Kung sinusubukan mong maglihi, maaaring narinig mo ang magkasalungat na payo tungkol sa pag-inom. Sinabi sa akin ng aking OB-GYN na OK na "uminom hanggang kulay rosas" - nangangahulugang kailangan kong alisan ng alak ang sandaling mayroon akong positibong pagsubok sa pagbubuntis. Gayunman, sinabi ng aking komadrona na ang isang baso ng alak o dalawa sa isang linggo ay walang problema sa buong pagbubuntis. Ang iba pang mga ina na alam ko ay sinabihan na ihinto ang pag-inom kapag sinusubukan nilang magbuntis. Kaya, natural na magtaka, maaari ba akong mabuntis kapag nakainom ako?
Ang sagot, ayon sa mga eksperto ay, oo, ngunit may ilang mga caveats. Ang katamtamang pag-inom ay hindi dapat makaapekto sa iyong pagkakataon na magbuntis, ngunit baka gusto mong mabawasan ang dami ng alkohol na kinokonsumo mo habang sinusubukan mong maglihi, para sa iba't ibang mga kadahilanan. Inirerekomenda ng Center for Disease Control and Prevention (CDC) na ang lahat ng kababaihan ng edad ng panganganak ay umiwas sa ganap na alkohol.
Ang rekomendasyong ito, gayunpaman, ay maaaring hindi makatotohanang, tulad ng ayon sa mga mananaliksik sa Vanderbilt University Medical Center, mahigit sa kalahati ng mga kababaihan ng US ang umiinom ng alkohol kapag sila ay naglihi. Ang isang malaking pagsusuri ng mga pag-aaral na nai-publish sa journal Fertility Research and Practit ay nagpakita ng kaunti sa walang kaugnayan sa pagitan ng katamtamang pag-inom at pagkamayabong o peligro sa pagkakuha. Katulad nito, ang isang malaking pag-aaral ng mga babaeng Danish ay nagpakita na ang pag-inom ng mas kaunti sa 14 na yunit ng alkohol bawat linggo ay hindi nakakaapekto sa pagkamayabong sa mga kababaihan. Dahil ang mas mabibigat na pag-inom ay maaaring isa pang kuwento nang buo, inirerekomenda ng ilang mga eksperto na subukang bawasan ng mga kababaihan ang kanilang paggamit ng alkohol, sa halip na umiwas nang buo, kaya mayroong mas makatotohanang at balanseng diskarte sa buhay kapag sinusubukan na maglihi.
Noong 2016 ang CDC ay naglabas ng mga bagong alituntunin para sa mga kababaihan at alkohol, inirerekumenda na ang lahat ng kababaihan ng edad ng panganganak, na hindi gumagamit ng kontrol sa panganganak, itigil ang pag-inom ng alkohol nang buo, buntis man sila o hindi. Inilathala ng kanilang website ang sumusunod na advisory:
Hindi rin dapat uminom ng alkohol ang mga kababaihan kung sila ay aktibo sa sekswal at hindi gumagamit ng epektibong pagpipigil sa pagbubuntis (control control). Ito ay dahil maaaring mabuntis ang isang babae at ilantad sa alak ang kanyang sanggol bago niya alam na buntis siya. Halos kalahati ng lahat ng mga pagbubuntis sa Estados Unidos ay hindi planado. Karamihan sa mga kababaihan ay hindi malalaman na sila ay buntis hanggang sa 4 hanggang 6 na linggo.
Kung hindi mo sinusunod ang payo na ito, gayunpaman, hindi ka nag-iisa. Ayon sa mga mananaliksik sa Vanderbilt University Medical Center, habang ang 90 porsyento ng mga kababaihan ng US ay tumitigil sa pag-inom sa sandaling mayroon silang positibong pagsubok sa pagbubuntis, hindi nila kinakailangang gawin ito nang una, na may 55 porsyento ng mga kababaihan na nagsisikap na magdesisyon na huwag baguhin ang kanilang pag-inom ugali hanggang alam nila sigurado kung buntis sila. Bilang isang resulta, iminumungkahi ng mga mananaliksik ng Vanderbilt na ang mga kababaihan na nag-iisip na maaaring sila ay buntis na mas maaga upang malaman ang katayuan ng kanilang pagbubuntis nang mas maaga kaysa sa huli, sa halip na subukang umiwas sa pag-inom.
Maraming mga tao, kabilang ang ilang mga eksperto, ang nakakakita ng mga alituntunin ng CDC na hindi makatotohanang (hindi babanggitin ang pag-patronize). Sa kanyang editoryal na nai-publish sa British Journal of Medicine, iminungkahi ng epidemiologist na si Annie Britton na ang paghimok na ito ay masyadong mahigpit, isinasaalang-alang na ang pagsubok na maglihi ay nakababalisa at umiinom na marahil ay hindi makakaapekto sa pagkakataon ng isang tao na mabuntis. Binanggit ni Britton ang isang malaking pag-aaral sa Danish, na natagpuan na ang mga kababaihan na uminom ng mas mababa sa 14 na servings ng alkohol ay nakaranas ng walang epekto sa kanilang pagkamayabong. Nalaman ng parehong pag-aaral na ang pag-inom ng higit sa 14 na servings ay nagbabawas ng tsansa ng isang tao na magbuntis ng 18 porsiyento.
Katulad nito, ang isang malaking pagsusuri ng magagamit na pananaliksik na nai-publish sa journal Fertility Research and Practise ay nagsiwalat na ang karamihan sa mga pag-aaral ay walang nakitang relasyon sa pagitan ng katamtamang paggamit ng alkohol at pagkamayabong ng kababaihan. Gayunpaman, para sa mga kababaihan na gumagamit ng teknolohiyang reproduktibo upang maglihi, kahit na ang isang maliit na halaga ng alkohol ay nauugnay sa mga negatibong kinalabasan. Ayon sa parehong pagsusuri, ang pag-inom ng alkohol ay nagdaragdag lamang ng peligro ng pagkakuha o pagsisilang sa mga antas na mas mataas kaysa sa apat na inumin bawat linggo, kung sa lahat.
Kung pipiliin mong uminom ng alak habang sinusubukan mong magbuntis, baka gusto mong mag-opt para sa isang baso ng pulang alak. Ang isang kamakailang pag-aaral na nai-publish sa journal Fertility and Sterility ay nagpakita na ang isang baso ng pulang alak bawat linggo ay maaaring aktwal na mapalakas ang iyong pagkamayabong, dahil sa resveratrol, isang antioxidant na natagpuan sa mga pulang ubas.
Ang pagpili na "uminom 'til ito ay kulay rosas" o umiwas sa alkohol nang buo habang sinusubukang maglihi ay isang personal na pagpipilian. Kung nasiyahan ka sa isang paminsan-minsang paglaya, dapat mong malaman na, oo, maaari kang mabuntis kapag umiinom ka. Sa madaling salita, magplano nang naaayon, at kung nag-aalala ka tungkol sa iyong pagkakataong magbuntis baka gusto mong subukin ang alkohol. At, tulad ng lagi, kung mayroon kang mga karagdagang katanungan o alalahanin, kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
