Ang aking anak na babae ay ipinanganak noong Disyembre 8, 2016. Noong Disyembre 11, 2016, nahanap ko ang aking sarili na umiiyak nang walang kapararakan habang pinaputukan ko siya sa kama nang 3:00 Ang aking mga luha ay parang pagmumuni-muni ng kanyang sarili. Habang tinitingnan ko siya, hindi ko maisip kung ano ang dapat niyang naramdaman. Pagkatapos ng lahat, bigla siyang inalis mula sa kanyang mainit na bahay sa bahay-bata. Bigla siyang napapaligiran ng malakas na mga ingay, maliwanag na ilaw, at napakaraming mga tao na gustong sundutin at prod ang kanyang maliit na mukha at squirming body. Lahat ng alam niya bago ipanganak ay wala na. Lahat ng nalaman ko bago ang kanyang pagdating ay naramdaman din na nawala ito. Ito ay bahagi ng dahilan kung bakit nakatulong ang pagtitina ng aking buhok sa aking postpartum depression.
Bagaman hindi pa ako opisyal na nasuri, tiyak na tiyak na ginugol ko ang unang 50 araw ng kanyang buhay sa isang butas ng postpartum depression (PPD). Bilang isang taong matagal nang nakipag-away sa parehong pagkalumbay at pagkabalisa, ang aking bagong paghihirap ay hindi talagang sorpresa. Ayon sa American Pregnancy Association, hanggang sa 80 porsyento ng mga bagong ina ang nagkakaroon ng mga baby blues, na maaaring maipakita sa "pagdadalamhati o pag-iyak ng walang maliwanag na dahilan, kawalan ng pag-iingat, pagkamayamutin, hindi mapakali, pagkabalisa, pagkapagod, hindi pagkakatulog, kalungkutan, pagbabago ng damdamin, at mahinang konsentrasyon." Ang bawat nakakagising na sandali ko ay ginugol sa isang estado ng lahat ng nasa itaas. Hindi ko pa rin lubos na inilarawan ang damdamin na dumadaloy sa aking isipan sa unang panahon ng pagiging ina. Labis ang lahat. Parang nawawalan na ako ng tingin sa sarili ko. Naisip ko kung magagawa ko bang maging isang buong tao muli. Nagduda ako sa aking mga kakayahan bilang isang ina. Tinanong ko kung paano ako pinahihintulutan ng mga doktor sa lahat ng mga tao na umuwi sa co-depend, fragile maliit na bagay na ito.
Matapos ang isang masamang masamang araw, gayunpaman, napagpasyahan kong gawin ang lagi kong ginagawa kapag nakakagat ang mga bagay: tinina ko ang aking buhok.
Hindi ko na kailanman idugo ang buong ulo ko. Hindi ko talaga talaga ma-undergo ang gayong isang dramatikong pagbabago ng buhok, hayaan ang isa na na-orkestra ng aking sariling mga kamay. At sa kauna-unahang pagkakataon sa mga buwan, nakaramdam ako ng isang pagkakatulad ng enerhiya na nagpapakita sa aking katawan at isipan magkamukha.
Bilang isang tinedyer sa mga lalamunan ng isang karamdaman sa pagkain ay tila hindi ako makakalayo, tinapon ko ang aking buhok. Kapag lumaki ako lalo na ang aking malulungkot na taon ng aking kolehiyo, nag-blonde ako. Matapos ang isang nagwawasak na pagkawala ng pamilya, tinanong ko ang isang lokal na estilista na bigyan ako ng turkesa na mga guhitan.
At ngayon - bilang isang bagong ina na tila hindi nakakakuha ng mahigpit sa buong kalagayan - pinaputok ko ang sh * t sa aking buhok at itinapon ang ilang mga tubo ng nagniningas na pulang tinain dito. Hindi ko na kailanman idugo ang buong ulo ko. Hindi ko talaga talaga ma-undergo ang gayong isang dramatikong pagbabago ng buhok, hayaan ang isa na na-orkestra ng aking sariling mga kamay. At sa kauna-unahang pagkakataon sa mga buwan, nakaramdam ako ng isang pagkakatulad ng enerhiya na nagpapakita sa aking katawan at isipan magkamukha.
Ako ay isang malaking mananampalataya sa paggamit ng mga pisikal na metapora upang ilarawan ang mga pagbabago sa emosyonal na pinasimulan mo (o nais mong simulan). Kapag napagtanto ko na hindi ako nakakakuha ng mas maligaya - at na ang aking kalungkutan at pagkabalisa ay pumipigil sa akin na makipag-ugnay sa aking anak na babae nang lubusan tulad ng lagi kong inaasahan na gagawin ko - alam kong kailangan kong simulan ang paggawa ng mga pagbabago. Ngunit bilang isang buhay ng pagkabalisa ay nagpakita sa akin, ang paggawa ng positibong pagbabago ay madalas na mas madaling sabihin kaysa sa tapos na.
Ang maliit na enerhiya na aking napunta sa lahat ay naghahanap ng mas maraming magkasama kaysa sa talagang nadama ko. Ngunit ang taong ito na nakatingin sa akin mula sa salamin - ang taong ito na may buhok ang kulay ng isang trak ng sunog - ay hindi mukhang nasira o nasira o nasugatan. Handa siyang tumingin sa mundo. Handa siyang tumingin na basagin ang sh * t sa pagiging ina.
Sa personal, kadalasan ay nangangailangan ako ng mga paalala na pisikal upang matiyak na ako ay may kakayahang mapabuti ang aking sarili. Kailangan kong maging malakas kapag tumingin ako sa salamin. Kailangan kong makaramdam ng matapang at matapang at anuman ang kabaligtaran ng "mainit na gulo". Ang hair dye ay palaging pinadali ito para sa akin.
Nang una kong tumingin sa salamin pagkatapos magpunta maliwanag na pula, nagulat ako ng makita ang isang nakangiting salamin na nakatitig sa akin. Ang bawat ngiti sa loob ng mga linggo ay nadama na nabigo. Ang maliit na enerhiya na aking napunta sa lahat ay naghahanap ng mas maraming magkasama kaysa sa talagang nadama ko. Ngunit ang taong ito na nakatingin sa akin mula sa salamin - ang taong ito na may buhok ang kulay ng isang trak ng sunog - ay hindi mukhang nasira o nasira o nasugatan. Handa siyang tumingin sa mundo. Handa siyang tumingin na basagin ang sh * t sa pagiging ina.
Habang hindi ko nais na i-claim na ang isang kahon ng pangulay ng buhok ay maaaring maging isang lunas-lahat para sa sakit sa kaisipan, mananatili akong isang tagapagtaguyod ng strident para sa eksperimento sa fashion at kagandahan sa mga oras ng pagkabalisa. Habang pareho ang mga kasanayan na regular na itinuturing na flippant o mababaw, wala akong ibang nakita kundi ang pagbibigay ng lakas mula sa aking madilim na lipistik o malakas na mga dyaket o nakapang-akit ng buhok.
Ang isang kaibigan ko ay madalas na nangangaral para sa "armas ng pagkababae:" ang paggamit ng mga tradisyonal na pambabae na aktibidad upang matulungan ang lakas ng lahi. Kapag ang lahat ng mga bagay na pambabae ay masyadong madalas na itinuturing na mahina o walang kwenta, maaari itong makaramdam ng radikal upang patunayan ang kabaligtaran. Ito ay, marahil, kung bakit ang aking pagbabago sa kulay ng buhok ay kapaki-pakinabang sa pakikibaka ko sa PPD.
Hindi lamang ako lumilikha ng isang talinghaga para sa mga positibong pagbabago na nais kong maranasan sa aking buhay (sa pangunahin, ang mga hakbang na nais kong gawin sa pakiramdam na hindi gaanong nalulumbay), ngunit gumagamit ako ng isang bagay na tradisyonal na pambabae tulad ng sinabi na talinghaga. Kumuha ako ng isang bagay na nauugnay sa babaeng kahinaan at kabangisan, at nagtalaga ng kapangyarihan dito. At bilang isang resulta, nakaramdam ako ng isang bagong pakiramdam ng tiwala sa aking sarili, sa aking pagkababae, sa aking pagkababae, at maging sa aking kakayahang maging isang mabuting ina.
Sa palagay ko ito ay lahat ng mga lupon pabalik sa "pekeng ito para gawin itong" trope. Maraming sasabihin para sa paglalahad nang malakas kapag nakakaramdam ka ng mahina, para sa paggamit ng anumang mga pagpapatunay na kinakailangan upang kumbinsihin ang iyong sarili na ikaw ang uri ng tao na maaaring makarating sa ito (anuman ang "ito" ay maaaring).
Maaaring kailanganin mo ng higit pa kaysa sa pangulay ng buhok. Marami pa akong kailangan. Kailangan kong gumawa ng isang mas mahusay na trabaho sa pagiging bukas at matapat sa aking kasosyo - na nagsasabi sa kanya kung paano ako naramdaman, kung ano ang kailangan ko, at kung gaano karaming tulong ang talagang gusto ko. Kailangan kong simulan ang paggawa ng mas maraming oras para sa aking sarili nang walang pagkakasala na madalas na kasama ng paggawa nito bilang isang bagong magulang. Kailangan kong tandaan na maligo araw-araw, magsipilyo ng aking ngipin, kumain sa buong araw, upang mag-ehersisyo sa pag-aalaga sa sarili. Ngunit ang pangulay ng buhok ay uri ng unang hakbang. Kapag nakakaranas ka ng PPD o pagkalungkot sa anumang uri, kahit na ang pinaka pangunahing mga kilos ng pangangalaga sa sarili ay maaaring pakiramdam na imposibleng makamit. Gayunman, sa sandaling natunaw ko ang aking buhok na pula, gayunpaman, higit na nakaramdam ako ng kontrol. May ginawa akong bagay na para lang sa akin. At bilang isang resulta, ipinapaalala ko sa aking sarili na mayroong lakas sa loob ko.
