8 Mga kwento ng matandang asawa tungkol sa pagtulog ng sanggol sa gawaing iyon

Kung ikaw ay isang bagong ina, kung gayon alam mo na ang pagtulog ng iyong sanggol ay maaaring hindi kasing dali ng hitsura nito sa mga pelikula. (At may sasabihin, sapagkat hindi ito mukhang madali sa mga pelikula.) Siyempre, maraming mga tip at trick para sa pagtulog ng sanggol sa gabi. At habang ang payo ay hindi pa nababago ng BS, talagang may mga kwentong matandang asawa tungkol sa pagtulog ng sanggol na talagang gumagana. Nakakagulat, alam ko.

Bumalik sa araw, ang mga bagay tulad ng pamumulaklak ng usok sa tainga ng isang sanggol upang pagalingin ang impeksyon sa tainga at paglalagay ng kaunting pag-booze sa bote upang makatulong na mapawi ang bagay ay ang mga dating asawa ng mga seryosong asawa na sineryoso ng mga ina, at madalas na ginagamit upang matulungin ang kanilang mga maliit na bata na tulog. Ngayon, alam ng karamihan sa mga nanay kung gaano nakakapinsala ang mga tip na iyon. Mayroong, gayunpaman, ang ilang mga dating asawa ay hindi lamang ligtas, ngunit may kaakibat.

Kaya kung nahihirapan kang matulog ang iyong maliit - at natiyak ang bawat trick sa book ad sa mga forum ng mommy - maaaring mabuting subukan mo ang mga sumusunod na mga dating asawa. Pinakamasamang sitwasyon ng kaso: ang iyong sanggol ay maaari pa ring makatulog. (OK, na talagang nakakatuwa.)

1. Kumanta ng Isang Lullaby

GIPHY

Ayon kay Scary Mommy, ang pag-rocking ng iyong sanggol na matulog ng isang lullaby ay isang klasikong para sa isang kadahilanan. Ang site ay nabanggit na ang ritmo ay maaaring makatulong na malunod ang mga ingay sa kapaligiran at tulungan ang sanggol na matulog. Gayunpaman, babalaan, dahil ang anumang pag-pause o pagbabago sa musika ay maaaring maging sanhi ng isang gulat at gisingin ang iyong sanggol.

2. Palawakin ang Mga Panahon ng Gumising

GIPHY

Ayon sa Baby Sleep Academy, dapat mong panatilihing gising ang iyong sanggol sa buong araw upang hikayatin ang mas mahusay na gawi sa pagtulog sa gabi. Kahit na hindi magandang ideya na maabutan at labis na maibulalas ang iyong sanggol sa buong araw, ang paglikha ng isang regular na iskedyul ng napping at pagtulog sa gabi ay maaaring gawin ang trick. Tiyaking pakainin ang sanggol nang madalas sa araw, pasiglahin sila nang may ilaw, at gumugol ng oras sa pakikipag-usap at paglalaro sa kanilang lahat sa mga gising na oras upang makatulong na mapalawak ang mga panahong iyon.

3. Lumikha ng Isang Oras sa Pagtulog

GIPHY

Ang isang matatag na gawain sa oras ng pagtulog ay mahalaga sa pagtulog ng iyong sanggol, at makakatulong kahit na matanda sila, ayon sa Baby Center. Gustung-gusto ng mga sanggol ang mahuhulaan at pagkakapareho ng isang nakagawiang, at makakatulong ito sa kanila na masanay sa darating.

4. Bigyan Mo sila ng Mainit na Paligo

GIPHY

Ayon sa magazine sa Kalusugan, ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matulungan ang iyong pagtulog ng sanggol ay bigyan sila ng isang mainit na paliguan, na magpapataas ng temperatura ng katawan at tulungan silang mag-relaks. Pagkatapos lamang maligo, ang katawan ng iyong sanggol ay magkakaroon ng "mabilis na taglamig, " na maubos ang mga ito. Ipasok agad ang kanilang mga pajama, at dapat silang makatulog nang mabilis.

5. Pakain Bago Natutulog

GIPHY

Ayon sa Little Night Owls Sleep Solutions, ang pagpapakain sa iyong sanggol bago matulog sila ay makakatulong sa kanila na matulog. Maaaring ito ay dahil ang sanggol ay nagsisimula upang maiugnay ang pattern ng pagiging pinakain at tumba upang makatulog sa pagtulog, at nagsisimulang tumugon nang mabait.

6. Bato ang Bata

GIPHY

Pareho sa pagpapakain sa iyong sanggol bago matulog, pinayuhan ng Baby Center na tumba ang iyong sanggol bago matulog. Katulad sa lullaby, ang paggalaw ay makakatulong sa pag-iwas sa iyong sanggol na matulog.

7. Dalhin Mo Sa Labas

GIPHY

Marahil sinabi sa iyo ng lola na ang pagkuha ng isang pang-araw-araw na dosis ng sariwang hangin ay makakatulong sa iyong maliit na isang tulog na mas mahusay, at ayon sa The Telegraph tama siya. Ang publication ay nagbanggit ng isang pag-aaral na natagpuan ang mga sanggol na natutulog nang mas mahaba sa gabi kapag sila ay nalantad sa maraming ilaw sa hapon. Kaya huwag matakot sa modernong mundo at dalhin ang iyong sanggol para sa isang parke sa paglalakad hangga't maaari.

8. Ilagay ang mga ito sa Kama Bago Sila Yawn

GIPHY

Ang mga sanggol ay nagsisimula upang ma-aliw ang kanilang mga sarili kung nakakakuha sila sa ilalim ng takip tulad ng pagsisimula ng yawning, ayon sa Psychology Ngayon. Ang paggawa nito ay makakatulong upang kalmado ang kanilang gitnang sistema ng nerbiyos, na gumagalaw sa kanila sa direksyon ng kapayapaan at katahimikan at, siyempre, pagtulog.