng iyong mga aksyon at salita, na mahal mo siya hanggang sa buwan at sa likuran.