Ang pagbawi mula sa panganganak ay hindi madali. Ang pagkakaroon ng isang emergency C-section at pagkatapos ng isang panganganak na panganganak pagkatapos ng C-section (VBAC), tunay kong nauunawaan kung gaano kahirap ang parehong mga pamamaraan ng paghahatid ay maaaring maging sa katawan ng isang babae. Parehong nasaktan tulad ng impiyerno, at ang mga pag-recover ay hindi komportable sa kanilang sariling mga paraan. Ang pagbawi mula sa isang c-section ay talagang mas mahirap para sa akin kaysa sa pagbawi pagkatapos ng isang panganganak na vaginal, pangunahin dahil hindi ako handa para sa isang seksyon na C-. Ngunit sasabihin ko na ang pagpapasuso pagkatapos ng aking C-section ay naging mas madali ang aking pagbawi.
Ang aking karanasan ay tila medyo karaniwan sa mga ina na nagpapasuso pagkatapos ng isang caesarean. Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, ang mga mananaliksik mula sa Spain ay nagpasiya na ang pagpapasuso ng higit sa dalawang buwan pagkatapos ng isang c-section ay talagang nakatulong na maibsan ang sakit ng mga bagong ina. Sa katunayan, ang mga ina na nag-alaga ng higit sa dalawang buwan ay nag-ulat na nakakaranas ng mas kaunting sakit kaysa sa mga ina na huminto sa pag-aalaga bago ang dalawang buwan. Sa kabutihang palad, nagawa kong nars ang aking anak na babae ng maraming buwan, kahit na may mga oras na nais ko lang gawin ay sumuko at pakaning pormula. At maaari kong matapat na sabihin na ginawa nitong mas mahusay ang aking pagbawi.
Ang pagsisimula sa pagpapasuso ay lalo nang matigas pagkatapos ng aking c-section, dahil ang paghahanap ng isang komportableng posisyon sa pagpapakain para sa aking sarili at ang aking anak na babae ay sumubok ng maraming mga pagsubok. Ito ay masakit na hawakan siya sa aking tiyan, dahil sinusubukan lamang na umupo pagkatapos ng isang c-section na nasaktan tulad ng impiyerno. Ngunit nang pareho kaming tumira sa hawak ng football, na inirerekomenda sa mga nanay na nagkaroon lamang ng mga c-section, ang pag-aalaga sa kanya ay talagang nakaramdam ng hindi kapani-paniwala. OK, kumuha ng ilang masamang latches at pagkatapos ay ang namamagang at hilaw na nipples na sumunod para sa amin upang makarating sa puntong iyon, ngunit para sa karamihan, ang pag-aalaga sa aking anak na babae ay medyo masaya. Sa sandaling natalo ko ang pagkabalisa sa pagtatanong sa aking sarili kung tama ba siya o hindi, o kung nakakakuha siya ng sapat na gatas, napakahinahon na mapalapit sa akin ang aking anak na babae.
Ang pagpapasuso pagkatapos ng aking c-section ay pinilit kong makinig sa aking katawan at maglaan ng oras upang simpleng maupo at nars ang aking sanggol.
Iyon ay sinabi, ang mga pagbubuntis na tumama sa akin sa tuwing nag-aalaga ako sa mga unang ilang araw ay masakit ang AF. Ang tanging paraan upang maging mas mabuti ang aking sarili ay alalahanin na ang bawat pag-urong ay tumutulong sa aking matris upang makabalik sa dati nitong sukat - at inaasahan na hinila nito ang aking bakanteng sanggol na nakabalik sa isang halos-kayang-to-pisilin-back- sa-aking-payat-pantay na tiyan tiyan.
Ang pagpapasuso at paglalakad pagkatapos ng aking C-section ay pareho talagang mahalaga upang gawing mas madali ang aking pagbawi. Gumugol ako ng isang mahalagang oras ng pag-aalaga sa aking anak na babae sa kama at sa sopa noong unang ilang linggo. Siyempre, may mga araw kung kailan ang huling bagay na nais kong gawin ay umupo sa loob ng 40 minuto at nars kapag may paglalaba upang hugasan at talagang makakapag-shower, ngunit ang oras na ginugol kasama ang aking anak na babae ay nangangahulugang maaari akong magpahinga mula sa pagmamadali sa paligid ng bahay na nagsisikap na gumawa ng mga gawain bago siya magsimulang mag-usap. Ang kinakailangang oras na iyon ay talagang nagpahinga sa aking katawan. Pinagpapakain ko ang aking sanggol, ngunit hindi ko pinalaki ang aking sarili sa pamamagitan ng pag-aangat ng mga mabibigat na bagay tulad ng isang carseat o sinusubukan kong maglakad ng talagang mahabang lakad ng kuryente.
Ang pagdala ng isang sanggol sa bahay sa kauna-unahang pagkakataon ay kapwa nakakatuwang at lubos na nakakatakot. Ang pagpapasuso ay hindi lamang nakatulong sa aking pakiramdam na mas malapit sa aking bagong panganak, pinayagan din nito na maglaan ako ng oras upang makapagpahinga at magtuon lamang sa kanya, sa halip na 500 na iba pang mga gawain na kailangan kong tumakbo. Talagang wala akong pagpipilian - pagkatapos ng lahat, ang aking anak na babae ay nakabitin at kinakailangang kumain - ngunit naniniwala ako na ang pag-aalaga ay nagpapagaan sa aking sakit at tinulungan akong makabawi sa aking C-section, dahil pinilit kong makinig sa aking katawan at gumugol ng oras upang simpleng maupo at yaya ang aking sanggol.
