Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Pagbabahagi ng Silid Para sa Unang Mga Buwan ng Ilang
- 2. Ditch The Crib Bumpers
- 3. Ilagay ang Bata Sa kanilang Likuran Upang Matulog
- 4. Gumamit ng Isang Matibay na kutson
- 5. Iwasan ang Paggamit ng mga Blanket Maliban sa Pagpalit
- 6. Panatilihin ang Isang Fan sa Kamara ng Baby
- 7. Iwasan ang Pagpapaalam sa Tulog ng Iyong Anak O Kahit ano Hindi Espesyal na Dinisenyo Para sa Pagtulog
Wala namang nagtatakda ng takot sa mga bagong magulang tulad ng maliit na apat na titik na acronym para sa biglaang sindrom ng pagkamatay ng sanggol. Ang mga bata ay nakakatakot para sa anumang magulang na mag-isip tungkol sa, ngunit sa kabutihang-palad na may kaunting paghahanda at sa pamamagitan ng pagpapatupad ng ilang mga pagbabago na maaari mong gawin sa iyong pamumuhay upang mabawasan ang panganib ng SINO, ang mga pagkakataon ay bumagsak nang malaki.
Ayon sa What To Expect, ang panganib ng SIDS ay "napakaliit, " at pinakakaraniwan sa mga sanggol na isa hanggang apat na buwan. Kahit na ang sanhi ng SIDS at iba pang biglaang hindi inaasahang mga sindrom na kamatayan ng sanggol (SUIDS) ay higit na hindi alam, natagpuan ng mga eksperto ang kaunting mga pagbabago sa pamumuhay na ginagawang ligtas ang iyong sanggol kapag natutulog sila, na ginagawang mas maliit ang maliit na peligro.
Karamihan sa mga pagbabagong ito ay marahil ay pangalawang likas na katangian sa iyo, ngunit sulit na maulit muli kung sakali. Ang ilan sa mga ito ay kasing dali ng paggastos ng ilang dolyar sa isang bagong tagahanga o swaddle na kumot. Ang iba ay maaaring mangailangan ng malaking pagbabago sa pamumuhay kung naaangkop ito sa iyo. Anuman ang kaso, magagawa mong magpahinga nang mas madaling malaman na kinuha mo ang lahat ng mga kinakailangang hakbang upang matiyak na ang iyong sanggol ay ligtas hangga't maaari kapag natutulog silang maayos sa gabi.
1. Pagbabahagi ng Silid Para sa Unang Mga Buwan ng Ilang
Ang paggamit ng isang co-sleeper, tulad ng ito sa Unang Taon na malapit na ligtas na natutulog ($ 36), ay ipinakita upang mabawasan ang peligro ng mga SINO, ayon sa SIDS at Kids. Ang pagbabahagi ng silid (at hindi kinakailangang co-natutulog) ay ipinakita na mabawasan ang panganib ng SIDS dahil sa malapit sa nanay.
2. Ditch The Crib Bumpers
Nabanggit ng mga magulang na ang pagbili ng mahigpit na karapat-dapat na mga sheet ng kuna, na pinapanatili ang anumang mga extra tulad ng mga pinalamanan na hayop at mga kumot sa labas ng kuna, at hindi gumagamit ng mga cramp bumpers ay lahat ng magagandang paraan upang matiyak na walang peligro ng pagkabulok.
3. Ilagay ang Bata Sa kanilang Likuran Upang Matulog
Kahit na ang mga natutulog na "mga panuntunan" ay nagbago sa mga nakaraang taon, natagpuan ng mga eksperto na ang paglagay ng iyong sanggol sa kanilang pagtulog ay ang pinakaligtas, ayon sa Healthy Children. Mahalaga ito lalo na sa mga unang buwan kung hindi nila magawang umikot o umupo.
4. Gumamit ng Isang Matibay na kutson
Ayon sa Baby Center, ang pagbili ng kutson ng kuna ay isang mahalagang pagpapasya sa pagbabawas ng panganib ng SIDS sa silid ng iyong sanggol. Iwasan ang paggamit ng mga pangalawang kutson o anumang kutson na may nakalantad na padding na maaaring payagan ang mas madaling paglaki ng bakterya. Katulad nito, huwag gumamit ng mga kutson na madaling gumawa ng isang indent kapag inilagay mo ang iyong kamay at pagkatapos ay tanggalin ito.
5. Iwasan ang Paggamit ng mga Blanket Maliban sa Pagpalit
Tulad ng nakasaad sa itaas, ang sumasakop sa iyong sanggol ng isang kumot ay hindi kailanman ligtas na ideya. Ang paglipat, sa kabilang banda, ay ipinakita upang mabawasan ang panganib ng SIDS. Ayon sa isang artikulo sa CNN, ang pag-swadd sa iyong sanggol ay ang pinakaligtas na paraan para matulog sila. Kapag sila ay may sapat na gulang upang gumulong, ang paglipat sa mga sako ng pagtulog o mga masusuot na kumot ay isa pang ligtas na paraan upang mapanatiling mainit ang iyong sanggol sa gabi.
6. Panatilihin ang Isang Fan sa Kamara ng Baby
Ang isang piraso sa The New York Times ay nag- ulat sa isang pag-aaral na natagpuan ang pagkakaroon ng isang tagahanga sa silid ng iyong sanggol ay nagdaragdag ng sirkulasyon at daloy ng hangin at sa gayon, kapag inilalapat kasama ang iba pang mga pamamaraan sa itaas, binabawasan ang kanilang peligro ng SIDS o iba pang mga panganib na may kaugnayan sa temperatura o paghihigop..
Bagaman ang silid ng sanggol (o ang iyong silid, kung nagbabahagi ka ng silid) ay ang pinakamahalagang silid na bigyang-pansin, siguraduhin na ang iyong buong bahay o apartment ay nasa isang komportableng temperatura at maayos na maaliwalas - Ano ang Inaasahan ng inirerekumenda sa pagitan ng 68 hanggang 72 degree - panatilihin ang iyong sanggol mula sa sobrang pag-init.
7. Iwasan ang Pagpapaalam sa Tulog ng Iyong Anak O Kahit ano Hindi Espesyal na Dinisenyo Para sa Pagtulog
Bagaman kung minsan ay naramdaman mong dapat mong gawin ang anumang kinakailangan upang matulog ang iyong sanggol, hayaan silang matulog sa mga ugoy o anumang hindi partikular na idinisenyo para sa hindi pinangangasiwaan na pagtulog, ay hindi ligtas tulad ng paglalagay ng iyong sanggol sa isang bassinet o kuna, ayon sa Site ng Baby Sleep.
