Ang isa sa mga pinakamahalagang aspeto ng kalusugan ng kaisipan ay ang pagkakaroon ng mga talakayan tungkol sa kalusugan ng kaisipan, at ang mga indibidwal na nasa mata ng publiko ay may dagdag na responsibilidad upang matiyak na ang pag-uusap tungkol sa kalinisan ng kaisipan at emosyonal ay malaki. Sinabi ni Colton Underwood na nakikita niya ang isang therapist na "regular, " at iyon ang talagang mahalagang bagay para sa kanya na aminin.
Una sa lahat, ang stigma at asosasyon na dumating sa kalusugan ng kaisipan - at therapy - ay hindi lamang nagkamali, mapanganib ito. Ito ay totoo lalo na sa mga kalalakihan. Ang isang mundo na tinuturo ang mga batang lalaki na huwag pansinin ang anumang mga damdamin na hindi nagbibigay ng komprehensibo, katigasan, o pagsalakay ay hindi malusog. Gayunpaman, ang mga taong tulad ng The Bachelor's Underwood ay narito upang magsalita tungkol dito.
Sa isang pakikipanayam sa TV Insider, Ibinahagi ni Underwood: "Ako ay isang malaking tagataguyod para sa kalusugan ng kaisipan. Sa palagay ko tulad ng nais kong mag-ehersisyo at magtrabaho sa aking pisikal na hitsura, sa palagay ko ay talagang mahalaga ang pag-eehersisyo ng iyong utak din, " aniya.
Ibinahagi din ni Underwood na ang ABC ay nagbigay ng isang therapist, kaya't siya ay may isang sanay na propesyonal upang makausap kung kinakailangan niya ito. "Hindi ko masabi ang sapat na magagandang bagay tungkol sa kung paano nila binibigyan ang pagkakataong iyon para magkaroon ako ng puwang na iyon at magkaroon ng seguridad na walang mga mikropono at camera, kaya't kapag kailangan kong mag-vent, o mag-isa, o makipag-usap sa mga bagay sa isang tao, mayroon akong ligtas na puwang na iyon."
Pagkatapos ay nai-post ni Underwood ang bahaging iyon ng pakikipanayam sa Twitter, at idinagdag dito ang isang caption na nagsabi ng mga sumusunod: "Sa isang seryosong tala, nakikita ko ang isang therapist na regular. Hindi ito ginagawa akong baliw o hindi sinasadya … ito talaga ang nagpapagaling sa akin. Kalusugan ng kaisipan ay HEALTH."
Ang mga tagahanga at tagasunod ay agad na nagsimulang tumugon sa pagpapasalamat kay Underwood sa kanyang katapatan, at ipinahayag ang kahulugan nito sa kanila. "Nakikita ko ang isang therapist isang beses sa isang buwan. Naging pangkalahatan ako ng pagkabalisa sa pagkabalisa sa loob ng nakaraang 10 taon. Salamat sa pagbabahagi! Ang kalusugan ng kaisipan ay mahalaga, " sabi ng isang tagasunod. "Dude. Para sa nag-iisa lamang ikaw ay naging aking paboritong Bachelor. Salamat sa paggamit ng iyong platform upang itaas ang kamalayan at kakayahang makita, " sabi ng isa pa.
Pagkatapos, ang isa pang indibidwal na sumusunod sa Underwood ay nagbahagi na, sa kabila ng pagiging 40-taong gulang, tinulungan siya ng kanyang asawa na maunawaan na OK na maghanap ng therapy. "Gustung-gusto ko ito. Halos 40 ako at hindi humingi ng tulong sa pagkabalisa. Ang aking mapagmahal na asawa ay pinangalanan ko ang ilaw at magsisimula ako sa susunod na linggo. Ang kalusugan ng kaisipan ay maaaring gumawa o masira ang iyong buhay, " aniya.
Mamaya sa TV Insider pakikipanayam, binuksan ni Underwood ang tungkol sa kung paano, maliban sa isang therapist, mahalaga na magkaroon ng isang tao sa iyong buhay na maaaring suportahan ka. Para sa kanya, iyon ang kanyang mga magulang at aso.
"Ang kagiliw-giliw na bagay ay ang relasyon sa pagitan ng aking ina at sa akin ay higit pa, " sabi niya. "Pakiramdam ko ay matalik na magkaibigan tayo kaysa sa ina / anak. Ako at ang aking ama ay may tunay na mabuting ugnayan din; kaya kong magsandig sa kanya ng maraming payo. Ngunit ang aking go-to member sa aking pamilya upang magpunta sa ang aking aso, Sniper."
Hindi ito ang unang pagkakataon na si Underwood ay talagang malinaw tungkol sa isang matalik na bahagi ng kanyang buhay. Sa katunayan, sa isang pakikipanayam sa The Hollywood Reporter, napag-usapan ni Underwood ang pagiging isang birhen pa - isa pang isyu kung saan ang mga kalalakihan ay may posibilidad na makaramdam ng maraming hindi nararapat na presyon - sumasabog na mga stereotypes minsan at para sa lahat. "Malinaw, ang mga tao ay namuhunan sa na ngayon dahil iyon ang uri ng aking kwento at kung ano ang kilala sa akin ng mga tao, " aniya. "Sana pagkatapos nito, higit na kilala nila ako kaysa sa pagiging birhen lamang."
Bilang karagdagan, tulad ng iniulat ng Us Weekly, dati nang binuksan ni Underwood ang tungkol sa kalusugan ng kaisipan sa isang caption ng Instagram habang ang season ng The Bachelorette ni Becca Kufrin. "Sa likuran ng aking ngiti ay mga layer ng insecurities, scars mula sa aking nakaraan at damdamin na inilibing nang maraming taon, " sumulat si Underwood. "Madaling ipakita lamang ang mga magagandang / maligaya na oras sa social media … Ginagawa ko iyon. Gustung-gusto ko ang pagbibigay ng ilaw sa mga positibo / nakakaapekto na mga kaganapan sa aking buhay, ngunit ang katotohanan ay nakaranas ako ng mga pakikibaka. Sa loob ng maraming taon itinago ko ang aking damdamin, kabilang ang pagkalumbay at pagkabalisa. Nakikita mo ang isang bahagi ng aking buhay at isang piling ilang mga eksena na tumutulong sa paglarawan ng isang larawan kung sino ako. Narito ako upang sabihin sa iyo na hindi ako perpekto at OK lang na hindi maging OK minsan."
Sa huli, ang Underwood ay parang isang hindi kapani-paniwala na modelo ng papel hindi lamang para sa kalusugan ng kaisipan, kundi para sa mga indibidwal sa pangkalahatan. Mahalaga na patuloy na paalalahanan na pinahihintulutan kang humingi ng tulong, dapat na kailangan mo ng suporta sa isang punto o sa iba pa, at OK lang na pag-usapan ito sa paraan.
