7 Mga bagay na sasabihin sa iyong sarili kapag ayaw mo lang sa magulang

Ang pagiging ina ay may ilang mga talagang mahusay na araw at, siyempre, ang ilang mga kakila-kilabot na mahirap na araw. Minsan ang mga araw ng mapaghamong dumudugo sa bawat isa, na ginagawang mahirap mapahamak na makita ang kagubatan sa pamamagitan ng mga puno. Ito ay medyo normal para sa mga magulang na tahimik na pag-isipan kung ano ang magiging buhay na kung wala ang mga bata (o itago sa banyo) kapag ang lahat ay nagiging kaunti. Nakarating ako doon, at alam kong maaaring maging labis ang pagiging magulang, ngunit may mga bagay na masasabi mo sa iyong sarili kapag hindi mo lang nais ang magulang na maaaring makatulong sa mga sandali na dumaan nang kaunti.

Sa kabila ng nais (at patuloy na sinusubukan) na maging pinakamahusay na ina sa aking mga anak na maaari kong maging, mayroong mga oras na alam kong nabigo ko sila. Kung ito ay sa aking mga pakikipaglaban sa pagkabalisa at pagkalungkot, o pagkatapos ng paghahatid kapag ang postpartum blues ay pinasiyahan ang aking buhay, iniisip ko ang mga pagkakamali na nagawa ko na nag-iiwan sa aking pakiramdam na parang hindi ako dapat magpasya na maging isang ina sa unang lugar. Kahit na ang pagsulat ng pangungusap na iyon ay nag-iwan sa akin ng isang twinge ng kahihiyan, dahil ang pagtanggi ay mahirap at pagkatalo ay mahirap at iniisip mong pinabayaan mo ang mga taong pinakamahalaga sa iyo ay, mabuti, mahirap. Gayunpaman, hindi maiiwasan din. Hindi mo maaaring itaas ang mga bata at hindi magulo. Ang mas mahaba ako sa larong ito ng pagiging magulang, mas nalalaman ko ito na maging tunay na katotohanan ng pagpapalaki ng ibang mga tao.

Galit na damdamin na ganap na mapuspos ka ay normal, at ang mga araw na literal na hindi ko marinig ang isa pang argumento o hindi pumili ng ibang laruan ay hindi maiwasan. Kapag nahaharap sa mga sitwasyong iyon, sinisikap kong tandaan ang lahat ng mga bagay na sasabihin ko sa iyo; mga bagay na dapat sabihin ng bawat magulang sa kanilang sarili kapag ang pagiging magulang ay ang literal na huling bagay na pakiramdam nila tulad ng paggawa. Gayundin, napakalaking yakap.

"Ito Talagang Magdaan"

GIPHY

Hindi ito naramdaman sa sandaling ito,, gaano man kahirap ang pakiramdam, subukang alalahanin ang lahat ng oras na lumilipas. Sa loob ng limang minuto, magiging ganito rin ba ang labis na pagkapagod? Isang oras? Paano ang tungkol sa isang araw? Kahit na naramdaman kong nasa pinakamababang punto ako, pagkaraan ng ilang araw ay lumingon ako at napagtanto na talagang hindi iyon masama. Kahit na ito ay, nasagasaan ko ito at maaaring maging isang mas mahusay na ina para dito.

"Hindi Ako Isang Nakatatakot na Ina"

GIPHY

Maaari mong maramdaman ito at maaari mong bulongin ito sa ilalim ng iyong paghinga at maaari mong ulitin nang paulit-ulit ang iyong sarili. Impiyerno, baka manumpa ang iyong mga anak na ikaw ang pinakamasama. Gayunpaman, ipinapangako ko na hindi ka "masamang ina." Kung pinapanatili mong ligtas ang iyong mga anak at hindi mo sinasadyang mapinsala ang mga ito at pinapakain mo sila at bihisan sila at binibigyan sila ng walang pasubatang pag-ibig, hindi ka isang nabigo na magulang.

Ang tanging paraan upang mawala ang pakiramdam ng kumpletong kabiguan, ay ang pagtingin sa iyong sarili sa salamin at sabihin kung hindi. Kailangan mong i-overwrite ang negatibo. Sigurado ako na ang karamihan sa mga ina ay naramdaman nang ganito sa isang oras, dahil ang pagiging magulang ay mahirap at pag-draining at emosyonal na pagbubuwis, ngunit hindi ito nangangahulugang ikaw ay talagang kakila-kilabot. Ito ay nangangahulugan lamang na ikaw ay isang tao.

"Huminga"

GIPHY

Kapag na-stress ako sa max, nakalimutan kong huminga. Tulad ng madaling tunog, ang aking katawan ay nag-aalsa at maaaring pumunta ako sa buong panic mode. Minsan ay hinila ako ng aking kasosyo upang makatulong sa mga ehersisyo sa paghinga na nagsasanay din ako sa sarili ko. Mahirap ang paghinga. Mas mahirap pa kapag ang magulang ay sinipa ang iyong asno.

"Maaari Kong Subukan ulit"

GIPHY

Hindi mahalaga kung ano ang problema - kung sumigaw ka nang labis sa iyong mga anak, nasira muli ang hapunan, o nakalimutan na gumawa ng isang bagay na kanilang binibilang - kunin ang mga nabanggit na mga paghinga, pagkatapos ay maging banayad sa iyong sarili. Maaari mong kalmado ang iyong tinig at humingi ng tawad sa iyong mga anak tungkol sa iyong pagsigaw. Maaari kang makakuha ng take-out. Maaari mong gawin ang bagay na nakalimutan mong gawin sa ibang araw (o kahit sa ibang oras ng parehong araw).

Karamihan sa mga bagay sa buhay ay maaaring maayos ang lahat, kaya huwag maging mahirap sa iyong sarili. Marahil ikaw ay mas mahusay kaysa sa iniisip mo.

"Mahal Ako ng Aking Mga Anak Ano'ng Mahalaga Ano"

GIPHY

Ang pag-ibig ng isang bata ay tunay na walang kondisyon. Nagkaroon ng mga oras na hindi ko karapat-dapat ng kaunting ito at gayon pa man, naroroon sila, nakabukas ang mga braso. Magparaya sila, nagpapatawad at nababanat. Habang maaari mong maramdaman kung ano ang ginagawa mo ay ang aktwal na pinakamasama, malamang na iniisip mo pa rin na ikaw ay isang rockstar.

"Ako ay tao"

GIPHY

Paalala: ikaw ay tao at tao ay paunang natukoy na magkamali. Maraming sa kanila. Ito ay kung paano namin wired. Kung hindi tayo nagkakamali, hindi tayo matututo at lumago at magbago.

Habang maaari mong maramdaman na hindi ka naputol para sa mom na ito ngayon, alalahanin din ang marami sa amin na nandoon din. Namin ang lahat ng isang trabaho sa pag-unlad at ang iyong mga anak ay intuitively maunawaan na.

"Pinatawad Ko ang Aking Sarili"

GIPHY

Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong sabihin sa iyong sarili kapag sa tingin mo ay hindi ka na makukuha, ay mapatawad mo ang iyong sarili. Kasabay ng paggawa ng mga napaka pagkakamali ng tao ay nagmumula sa ilang panloob na pagninilay sa kung paano ilipat ang mga paghihirap at maging mas mahusay at mas malakas kaysa sa dati. Tiyak na lumuhod ako sa luha, ang pagnanais ng mga bagay ay maramdaman nang kaunti. Ito ay pagkatapos ng mga sandaling iyon, kapag umaalis ang alikabok, na nakakakuha ako ng kaliwanagan sa lahat ng nagawa kong pagkakamali, at ang lahat ay tinutukoy kong makakuha ng tama mula noon.

Mahirap ang pagiging magulang. Walang isang cheat sheet o tagubilin. Kailangan mong malaman kung paano makarating sa mga lows bilang kaaya-aya habang pinamamahalaan mo ang mga mataas. Higit sa lahat, gupitin ang iyong sarili ng ilang slack. Ang bawat tao'y nagkakamali at nakakaramdam ng ganitong paraan sa ilang oras, aminin man nila o hindi. Kaya huminga ka, magpasya na lumaban, at yakapin ang mga sanggol bago sila lumaki. Pagkakataon, hindi nila makikita ang dilim; karaniwang dumidikit sila sa ilaw.