Ang unang tatlong buwan ay kilala para sa pagiging magaspang - sakit sa umaga, isang mas mataas na pakiramdam ng amoy, at kahit na pag-iwas sa ilang mga pagkain ay maaaring gumawa ng pagkain sa panahon ng tatlong buwan na ito ay lubos na mahirap. Sa katunayan, ang pinaka-karaniwang pag-iwas sa pagbubuntis ay mga bagay na maaaring kainin ng mga kababaihan araw-araw bago mabuntis, ngunit biglang hindi makatayo. Karaniwan silang nahuhulog sa tatlong kategorya: mabaho ang mga pagkain, mataba na pagkain, o pagkain na may kakaibang pagkakapare-pareho.
Si Jason Van Bennekom, MD, OB-GYN sa Baptist Health sa Jacksonville, Florida, ay nagsabi kay Romper sa isang pakikipanayam na ang pag-iwas sa pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay medyo pangkaraniwan. "Ito ay talagang pangkaraniwan. Hindi bababa sa 50 porsyento ng mga tao ang nag-uulat na may ilang uri ng pag-iwas sa pagkain na labis na nakakabagabag. Maaaring malapit ito sa tatlong quarters na nakakaranas nito kung saan hindi ito nakakagambala, "paliwanag niya.
Sinabi ni Van Bennekom na ang pinakakaraniwang pag-iwas sa ulat ng kanyang mga pasyente ay nauugnay sa mas maraming mga aromatic na pagkain, o sa mga may kakaibang mga pagkakapare-pareho. Alin ang kahulugan kapag nakakaramdam ka ng isang maliit na pagkakatawa. "Ang pinakakaraniwan na makikita natin ay ang mga pag-iiba sa mga pulang karne, manok, isda, itlog, gatas, sibuyas, bawang, at kape. Ang ilang mga tao ay may mga pag-iwas batay sa mga amoy, kaya ang mga maanghang na pagkain, bawang, o mga sibuyas. Ang iba ay magkakaroon ng pag-iwas sa mga pagkaing mataba, kaya ang ilan ay hindi gusto ng karne o anumang pinirito. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang pag-iwas ay manok, sa ilang kadahilanan, na maaaring may kaugnayan sa pare-pareho."
Nabanggit ng Healthline.com na kahit na posible na magkaroon ng pag-iwas sa mga pagkaing ito, o iba pa, sa unang tatlong buwan, at pagkatapos ay hinahangad ang mga ito sa huli. Karaniwang nagsisimula ang mga Aversion sa unang tatlong buwan, sa paligid ng parehong oras na nagsisimula ang isang babae na nakakaranas ng sakit sa umaga. Dahil dito, naniniwala ang mga doktor na ang parehong hormone na nagdudulot ng pagduduwal ay maaaring maging sanhi ng pag-iwas.
"Karaniwang nagsisimula ang mga pag-aalis ng pagkain sa unang tatlong buwan, at malamang na salamin nila ang simula ng pagsusuka at pagduduwal na nakukuha mo sa maagang pagbubuntis. Ang pattern na iyon ay gayahin din ang pagtaas at pattern sa hCG. Kami ay medyo tiwala na kung ano ang nagiging sanhi ng maraming pagduduwal at pagsusuka. Ang pag-iwas sa pagkain ay hindi malinaw, ngunit sa palagay namin ay may kaugnayan ito."
Kaya, bakit pa rin umuunlad ang mga pag-iwas? Ang isang tuloy-tuloy na teorya ay ang paraan ng ebolusyon na mapapanatili ang inaasam na mga ina mula sa pagkain ng isang mapanganib na bagay. "Iniisip ng ilang mga tao ang mga pag-iwas sa pagkain upang maiwasan ang mga bagay na hindi maganda para sa iyo, ngunit walang agham na sasabihin na totoo, " sabi ni Van Bennekom. "Ang mga tao ay magkakaroon ng pag-iwas sa mga bagay na mabuti para sa kanila at hindi mga bagay na masama para sa kanila. Ang isang pulutong ng mga tao ay pag-uusapan tungkol dito bilang isang proteksyon na mekanismo, ngunit walang katibayan na totoo iyon. Sa palagay namin ay nauugnay ito sa ilan sa mga hormonal, pagbabago sa pisyolohikal na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis."
Sinabi ni Van Bennekom na ang ilan sa mga pagbabagong ito sa physiological ay kinabibilangan ng pagtaas ng pakiramdam ng amoy sa panahon ng pagbubuntis, na maaaring gumawa ng mas malalakas na pagkain na amoy masyadong matindi. Sinabi niya na ang GI tract ay nagpapabagal din, na kumukuha nang kaunti upang matunaw kaysa sa dati, na maaaring mag-ambag. At habang wala sa mga sintomas na ito ay kasiya-siya, ibig sabihin ay ang pagbubuntis ay gumagalaw ayon sa nararapat.
"Palaging sinusubukan kong patunayan ang mga pasyente na normal ang pag-iwas sa pagkain, at madalas itong tanda ng isang malusog na pagbubuntis, tulad ng pagduduwal. Malinaw na hindi komportable, ngunit kadalasan ito ay isang tanda ng isang napaka-malusog na pagbubuntis, at ito ay malulutas sa sarili nitong. Alamin lamang na normal at limitado sa sarili, ”sabi ni Van Bennekom.
Karamihan sa mga OB-GYN ay hindi sumusubok at tinatrato ang mga pag-iwas sa pagkain, ngunit sa halip ay nakatuon lamang sa pagtiyak na ang ina at sanggol ay nakakakuha ng nutrisyon na kailangan nila sa kabila ng hindi makakain ng ilang mga pagkain. "Sa pangkalahatan, hahayaan mo itong patakbuhin ang kurso nito. Sinusubukan naming tingnan kung mayroong isang bagay na kanilang aalisin kung hindi nila kakainin ito o iyon, kaya kung hindi sila kumakain ng karne, nais naming tiyaking nakakakuha sila ng bakal at protina. Karaniwang pinasisigla namin sila na makahanap ng isa pang mapagkukunan ng sangkap na nutritional at magtrabaho sa paligid nito kaysa sa pagsubok na mamuno sa pamamagitan nito o gamutin ito sa anumang paraan, "sabi ni Van Bennekom.
Tulad ng iba pang mga epekto ng pagbubuntis, ang mga pag-iwas sa pagkain ay dapat umalis pagkatapos ng unang tatlong buwan, o hindi bababa sa pagkatapos ng paghahatid. "Karaniwan itong nagpapabuti ng 14 hanggang 16 na linggo o higit pa, ngunit hindi bababa sa 20 linggo na lutasin nito. Ngunit kung minsan ay nagpapatuloy ito sa buong pagbubuntis. Kung magpapatuloy sila, karamihan sa mga pagbabago sa physiological sa panahon ng pagbubuntis ay nalutas ng anim na linggong postpartum. Inaasahan namin na ang karamihan sa mga pag-iwas sa pagkain ay aalis sa gayon ngunit ang ilan ay mas mabilis na malutas kaysa sa."
