16 Mga bagay na hindi lalabas sa bibig ng isang mapagmahal na kapareha sa panahon ng iyong pag-aanak

Ang pagiging magulang sa isang kapareha ay hindi para sa mahina ng puso. Ang mga unang ilang linggo ng buhay ng iyong bagong sanggol ay maaaring maging pinakamahirap, sa, dahil maraming mga pagsasaayos na dapat gawin at mga bagay na matutunan. Ang mga pagkakataon ay isa lamang sa iyo ay may sapat na leave ng magulang, at maaaring lumikha ng mga problema. Ang isang tao ay nakakakuha ng isang kurso sa pag-crash sa buhay ng magulang, habang ang iba pa ay sabay-sabay na naglalakad sa bagong pagiging magulang at kanilang dating buhay. Ngayon nais kong pag-usapan ang tungkol sa mga bagay na hindi kailanman lalabas sa bibig ng isang mapagmahal na kapareha sa panahon ng iyong pag-iwan sa ina. Tingnan, ang parehong mga sitwasyon ay mahirap at nararapat maawa at pag-unawa ngunit pupunta ako sa antas sa iyo: ang magulang sa ina ng ina ay mas mahirap sa panahon ng partikular na panahon ng postpartum. Mas malaki ang kanilang mga pagsasaayos, mas kaunti ang kanilang mga break, at malamang na sila ay nakakakuha mula sa kapanganakan.

Ang pag-iiwan ng maternity ay isang kakatwang oras para sa isang bagong magulang. Para sa mga nagsisimula, kakaiba na mayroon ka lamang isang sanggol at ngayon ang iyong buong mundo ay ganap na naiiba. Ngunit ito rin ay isang kakaibang maliit na window habang natututunan mo ang lahat tungkol sa iyong anak na maaari mong bago muling bumalik sa trabaho at nagtatag ng isang ganap na magkakaibang gawain kaysa sa iyong nilikha, umasa, at marahil ay nagsimulang masanay.

Kaya ang mga kasosyo ng mga magulang sa pag-iwan sa maternity, kinakailangan mong mag-hakbang sa iba pang mga lugar. Dumadaan ka rin ng mga makabuluhang pagbabago, siguraduhing, ngunit sa isang mabagal, marahil mas madaling mapapabilis. Kaya ang isang ito ay para sa iyo. Mangyaring payuhan sa lahat ng mga puntong ito na sumulong, at itago ang sumusunod sa iyong bibig:

"Hindi ka Kumakain Para sa Dalawa Pa"

Giphy

Sa pangkalahatan, maliban kung nagpahayag ka ng pagpapahalaga sa pagkain ng ibang tao ("Naamoy iyon!" O "Oooh! Gustung-gusto ko ang ulam na iyon!") Na nagkomento sa kung ano ang kinakain ng ibang tao ay marahil ay bastos. Tiyak na bastos kung ipinapahiwatig mo na ang isang bagong ina ay dapat na nanonood sa kanyang timbang. Ang pinili niyang kainin ay hindi ang iyong negosyo sa anumang kaso, hindi bababa sa lahat kapag siya ay ipinanganak lamang at nakikipag-usap sa stress ng isang bagong panganak, postpartum hormones, at pisikal na pagbawi. At kung nagpapasuso siya? Oo, siya pa rin "kumakain para sa dalawa."

"Hindi Ko Nais Na Magbahagi ng Mga Boobs"

Kung ang iyong kapareha ay nagpapasuso at nakakakuha ka ng lahat tungkol sa katotohanan na ang sanggol ay "hogging ang boobs, " mangyaring tandaan na hindi sila ang iyong boobs, hindi sila ang iyong mga boobs, at hindi ka karapat-dapat sa kanila sa anumang paraan, hugis, o anyo.

Palakihin ang f * ck up, dude.

"Ito ay Isang Mensahe Sa Dito"

Giphy

Ang pagpapanatiling walang bahid ng bahay ay walang kabuluhan sa listahan ng mga priyoridad para sa isang ina sa bakasyon ng maternity, at kinakailangan ito. Pagkatapos ng lahat, ang pag-aalaga sa iyong sanggol ay isang pag-ikot ng orasan na trabaho na nag-iiwan ng kaunting oras para sa anupaman (kabilang ang pag-aalaga sa iyong sarili na, sa kalaunan, ay dapat na paraan sa itaas na "pag-aalaga ng bahay").

"Ano ang Nagawa mo sa Lahat ng Araw?"

Uy, tingnan kung paano ang sanggol ay buhay at malusog? Tingnan kung paano buhay ang iyong kapareha? Iyon ang ginagawa niya sa buong araw, at gumawa siya ng isang mapahamak na trabaho.

"Kailan Ka Magsisimulang Mag-ehersisyo?"

Giphy

Kung patuloy mong hindi napakahusay na pahiwatig na ang iyong kapareha ay kailangang mawalan ng timbang sa lalong madaling panahon pagkatapos manganak, ang kanyang unang ehersisyo ay upang tumakas mula sa iyong mababaw, pasibo na agresibong asno.

Tingnan, mahusay ang ehersisyo! Mabuti para sa iyo at marami ang magrekomenda dito patungkol sa pagpapalakas ng kalooban ng isang tao at pagpapabuti ng kanilang mga antas ng enerhiya. Nakuha ko. Ngunit, para sa isa, kung ang iyong kapareha ay nasa pag-iwan sa maternity umalis pa rin sila. Ang kanilang katawan ay dumaan sa maraming at ang pag-eehersisyo ay malamang na pinakamalayo sa kanilang isipan. Pangalawa, sisimulan niya ang pag-eehersisyo kung kailan at kung nararamdaman niya ito. Ang iyong buhay ay parehong magkakaiba ngayon, at malamang na ang mga plano ay dadalhin sa isang araw sa isang pagkakataon para sa isang habang.

"Kailangang Maging Magandang Magkaroon ng Napakaraming Oras Na"

Masarap bang makipag-bonding sa iyong sanggol? Syempre. Maaari ba itong maituturing na "time off"? Talagang hindi. Ang pag-iiwan ng maternity ay trabaho, hindi lamang ang uri ng trabaho na ginagamit namin upang kilalanin tulad ng dahil sa #misogyny at #capitalism.

Kumikilos na parang ang iyong kapareha ay bumubulusok lamang sa isang pinalawig na pag-iingat ay nakakabigo at hindi tumpak.

"Hindi Ko Ginagawa Dahil Iyon ang Iyong Trabaho"

Giphy

Ikaw rin ba ang magulang ng anak na ito? Pagkatapos ito ang iyong trabaho, din. Ang iyong kapareha ay nasa bahay buong araw na ginagawa ang kanyang kaunti, ginoo, kaya maaari kang mag-ambag sa sandaling makauwi ka rin.

Seryoso, paano sa palagay mo ito ay dapat na gumana? Isang magulang ang nananatili sa bahay at nagmamalasakit sa sanggol sa buong araw at buong gabi habang ang iba pang magulang ay nagtatrabaho sa labas ng bahay nang walong oras sa isang araw, lamang makakauwi at magpahinga? Parehong mga magulang mo, na nangangahulugang pareho kang magtatrabaho (o hindi man tumatawag) talaga sa bawat oras ng bawat araw para sa susunod na 18 taon ng hindi bababa sa.

"Gaano katagal Hanggang Sa Hindi Ka Magmukhang Buntis?"

Hindi ko alam. Gaano katagal hanggang sa itigil mo ang tunog tulad ng isang insensitive jackass?

"Hindi Ito Rocket Science …"

Giphy

OK, sigurado. Ang pag-aalaga sa isang bagong panganak ay hindi kumplikado, ngunit hindi nangangahulugang ito ay hindi mahirap bilang impiyerno. Ang pagpapahirap sa paghihirap na iyon ay napapahamak at kakila-kilabot.

Anumang bagay na Kinukumpara sa Iyong Mga Babae

"Alam mo, pagkatapos ng aking kapatid na babae ang kanyang sanggol ay naghahain siya ng hapunan ng Thanksgiving sa 50 katao sa susunod na araw!"

"Ang aking ina ay may pitong sanggol sa limang taon! Sa palagay mo ba ay pinahina niya ito."

Kahit na ang lahat ng ito ay totoo, marahil ay hindi mo alam ang tol na kinuha sa alinman sa mga babaeng ito. At kahit na hindi ito binibigyang halaga sa kanila, hindi iyon wasto ang mga karanasan, pangangailangan, o mga limitasyon ng ibang tao. Lahat ay magkakaiba. Ang iyong kapareha ay hindi ang iyong ina o kapatid na babae (ang ibig kong sabihin … marahil … maliban kung ikaw ay isang character sa Game of Thrones kung saan sila halos tiyak na) at hindi mo maaasahan na makakaranas sila ng pagbawi ng ibang tao.

Anumang Kahit na Pinahihikayat ka Sa Sex Bago ka Handa

Giphy

Kahit na ang tagapagbigay ng pangangalaga ng iyong kapareha ay nagbigay sa kanya ng berdeng ilaw upang gawin ang gawa, hindi nangangahulugang naramdaman niya na handa siya sa pisikal o emosyonal na handa para sa postpartum sex. Gayundin marahil siya ay pagod at hinawakan. Maging magalang sa kanyang damdamin at puwang at, para sa pag-ibig ng Diyos, huwag subukang itulak siya kapag malinaw na wala pa siya.

"Siguro Hindi ka Lang Mommy Material"

Oh Ikaw. Nagawa. Hindi. Basta.

Huwag kailanman ipahiwatig sa isang bagong ina na hindi siya naputol para sa pagiging ina. Ang pagiging isang ina ay isang malaking pagsasaayos at tumatagal ng ilang sandali para sa sinumang makakuha ng hang nito. Bukod dito, ito ay napakaraming mga bagong takot sa mga ina at, ang katotohanan ay, kung ikaw ay may sapat na pag-alala sa sarili na mag-alala tungkol dito, marahil isang magandang palatandaan na ito ay isang walang basang pagkabahala. Kaya huwag gawing gulat ang ina ng iyong anak nang walang kadahilanan.

"Paano Mo Kayo Gawin Puwede silang Huminto sa Pag-iyak?"

Giphy

Ummm … dahil hindi ako isang malakas na genie?

Ni ikaw o ang iyong kapareha ay maaaring gumawa ng isang sanggol na gumawa ng literal na anuman. Sa itaas ng mga iyon, ang mga sanggol ay hindi maaaring makipag-usap sa kanilang mga pangangailangan: umiiyak sila para sa lahat ng bagay at kung minsan ay tumatagal ng ilang sandali upang malaman kung bakit. Minsan nagsisisigaw na lang sila para sa impyerno.

"Nais kong Alagaan Mo ang Iyong Sarili"

Mayroong malaking pagkakaiba-iba sa pagitan ng, "Siguraduhin mong alagaan mo ang iyong sarili" at, "Sana ay alagaan mo ang iyong sarili." Ang unang nakikipag-usap, "Hoy, batang babae: ikaw at ang iyong mga pangangailangan ay mahalaga sa prosesong ito. Alam kong madali itong mawala sa iyong sarili kapag lubos kang nakatuon sa pag-aalaga sa ibang tao. Ipaalam sa akin kung paano ako makakatulong sa iyo. " Ang sabi ng pangalawa. "Ang iyong pantalon ng yoga at tuktok na buhol ay nagpapasubo sa aking boner na malungkot. Magsuot ng isang bagay na mukhang mainit ka."

Mag-opt para sa dating.

"Ngumiti"

Giphy

Narito ang ilang mga pangunahing panuntunan sa buhay:

Huwag hayaan ang ibang tao na makaramdam sa iyo na mas mababa.

Huwag sumang-ayon sa isang Labanan ng Mga Wits laban sa Tao sa Itim.

Huwag kailanman sabihin sa isang babae na ngumiti.

"Hindi ko Alam Kung Bakit Ka Nagrereklamo Kapag Ikaw Ang Isang Nais Ng Anak

Dahil lamang sa pagreklamo ng iyong kapareha ay hindi nangangahulugang nagsisisi siya sa pagkakaroon ng isang sanggol. Nangangahulugan ito na ang pagkakaroon ng isang sanggol ay matigas at kailangan niyang mag-vent. Hayaan mo siya. Hugbugin mo siya at bigyan ng katiyakan at ipaalam sa kanya na nais mong tulungan ang anumang bumabagabag sa kanya.

Alam namin na ito ay isang pagsasaayos para sa iyo, masyadong, bagong magulang. Ang iyong bagong sanggol ay marahil na sinakop ang maraming oras at iniisip mo rin. Ngunit tandaan na bigyang-pansin at pangangalaga sa ina ng iyong anak: ang pag-iwan ng ina ay hindi madali, at kailangan ka niya.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.