Naglalakad sa kanyang silid sa isang hotel sa midtown sa Manhattan, mahirap sabihin na buntis si Chrissy Teigen at nasa gitna ng isang nakakapagod na araw ng mga kaganapan sa pindutin. Kumportable ang pagrereklamo sa isang sopa, nakasuot ng lahat ng puti, nakakarelaks siya, lahat ng mga ngiti, at lantaran. Nang buntis ako ay halos hindi ako makawala mula sa kama, umupo nang tuwid at magkaroon ng isang magkakaugnay na pakikipag-usap sa ibang tao. Ngunit pagkaraan ng ilang minuto lamang na pakikipag-usap kay Teigen tungkol sa kanyang pangalawang pagbubuntis, postpartum depression (PPD), at ang mga paghihirap ng bagong panganak na buhay na siguradong makakaharap niya sa malapit na hinaharap, malinaw na kung bakit siya ay sobrang kalmado, cool, at kung hindi man nakolekta
"Pinayagan ko nang kaunti ang aking sarili kasama ang pangalawa, " tawa niya. "Dahil komportable lang ako sa pagiging isang ina ngayon. Nagtitiwala ako na magiging maayos ang lahat. Mas mahuhulaan ko nang kaunti ang mga bagay." Ito ang panloob na tiwala na humahampas sa akin ng pinakakaya habang tinatalakay ni Teigen ang hindi gaanong kamangha-manghang mga sandali ng buhay bilang isang pagod, nasobrahan, hindi natulog na ina na may bagong panganak, at ang posibilidad na muling bubuo muli ang pagkalumbay sa postpartum, matapos ang kanyang anak na lalaki ay ipinanganak.
"ay uri ng katulad ng proseso ng paggawa mismo, " sabi ni Teigen. "Napakasakit nito, napakaraming nangyayari, ito ay isang malabo, at pagkatapos ay itulak mo ito at pagkatapos ay hindi mo na maalala ang sakit na iyon." At habang sinasabi niya na hindi niya laging maaalala kung gaano ito kalala, ang Teigen ay may footage na nagbabalik ng sakit at paghihiwalay ng PPD sa hindi maikakaila na paraan. "May aktwal na footage sa akin na naninirahan dito, " sabi niya. "Ako ay nasa TV at ako ay nasa isang madilim na lugar o talagang hindi nasisiyahan sa lugar o kinakailangang magpanggap na masaya at tumalon sa paligid at sumayaw, at nakikita ko ang sakit o ang pangungulila sa aking mukha."
Sadyang nalungkot lang ako at nakaramdam ako ng labis na pakiramdam at nakakaramdam ako ng gross at sobrang nakatago at naramdaman ko ang mga damdaming ito na nauugnay ako sa pagiging makasarili lamang.
Ang isang iniulat na isa sa siyam na kababaihan ay makakaranas ng mga sintomas ng postpartum depression, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), subalit hindi pa narinig ni Teigen na may nag-uusap tungkol dito nang siya ay buntis sa kanyang anak na si Luna, na malapit nang mag-2 Bilang isang resulta, hindi niya talaga alam na naghihirap siya mula sa gayong karaniwang kondisyon ng postpartum. "Hindi ko napag-isipan na mayroon ako nito. Ito ay hindi isang bagay na naisip ko, dahil lagi kong naririnig na ito ay isang bagay na 'Susan Smith' o isang talagang, talagang madilim na lugar na may kakila-kilabot na negatibong kaisipan, ngunit mayroong napakaraming iba't ibang mga antas dito, "sabi niya. "Para sa akin, nalungkot lang ako at sobrang nakaramdam ako at nakaramdam ako ng gross at sobrang nakatago at naramdaman ko ang mga damdaming ito na nauugnay ako sa pagiging makasarili lamang."
Ang mga unang tatlo hanggang apat na buwan ay mas mahirap para sa akin kaysa sa siyam na buwan ng pagbubuntis, at anumang bagay pagkatapos ng unang tatlong buwan. Mas mahirap kaysa sa IVF, at mas mahirap kaysa sa proseso ng ilang taon bago.
Sa isang survey sa 2014 na isinagawa ng BabyCenter, 25 porsiyento ng 1, 500 na mga ina na lumahok ay nagsabi na masyadong napahiya silang aminin ang kanilang mga damdamin na may kaugnayan sa pagkalumbay sa postpartum, 23 porsyento ang nagsabi na nakaramdam sila ng pagkakasala sa kanila, at 16 porsyento ang nagsabing hindi nila nais na may label na nagdurusa mula sa isang sakit sa kaisipan. Ang isang kultura ng katahimikan at kahihiyan ay umalis sa mga bagong ina na nagdurusa sa katahimikan, at ang Teigen ay walang pagbubukod.
Ngunit ang pagpapakawala sa kanyang sarili ay nangangahulugang nagtitiwala sa proseso ng pangalawang pagbubuntis na ito, at kasama na ang posibilidad na makakaranas si Teigen ng PPD sa pangalawang pagkakataon. "Sa totoo lang, hindi na ito takot sa akin, " sabi niya, "dahil sa lahat ng tulong na nakukuha ko. Nararamdaman ko, ngayon, sa sandaling makuha ko ang unang katinuan na iyon, talagang malalaman ko, 'OK, Heto na.' Ito ay halos tulad ng kapag ikaw ay nasa isang bangungot at maaari mong sabihin sa iyong sarili na 'ito ay isang panaginip, ito ay isang panaginip, ito ay isang panaginip' at mas madaling mapasa ito. Sa palagay ko kakailanganin ko iyon, John ay magiging mas tinig, at sana ang lahat sa aking paligid ay maaaring tawagan ako sa labas sa oras na ito sa paligid."
Hindi ibig sabihin na ang Teigen ay ganap na naibabalik tungkol sa bawat aspeto ng buhay na may dalawang anak, bagaman. Sa katunayan, mayroong isang bahagi ng pagkakaroon ng isang bagong panganak na tiyak na hindi niya inaasahan. "Ang unang tatlong buwan!" bulalas niya, tumatawa na parang pinipigilan ang sarili sa pag-iyak. "Ang mga unang tatlo hanggang apat na buwan ay mas mahirap para sa akin kaysa sa siyam na buwan ng pagbubuntis, at anumang bagay pagkatapos ng unang tatlong buwan. Mas mahirap kaysa sa IVF, at mas mahirap kaysa sa proseso ng mag-asawa bago. Palagi kang tumutulo ng isang bagay o nagdurugo ng isang bagay!, Naramdaman ko lang na basa at pawisan at magigising ako at doon ay magiging gatas at mantsa at hindi ko alam ang pagkakaiba ng dalawa."
Hindi lang ako inaabangan ang pagpunta sa banyo na may isang bote ng tubig araw-araw.
Ang mga pag-uusap ni Teigen, partikular, tungkol sa sitwasyon sa banyo ng postpartum: isang espesyal na ikapitong bilog ng impiyerno bawat bagong ina ay nakakasawa sa bawat pagod na hibla ng kanyang labis na pagkagusto. At gayon pa man, sa kanyang likuran, "hayaan mo ang aking sarili, " tiwala-ang-proseso na saloobin, kahit na ang Teigen ay maaaring gumawa ng isang masakit na sitwasyon ng umihi. "Hindi lang ako inaabangan ang pagpunta sa banyo na may isang bote ng tubig araw-araw, " tumatawa siya, na tinutukoy ang dreaded perineal na patubig na bote ng lahat ng mga ina na naghahatid lamang ng vaginally alam lamang. "Si John ay tulad ng, 'Pupunta ka ba sa banyo?' at ako ay tulad ng, 'Oo. At, oo, ito ang aking bote ng tubig. Ano?'"
Mayroon siyang paparating na mga pagbabago sa lampin sa lock, bagaman. Sa katunayan, iyon ang hindi bababa sa kanyang mga alalahanin. Noong Marso 22, inihayag ni Teigen sa pamamagitan ng kanyang Instagram na siya ngayon ay isang Creative Consultant for the Pampers Pure collection. "Kami ay isang pamilyang Pampers mula noong araw na isinilang si Luna at makakasama din ang baby boy, " ang nabasa ng post. "Agad akong umibig sa bagong koleksyon ng mga lampin at wipes na nagbibigay ng dalisay na proteksyon na gumagana." Sa hindi bababa sa isa sa maraming mga alalahanin at responsibilidad na nakasalalay sa mga balikat ng isang bagong ina, nagpapasalamat si Teigen na mapapalaya niya, tumuon sa kung ano ang talagang mahalaga, at makarating sa mga unang tatlong buwan ng buhay ng isang bagong panganak. "Ito ay lamang ang pakiramdam ng pisikal na yucky, at malabong, at mahirap iyon, ngunit lahat tayo ay dumaan dito, " sabi niya.
Para sa mga kababaihan na nakakaranas ng pagbubuntis at postpartum, "pagpapaalam sa iyong sarili" ay madalas na itinuturing na negatibo; isang palatandaan na hindi mo na parusahan ang iyong sarili upang sumunod sa ilang mga hindi makatotohanang, madalas na nakakapinsalang pamantayang pamantayan ng kagandahan. Ngunit para sa Teigen, malinaw na ang pagpapaalam sa kanyang sarili ay hindi gaanong kinalaman sa bilang ng mga beses na siya ay nasa gym (apat na beses sa panahon ng buong pagbubuntis na ito, sinabi niya sa akin) at higit pa na gawin sa isang estado ng pag-iisip. At kahit walang tunay na mahuhulaan sa pagbubuntis, pagiging ina, o buhay, mayroong isang bagay na alam ni Teigen na maaari niyang asahan kapag ipinanganak ang kanyang anak.
"Naaalala ko lang na napanood ako ng mabuti, " sabi niya, "dahil gusto mo talagang mahuli ang kanilang unang pag-crawl, at kahit na sa unang pagkakataon na natututo silang kunin ang mga bagay. Tinitingnan mo ang kanilang mga daliri at bawat maliit na bagay na tulad nito. At, ako ibig sabihin, walang katulad ng unang salita na iyon."
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang The The Mambayan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu na nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
