16 Mga totoong tanong sa pagpapasuso sa gabi ng bras, kabiguan na umunlad, at higit pa, sumagot ng isang dalubhasa

Ang aking asawa sa lalong madaling panahon ay ginugol ang mas mahusay na bahagi ng isang hapon kamakailan na nagsasabi sa akin tungkol sa isang viral video na napanood niya sa isang babaeng sinusubukan na magpasuso sa Target habang ang isang lalaki ay sumigaw sa kanya, na tinatawag siyang "kasuklam-suklam" at isang "kalapating mababa ang lipad." Nakita ko ang video noon, ngunit hindi ako kapani-paniwalang inilipat ng pagkagalit ng aking kasintahan.

"Kung may sinuman na nagsabi ng anumang bagay na tulad mo sa iyo, magiging matingkad ako, " aniya. Hindi siya makapaniwala na ang mga taong tulad ng taong galit na iyon ay talagang umiiral. "Hindi mo makita ang anumang bagay kapag nagpapasuso ng isang babae, " pagtatalo niya. "At kahit na magagawa mo, hindi naiiba ito sa nakikita mo sa isang damit na panloob o sa takip ng Sports Illustrated."

Alam ko - nahiga ako sa kanya nang kaunti pa.

Napakahalaga ng suporta para sa isang ina na nagpapasuso. Habang ang aking kasintahan ay nagpahayag ng galit sa lalaki sa video, pinalakpakan ko rin ang mga target na empleyado at mamimili na tumayo para sa babae, tinitiyak na alam ng nag-aabuso na siya ay nasa mali at siya, isang babaeng sinusubukan na pakainin ang kanyang sanggol, ay buti na lang. Ngunit hindi lahat ay may suporta at hindi lahat ng sistema ng suporta ng lahat ay may sapat na edukasyon upang talagang makatulong.

Iyon ang dahilan kung bakit tumulong ang mga eksperto. Si Carol Chamblin, International Board Certified Lactation Consultant at miyembro ng pangkat ng Edukasyon sa Klinikal na Medela ay sinasagot ang iyong mga katanungan sa linggong ito. Sa higit sa 20 taong karanasan, alam ni Chamblin ang kanyang mga gamit at ganoon din si Medela. Makakahanap ka ng mas maraming impormasyon tungkol sa pagpapasuso at pagpapahit ng gatas ng suso mula sa Medela at kanilang mga pahina ng social media sa Facebook, Instagram, at Twitter.

1. Pagtaas ng Pumping Output

nipol / Fotolia

"Ginagawa mo ang tamang bagay sa pamamagitan ng pagsusumikap sa pump tuwing tatlong oras, " sabi ni Chamblin. "Kung hindi mo pa ito nagagawa, gumamit ng isang dobleng electric pump at kung magagawa mo, ayusin ang magrenta ng isang pump ng dibdib na may marka sa ospital. Kung hindi ka pa nakakakita ng pagtaas ng iyong suplay ng gatas, umabot sa isang board- sertipikadong consultant ng lactation. " Idinagdag ni Chamblin na, habang maaaring hindi ito marinig ngayon, mas mahusay na huwag mag-fret o mag-stress. Gumagawa ka ngayon ng mga produktibong hakbang, kaya't maniwala ka sa iyon. "Manatiling hydrated at manatiling konektado - hindi ka nag-iisa, " sabi niya. "Makipag-usap sa iyong kapareha, sa iyong pamilya, at mga kaibigan. Humingi ng tulong. Ang stress ay maaaring gawing mas mahirap ang pagpapasuso at pag-abot ay isang paraan upang mabawasan ito."

2. Ang Frozen Milk panlasa Iba-iba

"Ang gatas ng dibdib ay tulad ng isang dynamic na sangkap, " sabi ni Chamblin. "Maraming mga kadahilanan ang maaaring makaapekto sa kung paano ito tikman, amoy, at hitsura. Ano ang kinokonsumo mo, kasama ang pagkain, inumin, at kung umiinom ka ng anumang mga pandagdag o gamot, binabago ang lasa ng iyong gatas, pati na rin ang pagyeyelo at dumadaloy na gatas ng suso." Sinabi ni Chamblin na napansin ng ilang mga ina na ang gatas ay may hindi kasiya-siyang amoy, na madalas na inilarawan bilang sabon o maasim, sa sandaling ito ay na-defrost. Ito ay aktwal na normal - ang gatas ng suso ay naglalaman ng lipase, isang mahalagang enzyme na may maraming mga benepisyo (para sa ilan maaari itong makatikim ng maasim). Ang maasim na lasa o amoy ay maaaring maging off-paglalagay para sa amin, ngunit ayon kay Chamblin, karamihan sa mga sanggol ay hindi iniisip.

3. Paglalagay ng Isang Breastfed Baby Sa Isang Iskedyul

Ayon kay Chamblin, ang mga bagong panganak, lalo na sa mga unang linggo, ay nasanay na na manirahan sa labas ng sinapupunan, natututo kumain, at natutong makatulog. Bagaman ang karamihan sa mga sanggol ay kumakain tuwing ilang oras, naitala niya na may kaunti pa na pare-pareho o regular tungkol sa pag-uugali ng isang sanggol sa ika-apat na trimester. Sa halip na mag-alala tungkol sa isang iskedyul, subukang mag-focus sa isang malakas na latch at pakikipag-ugnay sa iyong sanggol.

|

4. Pagpapasuso Sa Anemia

Elena Stepanova / Fotolia

"Ang anemia ay isang hamon na kinakaharap ng ilang mga ina na nagpapasuso, " sabi ni Chamblin. "Parang inirerekumenda ng iyong tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan na suriin ang iyong mga antas, kaya mahalaga na makinig sa rekomendasyon na ibinigay niya." Nabanggit niya na ang pagpapasuso ay hindi kailangang wakasan dahil ikaw at ang iyong anak ay may mababang antas ng bakal. "Maraming mga ina ang may tagumpay na patuloy na nagpapasuso habang ang iron ay pupunan, " sabi niya. "Muli, ang direksyon na ibinigay sa iyo at sa iyong anak na lalaki ng iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan ay dapat ang unang hakbang. Kung mayroon kang karagdagang mga katanungan tungkol sa pagpapasuso, tumawag sa isang consultant ng lactation consultant ng board."

5. Ang Breastfed Baby Ay Hindi Matulog sa Gabi

Mahirap ang mga gabing ito, ngunit sinabi ni Chamblin na may isang bagay na dapat tandaan - pansamantala ito. Magkakaroon ng oras na ang iyong sanggol ay matulog sa gabi at hindi na kailangan mo nang madalas. "Sa kasamaang palad, ang 7 buwan ay isang edad kung saan marami ang nagbabago, halos araw-araw. Ang mga hindi mapakali na gabi ay madalas na pamantayan at hindi ang pagbubukod, " sabi niya. "Napansin ng maraming mga magulang na ang kanilang mga anak ay luha, nagsisimula sa pag-crawl at maaaring makaranas din ng paghihiwalay ng pagkabalisa sa paghihiwalay. Ang lahat ng mga kapana-panabik na milyahe na ito ay medyo mahirap. Sinabi ni Chamblin na kung minsan ang mga sanggol sa edad na ito ay higit na nakakaalam sa kanilang paligid at maaaring magising sa gabi upang i-play o kailangan ang iyong pansin para sa katiyakan. Hindi niya inirerekumenda ang hindi papansin ang iyong sanggol o hayaan itong umiyak ito, gayunpaman.

"Maaari mong ilagay siya sa suso at, kung siya ay nagugutom, siya ay nagpapasuso sa loob ng ilang minuto at pagkatapos ay makatulog at maaari mong ihiga siya. O, maaari mong piliin na hawakan siya at aliwin siya ng iyong tinig, pagkatapos ay subukang ihiga siya at i-tap ang kanyang likod upang makapagpahinga sa kanya, "sabi ni Chamblin. "Ang cereal sa isang bote na may gatas ng suso ay hindi makakatulong sa iyong anak na babae na matulog nang mas mahaba (isaalang-alang na ang alamat na debunked). Kung siya ay aliw na alaga, maaaring may ilang mga pag-uugali sa pag-uugali na dapat isaalang-alang upang masira ang gawi.

6. Fenugreek Sanhi Gas

"Sa kabila ng mga herbal remedyo tulad ng fenugreek na inirerekomenda ng mga propesyonal sa kalusugan, nararapat silang magamit nang may pag-iingat, " sabi ni Chamblin. "Ang mga naiulat na epekto ay bihirang, ngunit isama ang amoy-tulad ng amoy sa pawis, gatas, at ihi, pagtatae, at nadagdagang mga sintomas ng asthmatic. Umabot sa iyong consultant ng lactation o tagabigay ng serbisyo para sa paggabay."

7. Baby Nursing Off Ng Nipple Sa halip Ng Buong Dibdib

"Ang pag-uugali na ito ay maaaring mga palatandaan na ang iyong sanggol ay umiiwas mula sa pagpapasuso, na tinatawag na pag-iingat sa sarili, " sabi ni Chamblin. "Siya ay nagiging mas aktibo at interesado sa kanyang paligid. Ang ilang mga mungkahi upang mapanatili ang kanyang interes sa pagpapasuso ay maaaring ihandog ang iyong suso bago pakainin ang kanyang mga solido, sa halip na solids muna. Maaari mo ring subukan na magpasuso sa isang tahimik na lugar ng iyong sa bahay na nililimitahan ang dami ng mga kaguluhan. Minsan hindi ito posible sa isang pamilya, ngunit ang iyong sanggol ay magpapakita ng interes na magpatuloy sa pagpapasuso kapag siya ay nagugutom, at kung ang iyong suplay ay napanatili. " Inirerekomenda din ni Chamblin na dalhin ang iyong sanggol sa iyong suso bago ang oras ng pagkain, oras ng pagtulog, at oras ng pagtulog. Kung hindi siya nagpapakita ng interes o sumuko pagkatapos ng ilang minuto, huwag pilitin siyang manatili sa suso. Sinabi ni Chamblin na maaari mong hayaan siyang mag-explore ng kaunti.

Gayunpaman, mabuti na maabot dahil hindi dapat masaktan ang pagpapasuso, ayon kay Chamblin. "Tila mayroong dalawang problema - ang iyong sakit at ang iyong duaghter's latch. Para sa iyong sakit, subukang gumamit ng isang hydrogel pad, " sabi niya.

8. Mga Epekto ng Pagpapasuso Sa Ovulation

Melpomene / Fotolia

"Ang ilang mga pananaliksik ay ipinakita na ang eksklusibong pagpapasuso (walang pagdaragdag) ay maaaring maiwasan ang pagbubuntis kung nanganak ka ng mas kaunti sa anim na buwan bago at hindi pa nagkaroon ng iyong panahon, " sabi ni Chamblin. "Gayunpaman, hindi ito isang maaasahang pamamaraan ng pagkontrol sa panganganak o isang patakaran para sa pagkamayabong. Alam namin na ang pagpaplano ng isang pamilya ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala personal, ngunit nararapat na tandaan na may mga kilalang mga panganib na nauugnay sa mga mas maikling puwang sa pagitan ng mga kapatid (mas kaunti sa 18 buwan), tulad ng kapanganakan ng preterm at mababang timbang ng kapanganakan."

9. Gabi sa Pagsusuot Para sa Mga Nanay sa Pangangalaga

Ito ay isang karaniwang katanungan para sa maraming mga ina na nagpapasuso. Sinasabi ni Chamblin na ngayon ay may bra ng pagtulog sa pag-aalaga si Medela para sa mga nais kumportable sa pagsusuot ng gabi "Ang mga bras ng pagtulog sa nars ay mahusay sa pagitan ng pagpipilian para sa mga nagpapasuso sa ina dahil nag-aalok sila ng suporta ng ilaw at pinapayagan ang mga suso na madaling ma-access kapag kailangan mo ito ng higit, sa kadiliman, kapag nagising ka at sinusubukan mong hikayatin ang isang gutom, tulog baby to latch, "sabi niya.

10. Baby Biting On Breast & Pulling

"Kung sasabihin mong hinila niya ngayon na huminto ka na gamit ang isang nipple na kalasag, aktwal na maaaring magpahiwatig ito ng isang mababang supply ng gatas, " sabi ni Chamblin. "Ang paggamit ng isang nipple na kalasag ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang ang iyong sanggol ay mananatili sa suso, ngunit ang pag-latching gamit ang isang nipple na kalasag ay mas mababaw ng isang latch kaysa sa isang walang ito. Kung sinusubukan mong ihinto ang paggamit ng nipple shield, maaaring makatulong ito sa hayaan mo siyang magpasuso sa iyong unang bahagi kasama nito, at pagkatapos ay alisin ito bago maiparating siya sa iyong pangalawang suso. " Ang tala ni Chamblin na sa kanyang edad, hindi na niya kailangang ipagpatuloy ang paggamit ng isang nipple na kalasag at mayroon siyang kakayahan na manatiling latched sa iyong suso kaysa sa noong una siyang ipinanganak. Kung maaari mo, inirerekumenda niya ang pagpupulong sa isang consultant ng sertipikadong lactation ng board o maabot ang isang online sa pamamagitan ng Medela's Ask the LC.

11. Takot Ng Paghahabol sa Bata Sa Malakas na Pagbaba

Ang tala ni Chamblin na ang labis na labis at ang mga epekto nito sa isang mahusay na karanasan sa pagpapasuso ay hindi madalas na binanggit. "Ang tugon ng iyong sanggol sa iyong mabilis na daloy ay upang hilahin ang iyong dibdib, ngunit ang isa pang paraan na ang mga sanggol na makayanan ang mga isyu sa daloy ay ang salutin sa utong. Alinman, hindi ito lutasin ang iyong problema, " sabi niya. "Madalas na iminungkahi na ipahayag ang isang maliit na gatas bago maipinta ang iyong sanggol, ngunit hindi ito pinahihintulutan ng masama. Ang pagpapahayag ng gatas bago ang pagpapasuso ay talagang nagiging sanhi ng reverse kinalabasan dahil ang pag-alis ng gatas ay talagang nagsasabi sa iyong katawan na gumawa ng mas maraming gatas." Iminumungkahi ni Chamblin ang isang simpleng paraan upang hawakan ang iyong mabilis na daloy - tasa ang iyong suso at sa iyong palad pindutin nang marahan papasok sa panlabas na bahagi ng iyong suso bago ang pagdila at sa buong pagpapakain. Sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong suso, maaari mong pabagalin ang iyong daloy upang ang iyong sanggol ay hindi hilahin o salansan bilang tugon sa iyong mabilis na daloy.

12. Walang Pumping Output Pagkatapos Maghatid ng Kambal

apatcha / Fotolia

Sinabi ni Chamblin makakakuha ka ng pinakamahusay na payo mula sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na nakakakita sa iyo nang personal. Kung maaari mo, inirerekumenda niya na hilingin mo ang isang consultant ng lactation na sumali sa iyo sa NICU at mag-alok ng suporta at direksyon habang nagtatrabaho ka upang mabuo ang iyong suplay para sa iyong mga kambal. "Napakahalaga ng Colostrum para sa iyong mga sanggol na preterm dahil nagbibigay ito ng proteksyon laban sa mga impeksyon sa paghinga at bituka, " sabi ni Chamblin. "Huwag mawalan ng pag-asa kapag hindi ka nag-pump ng anumang gatas o napakaliit na gatas. Ang pagpapatuloy na magpahitit ng pitong beses sa 24 na oras na may isang double-electric hospital-grade breast pump matapos kang mapalabas mula sa ospital ay mag-aalok sa iyo ng pinaka-pagpapasigla. para sa pagdaragdag ng iyong supply. Ang isang koponan na sumusuporta, kabilang ang isang consultant ng lactation at iba pang mga nagbibigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaari ring makatulong na lumikha ng isang malakas na pagsisimula sa pagpapasuso."

13. Pagdiyeta Habang Nagpapasuso

"Ang Pilates at yoga ay mahusay na mga paraan upang mabuo ang lakas ng iyong katawan at suportahan ang iyong lakas, " sabi ni Chamblin. Ngunit naitala niya na mahalaga na tiyaking kumain ka ng magkakaibang at balanseng diyeta upang matiyak na mayroon kang sapat na enerhiya at nutrisyon upang makabuo ng sapat na gatas ng suso. "Kinakailangan na magkaroon ng hindi bababa sa 1500 calories araw-araw upang hindi maapektuhan ang iyong supply - ang komposisyon ng iyong gatas ay nananatiling pareho. Kung ang iyong suplay ay lumubog, ang pagtaas ng iyong calorie sa 1500 ay karaniwang ibabalik ang iyong suplay, " sabi ni Chamblin.

14. Mga butil sa Botelya

"Mabuti para sa iyo para sa pagtitiwala sa iyong mga instincts at pagtatanong sa hindi kanais-nais na payo (na karaniwan nang maging isang ina), " sabi ni Chamblin. "Walang pakinabang sa pagdaragdag ng cereal sa bote ng isang sanggol. Ito ay isang kwento ng matandang asawa na mahigpit na natigil sa kabila kahit na napatunayan na mali."

15. Weaning To Milk's Milk

"Ang pag-iyak ay isang proseso na umaasa sa mga personalidad ng ina at sanggol, " sabi ni Chamblin. "Ngunit may ilang mga tip na makakatulong tulad ng pag-drop ng pagpapakain, at hindi alay sa nars, ngunit hindi tumanggi kung ang iyong anak ay nagtanong." Sinabi rin ni Chamblin na ang isa pang diskarte ay ang planuhin ang mga distraction kapag inaasahan mo ang pag-aalaga at kahit na paikliin ang tagal ng mga sesyon ng pag-aalaga. "Tandaan na walang isang paraan o solong solusyon upang maganap ang pag-weaning. Kailangang maging tama para sa inyong dalawa, " sabi niya.

16. Baby Latching Walang Shield

Pauline B / Fotolia

"Habang mas mainam na huwag ipagpatuloy ang paggamit ng nipple shield, kung kukunin niya ang suso, pagkatapos ay gamitin ito, " sabi ni Chamblin. "Gayunpaman, humingi ng tulong ng isang nakaranasang consultant ng lactation upang magtrabaho patungo sa pag-iwas sa kalasag - ang isang mas matandang sanggol ay karaniwang hindi nangangailangan nito." Natatala niya na kung minsan ang pagpapakain ng bote ay nakakagambala sa mga trapo dahil ang mga bote ay nag-aalok ng mas mabilis na daloy kaysa direkta mula sa dibdib. Ayon kay Chamblin, sa pamamagitan ng paglalagay ng pagpapakain sa botelya, ang iyong sanggol ay madaling magbalik muli. "Ang pagpapakain ng bote ng bote ay inilalabas ang utong sa bibig ng iyong sanggol pagkatapos ng ilang mga sucks na i-pause at pahintulutan ang iyong sanggol na huminga at magpahinga ng ilang segundo bago ibalik ang bote, " sabi niya. "Ang pag-uulit ng pacing sa buong pagpapakain ay maaaring maging sanhi ng matagumpay na pagpunta sa iyong sanggol mula sa suso hanggang sa isang bote at bote sa suso."

|

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.