Kung napunta ka sa anumang anyo ng social media kani-kanina lamang, maaaring napansin mo na ang pagkuha ng aktibo na uling ay ang kalakaran, na ipinagmamalaki ang maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang, ngunit hindi limitado sa, pag-detox sa iyong katawan. Nakita ko na rin ang mga pag-angkin na makakatulong ito sa mababang suplay ng gatas sa mga mamas ng pag-aalaga. Ngunit maaari kang uminom ng aktibong uling habang ang pagpapasuso ng ligtas na walang pinsala o mga epekto sa iyong sanggol?
"Ang uling ay naisip na ligtas na gagamitin sa panahon ng pagpapasuso dahil hindi ito pinalabas sa gatas ng tao, at hindi rin ito hinihigop mula sa gastrointestinal tract, " Dr. Sherry Ross, OB-GYN at Dalubhasang Pangkalusugan ng Kababaihan sa Health Center ng Providence Saint John sa Santa Monica, California, sinabi kay Romper. Sumang-ayon ang Mayo Clinic, at nabanggit na hindi pa iniulat na magdulot ng anumang mga problema sa mga sanggol na nag-aalaga. Gayunpaman, nagbabala si Ross, bilang isang pangkalahatang panuntunan, nais mo lamang na gumamit ng na-activate na uling para sa isang limitadong panahon para sa pagkadumi.
"Ang aktibong uling ay ayon sa kaugalian na ginagamit para sa pag-detox ng katawan ng mga lason, gamot, at mga nakalalasong sangkap. Hindi lahat ng pag-angkin ay nangangailangan ng ebidensya na pang-agham upang patunayan na ito ay epektibo sapagkat alam namin ang mga pag-aaral sa medisina ay hindi isang eksaktong agham. Sa kaso ng na-activate na uling, walang katibayan na pang-agham na nakakakuha ng mga toxin at nakakatulong sa digestive system, "sabi ni Ross.
GiphyTulad ng tulong sa suplay ng gatas, walang ebidensya na pang-agham na sumusuporta na ang aktibo na uling ay nagpapabuti sa paggagatas doon.
Si Bineesh Moyeed, Pharm.D, ay nagsalita kay Romper tungkol sa mga benepisyo ng activated charcoal at pagpapasuso, at sinabi, "Walang data na nagmumungkahi ng mga benepisyo sa pagpapasuso sa anumang paraan, kahit na walang pinsala sa pagkuha nito. At habang mayroong katibayan ng anecdotal, walang ebidensya na pang-agham upang mai-back up ito."
Kaya paano gumagana nang eksakto ang aktibo na uling? "Kapag kumukuha ng na-activate na uling, pinagsasama nito ang isang gas o pag-activate ng ahente upang mapalawak ang lugar ng ibabaw, mabilis na mabilis na dumulas ang mga lason at tumulong sa paggamot sa tibi, " paliwanag ni Ross. Tulad ng tamang paggamit, ang The Mayo Clinic ay nabanggit na dapat mong handa na ang numero ng telepono ng lason control center - kung sakali. At hindi mo rin dapat dalhin ito ng ice cream o tsokolate syrup, dahil "maiiwasan nila ang gamot na gumana nang maayos."
Dahil ang aktibong uling ay tila hindi aktwal na gumagana sa pagpapabuti ng paggagatas, ano ang ilang iba pang mga paraan upang makatulong sa lugar na iyon? Sinabi ni Ross, "Ang pinakamaaasahang paraan upang mapabuti ang paggagatas ay kasama ang madalas na pagpapakain, madalas na pumping, hydrating sa buong araw, pag-minimize ng stress, pag-optimize ng iyong diyeta, at pagkuha ng sapat na pahinga."
GiphyNararamdaman mo pa rin na mayroon kang isang mababang supply ng gatas? Maaari itong maging isang isyu sa hormonal, ayon sa Baby Center. Para sa iba pang mga ina, maaaring ito ay ang sanggol na hindi lang tama nang tama. (Aling mangyayari - hindi ka kabiguan ng isang ina)
Habang ito ay perpektong ligtas na kumuha ng aktibo na uling habang nagpapasuso - dahil nananatili ito sa iyong gat at hindi nasisipsip ng anupaman sa iyong katawan - huwag mag-tulad na kailangan mong gawin ito upang makatulong sa pag-aalaga. Ang aktibong uling ay hindi talaga nagagawa para sa mababang suplay ng gatas, makatutulong lamang ito na mapupuksa ang mga lason sa iyong system - kahit na hindi rin napatunayan na siyentipiko. Kung pipiliin mong gamitin ang pamamaraang ito ng detoxification, mag-ingat, at siguraduhin na sinusunod mo ang mga direksyon sa isang T. Hindi mo nais na magtapos sa banyo sa buong araw, o hindi makapagpigil sa anumang bagay, lalo na mula sa pag-aalis ng dumi.. At hindi ba hydration ang isa sa mga bagay na kailangan mo para sa isang mahusay na supply ng gatas pa rin? Kaya mag-chug ng maraming tubig hangga't maaari, kumuha ng mas maraming pahinga hangga't maaari, at marahil dumikit sa pag-inom ng tsaa ng lactation o kumain ng ilang mga cookies ng lactation, na tiyak na masarap na mas mahusay kaysa sa uling.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
