7 Mga dahilan kung bakit hindi ako humihingi ng tawad sa pagsasanay sa pagtulog

Mas mahilig ako matulog kaysa sa mahal ko halos lahat ng bagay sa mundong ito. Kung hindi ako ganoon katindi ang pagtulog, naisulat ko ang mga tula na nagpapahayag ng aking pagmamahal. Matulog sa hindi kapani-paniwala. Ang pagtulog ay mapayapa. Ang pagtulog ay puro kaligayahan. Kaya, kapag ang aking sanggol ay hindi naramdaman ang parehong paraan tungkol sa pagtulog tulad ko, kailangan niyang matuto. Kaya, hindi, hindi ako humihingi ng tawad sa pagsasanay sa pagtulog sa aking anak, at hindi ako humihingi ng tawad sa paghikayat sa pagsasanay sa pagtulog para sa ibang mga bata. Upang maging matapat, pagsasanay sa pagtulog ang aking sanggol ay isa sa mga pinakamadaling desisyon na nagawa ko bilang isang magulang. Hindi ko ito nasaktan. Hindi ko ginugol ang mga hindi kinakailangang oras sa internet na nagsasaliksik sa mga ins at ang pagsasanay sa pagtulog. Ginawa ko lang ito, at gumana ito.

Isang beses sinabi sa akin ng aking ina na ang kanyang lola, na nagpalaki sa kanya, ay isang matigas na mananampalataya sa pagsasanay sa pagtulog. Sanay na natutulog siya sa lahat ng kanyang mga anak at apo at nanumpa na nagtuturo sa mga sanggol kung paano ang self-soothe ay ang pinakamahusay na regalo na maibibigay mo sa kanila. Hindi ko alam kung ano ang pinaniniwalaan ko, ngunit, naniniwala ako sa pagtulog. Naniniwala talaga ako sa pagkuha hangga't maaari. Kaya, hindi ko talaga pinag-uusapan ang pangangailangan para sa pagsasanay sa pagtulog, alam ko lang na nais kong magsimulang matulog muli. Alam kong hindi normal para sa aking sanggol na gumising nang maraming beses sa gabi, at na ito ay patuloy na magiging mahirap para sa kanya na matulog ang kanyang sarili kung hindi ako makagambala.

Ang aking anak na babae ay hindi nagising dahil nagugutom siya o dahil sa siya ay nababagabag o nasasaktan, nagising siya dahil hindi siya makatulog sa ikot ng pagtulog. Nang makarating ako sa kanyang silid ay magigising na siya at mapaglarong, dahil naisip niya na oras na upang mag-hang out at makipag-chat. Buweno, ang ina na ito ay hindi naglalaro ng 3:00 ng umaga, kaya't pagsasanay sa pagtulog, at narito kung bakit hindi ako medyo nagsisi tungkol sa paggawa ng pagpapasyang iyon:

Dahil ang Health Deprivation ay Hindi Malusog

Giphy

Ayon sa American Academy of Sleep Medicine, ang pag-agaw sa pagtulog ay nakakaapekto sa iyong kalooban, pagganap, at kalusugan. Maaari rin itong maging sanhi ng pagtaas ng timbang, pagkamayamutin, at pagkabalisa. Natatandaan kong hindi natutulog ng halos tatlong buwan matapos ipanganak ang aking anak na babae. Nagkaroon siya ng kati at colic at hindi siya matutulog. Sa wakas, pagkatapos na nakakuha siya ng nakaraan na colic, dapat na nakuha niya na hindi na natutulog sa gabi, dahil patuloy lang siyang nagigising bawat oras o higit pa. Natapos ako sa aking pagpapatawad, kaya magtiwala sa akin kapag sinabi kong kinakailangan ang pagsasanay sa pagtulog.

Sapagkat Kailangang Matulog ang Mga Bata

Ang mga sanggol ay nangangailangan ng halos 15 oras na pagtulog, ayon sa National Sleep Foundation, na nangangahulugang kailangan nilang matulog ng halos araw at gabi. Kung hindi nila nakukuha ang pagtulog na kailangan nila, sila ay labis na pagod, labis na labis na labis, at malutong.

Sa madaling salita, kapag ang mga sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog, talagang napapagod sila na hindi sila makatulog at iyon ay naramdaman ng lahat na nasa pamilya ang pangangailangan na sumigaw at umiyak.

Dahil Hindi Ako Humihingi ng Pasensya Para sa Aking Mga Pagpipilian

Giphy

Isa akong matandang asno, may-edad na babae, at napagtanto ko na ang pagtulog ng isang magandang gabi ay kapaki-pakinabang para sa lahat na kasangkot. Gayundin, hindi ako humihingi ng paumanhin para sa karamihan ng mga bagay na pinili kong gawin, dahil ang karamihan sa aking mga pagpipilian ay maingat na nasuri at nasuri. Alam kong oras na upang hayaan ang aking anak na babae na umiyak-ng-out at walang halaga ng mommy-shaming ay mapigilan ako. Alam ko ang aking mga anak at alam ko kung ano ang gumagana para sa kanila at kung ano ang hindi. Kaya't ipagpapatuloy kong gawin ang pinaniniwalaan ko na kinakailangan para sa aking mga anak at pamilya.

Dahil Hindi Ito Pupunta Upang Masira ang Iyong Anak

Sa kabila ng mga kakila-kilabot na mga kwento na maaaring nabasa mo sa internet tungkol sa posibleng pinsala sa sikolohikal na naibigay ng pag-iyak-it-out sa iyong sanggol, ipinakita ng pananaliksik na "walang masamang epekto sa mga sanggol, at malaking benepisyo para sa mga magulang. pag-aaral, ang mga rate ng pagkalungkot sa mga ina ay bumaba mula sa 70 porsyento hanggang 10 porsyento pagkatapos ng pagsasanay sa pagtulog."

Maraming mga pagpipilian sa pagiging magulang na tinatapos namin, bilang mga magulang, pangalawang hula. Lahat ng ginagawa ng mga magulang, at hindi gawin, ay maaaring magkaroon ng isang potensyal na negatibong epekto sa bata. Tunay na hindi namin alam kung paano nakakapinsala ang isang bagay hanggang sa mga dekada mamaya. Gayunpaman, alam namin na ang pagtulog ay mahalaga para sa aming kaligtasan, kaya sisiguraduhin kong ang lahat sa pamilyang ito ay natutulog.

Dahil Ito ay (Medyo) Madali

Giphy

Ang pagsasanay sa pagtulog ng aking anak na babae ay hindi napakahirap. Nakatulog ako sa sobrang pagtulog ay handa na ako sa labanan, dahil alam ko na sa sandaling natulog ang aking anak na babae sa gabi ay matutulog na rin ako. Kaya, handa akong harapin ang lahat ng mga paghihirap na dulot nito. At, oo, ang unang gabi ay matigas, at kinamumuhian kong makinig sa kanyang sigaw. Papasok ako, hampasin ang kanyang likod at ang kanyang ulo, bibigyan siya ng isang tagataguyod, at marahang iling siya. Ngunit pagkaraan ng ilang araw, natapos na at lahat kami ay natulog nang mapayapa sa aming mga kama.

Dahil Pakiramdam ko ay Nakasala Tungkol Sa Talagang Lahat Lahat

Pakiramdam ko ay may kasalanan sa halos lahat pagdating sa pagiging magulang. Noong ako ay nanay na manatili sa bahay, nakaramdam ako ng kasalanan na hindi ako pinansiyal na nag-aambag sa aming pamilya at nahihirapan kami dahil dito. Ngayon na ako ay isang ina na nagtatrabaho sa labas ng bahay, nakakaramdam ako ng kasalanan na hindi ako gumugol ng sapat na oras sa aking pamilya. Nakakonsensya ako kapag lumabas ako kasama ang aking mga kaibigan at iniiwan ang aking mga anak sa gabi. Nakakaramdam ako ng kasalanan kapag ako ay sobrang pagod na makipaglaro sa kanila sa alpombra. Ako ay isang tumpok ng pagkakasala, siguraduhin, ngunit walang isang sandali tungkol sa pagsasanay sa pagtulog kung saan nakaramdam ako ng pagkakasala. Hindi isang solong.

Sapagkat Hindi Ko Ikinalulungkot Ito

Giphy

Maraming mga bagay na nagawa ko at sa aking mga anak na gusto ko, uri ng, ikinalulungkot, ngunit ang pagsasanay sa pagtulog ay hindi isa sa kanila. Ang desisyon na iyon ay isa sa mga pinakamahusay na desisyon na ginawa ko para sa aking pamilya. Matapos sanay na matulog ang aking anak na babae, payapa siyang natutulog tuwing gabi. Siya ay halos 9 na taong gulang at siya ay isang matatag na tulog. Hindi ko na mabago ang isang bagay.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.