Talaan ng mga Nilalaman:
Halos maaari mong makita ito na nangyayari sa totoong oras. Ang iyong mga anak ay naglalaro, nakikipag-ugnay sa kung ano ang kanilang ginagawa, at pagkatapos ay mukha muna sila sa kanilang pangkulay na libro, hilik ang layo. Hindi ito sorpresa. Pagkatapos ng lahat, mayroon silang isang granola bar na may tsokolate chips at chips para sa isang meryenda - ito lamang ang hindi maiiwasang pag-crash ng asukal. Sa kasamaang palad, alam mo rin na ang iyong anak ay magigising na may isang hindi kapani-paniwala na pag-uugali at kaya hangry na ang pagkuha sa kanila upang manirahan para sa hapunan ay halos imposible. Siguro sa susunod, subukang ang mga meryenda na mababa ang asukal upang mag-pack sa backpack ng iyong anak upang maiwasan ang pakikipagsapalaran na ito sa impiyerno sa pagiging magulang. Dahil hindi ito tungkol sa pagiging perpekto at pagkuha ng tama sa lahat ng oras - ito ay tungkol sa paggawa ng mas mahusay.
Pagdating sa pag-iimpake ng meryenda para sa aming mga anak, ako ang magiging una na umamin na na-stock ko ang mga binili ng mga granola bar at pinisil ang mga pouch ng prutas at tinawag itong mabuti. Ito ay bumalik upang kagatin ako ng higit sa isang beses. Iyon ang dahilan kung bakit tinanong ko si Mary Ellen Phipps, MPH, RDN, LD, ina, at may-ari ng Milk & Honey Nutrisyon, upang payuhan ako sa mga meryenda na mababa ang asukal upang mag-pack sa backpack ng iyong anak, dahil sa totoo lang, lahat kami ay maaaring gumamit ng tulong.
1. Butil ng Peanut Sa Mga mansanas
