Ang pagpapasya na magkaroon ng anak ay sinamahan ng mga pagbabago sa pamumuhay bago, habang, at pagkatapos ng iyong pagbubuntis. Ang ilang mga kababaihan ay nagpasya na babaan ang mga bagay tulad ng kape o alkohol bago pa man nila simulan ang pagsisikap na maglihi habang ang iba ay naghihintay hanggang sa positibong pagsubok sa pagbubuntis. Ngunit hindi lahat ng mga pagbabago ay pantay na madaling gawin. Ang caffeine, halimbawa, ay nakakahumaling, tulad ng nikotina. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, marahil ay alam mo na dapat mong ihinto ang paninigarilyo sa panahon ng iyong pagbubuntis, ngunit maaari kang manigarilyo habang sinusubukang maglihi? "Ang mga babaeng naninigarilyo ay 60 porsyento na mas malamang kaysa sa mga nonsmoker na hindi napakasama, " ayon sa isang artikulo mula sa ARAW. Ngunit ano ang sinasabi ng mga eksperto tungkol sa paninigarilyo habang sinusubukan na talagang mabuntis? Kinausap ni Romper si Dr. Mary O'Toole, isang OB-GYN sa Saddleback Memorial Medical Center sa California, tungkol sa mga epekto ng paninigarilyo sa iyong kakayahang magbuntis at kung paano ka makakapag-quit kung nais mo.
Sa paglipas ng email, tinanong ni Romper ang O'Toole kung paano nakakaapekto sa pagkamayabong ang mga paninigarilyo. "Ang paninigarilyo ay maaaring makaapekto sa iba't ibang yugto ng pag-aanak, kabilang ang paggawa ng hormone at transportasyon ng embryo. Bukod dito, ang paninigarilyo ay maaaring makaapekto sa ovarian reserve at ang kalidad at dami ng mga itlog. Ang mga naninigarilyo ay maaari ring magkaroon ng mas mababang rate ng pagpapabunga sa mga siklo ng in-vitro at maaaring tumaas. panganib para sa pagkakuha sa isang pagbubuntis sa IVF. " Sa positibong panig, "ang pagkamayabong ay magpapabuti pagkatapos ng pagtigil sa paggamit ng tabako, " sabi ni O'Toole.
Habang maraming mga naninigarilyo ang lumipat sa mga e-sigarilyo dahil malulubha silang malusog, ang pag-iingat ng O'Toole laban sa paggamit ng e-sigarilyo dahil "ang paninigarilyo e-sigarilyo ay maaaring makaapekto sa pagbuo ng utak at baga ng fetus." Tinanong din ng Romper si O'Toole tungkol sa marihuwana, dahil ligal na ito ngayon para sa paggamit ng libangan at medikal sa ilang mga estado. "Ang paninigarilyo ng marijuana ay maaaring makaapekto sa panregla cycle ng isang babae at ang pag-unlad ng gas at kalidad ng mga itlog, " sabi ni O'Toole.
Kaya ano ang pinakamahusay na paraan upang isuko ang ugali? "Ang pinakamahusay na paraan para sa pagtigil ay ang pagtigil, " sabi niya. "Kahit na ang malamig na pabo ay hindi mapanganib sa ina o sa pagbuo ng fetus. Ang isa ay maaaring mabawasan ang paggamit ng tabako at pag-inom ng labis na bitamina C ay maaaring mabawasan ang nakakapinsalang epekto ng mga kemikal sa pangsanggol na baga. Mas mahusay na huwag gumamit ng anumang gamot at kapaki-pakinabang na mapupuksa ang mga paninda ng paninigarilyo at iwasan ang mga sitwasyon na nauugnay sa paggamit ng tabako. Kumain ng malusog na meryenda upang maiwasan ang mga cravings para sa tabako. Maaari ring gumamit ng nikotina gum lozenges."
