7 Ang mga dahilan ng emosyonal na pananakit ng pagbubuntis ay mas masahol kaysa sa pisikal

Ang pagbubuntis ay higit pa sa paglaki ng isang sanggol, pagkatapos ay dalhin ang sanggol na iyon sa mundo. Oo, maraming mga pang-iinis na pisikal na sumasabay sa pagbubuntis, tulad ng namamaga lahat, tibok ng puso, at pagkawala ng hininga. Ngunit ang mga dahilan kung bakit ang emosyonal na pananakit ng pagbubuntis ay napakasama kaysa sa pisikal ay hindi maikakaila. Ang mga sakit sa pag-iisip ay higit na higit sa anumang hypertension o pansamantalang hika o matagal na pagduduwal. Ang emosyon ay hindi laging kinokontrol, samantalang ang mga pisikal na sintomas ay maaaring, kadalasan, ay maaliwalas sa halos lahat ng oras.

Ang aking mga pagbubuntis ay medyo masakit, at ang sakit na iyon ay hindi humupa sa anumang oras sa loob ng 40 na linggo (higit pa o mas kaunti) na ang aking katawan ay ginawa ang pagpapalaki ng isang tao. Kung mayroong sintomas ng pagbubuntis sa mga libro, nakuha ko ito. Mula sa karaniwang sakit sa umaga hanggang sa pagtulo ng mga amniotic fluid, ang pagbubuntis ay para sa akin. Malaking oras. Ngunit kung ako ay matapat, kailangan kong aminin na kukunin ko ang lahat ng iyon, at pagkatapos ay ang ilan, sa emosyonal na pagbubuntis ng pagbubuntis ay ibinigay sa akin. Hormonally, ako ay isang pagkawasak. At bukod sa mga emosyonal na highs at lows ay nagkaroon ako ng pagkabalisa at matagal na pagkalungkot.

Maaari kong ipaliwanag ang aking pisikal na sakit. Halata ang mga ito sa sinuman na nagmumukha ng aking daan. May katibayan na nasaktan ko sa mga lugar na sinabi kong nasasaktan ako. Ngunit hindi mo makita ang mga emosyonal na sugat. Ang mga malalim at kung minsan ay hindi maipaliwanag. Maaari akong umiyak tungkol sa isang bagay na hindi gaanong mahalaga at sisihin ito sa mga hormone, sigurado, ngunit ano ang tungkol sa mga oras, lalo na malapit sa pagtatapos ng pangalawang pagbubuntis, nang labis akong natakot sa pagkawala ng sanggol na ang aking pagkabalisa ay naging hindi mabata? Ang pagsasabi sa akin na "huminahon" ay tulad ng pagdulas ng isang bandaid sa isang pagsuso ng sugat sa dibdib.

Ang pagbubuntis ay maaaring maging nakakabigo kapag isinasaalang-alang mo ang mga pisikal na pananakit, ngunit mayroong higit sa ilang mga kadahilanan kung bakit ang masasakit na emosyonal na sakit. Kami, bilang isang lipunan, ay dapat magsimulang kilalanin ang mga emosyonal na kababaihan na pinagdadaanan kapag buntis, sa harap ng pisikal na pananakit ng paggawa ay talagang nagsisimula nang hawakan.

Sapagkat Ang Autonomy ng Katawang Hindi Nawala sa panahon ng Pagbubuntis

Giphy

Noong nabuntis ko ang una kong buong katawan ay naramdaman ng dayuhan. Ang konsepto ng isa pang tao na lumalaki sa loob ko ay naiinis na nakakaakit. Walang bagay tulad ng "aking katawan, " gayunpaman pansamantala, at ito ay isang mahirap na katotohanan na tatanggapin. Ang bawat galaw na ginawa ko ay hindi lamang nakakaapekto sa akin, ngunit ang aking sanggol. Maaaring hindi magkaroon ng isang pisikal na tagapagpahiwatig ng kung paano ang emosyonal na paggawa ng masidhing pag-alis ng "aking katawan" ay naramdaman sa oras, ngunit narito ito.

Sapagkat Ang Pag-alaala Ng Mga nakaraang Mga Pagbubuntis Ay Nag-aagaw

Giphy

Habang hindi ito isyu sa aking una (dahil wala akong ibang pagbubuntis upang ihambing ang aking paunang karanasan sa), ang aking pangalawa ay medyo nakaka-trauma. Bago ako nagkaroon ng anak ko ay nagkaroon ako ng dalawang pagkakuha. Ang takot na mawala siya - ang aking rainbow baby - ay sapat na upang mabago ako bilang isang ina. Ang pagiging buntis muli ay nangangahulugan na muling mabuhay ang aking mga takot, araw-araw at labas, sa loob ng 40 linggo. Ang sakit ay hindi kulay sa anumang nakikita, at gayon pa man, nasasaktan ko ang lahat.

Sapagkat Bihirang Madaling Mag-ayos ng Emosyonal na Sakit

Giphy

Hindi na ang pisikal na pananakit ng pagbubuntis ay maaaring laging gumaling kaagad (kung mayroon man) kapag kailangan mo sila, ngunit ang mga emosyonal na sakit ay minsan ay hindi mawawala. Maaari kong itaas ang aking mga paa at paa upang mabawasan ang pamamaga at puffiness, ngunit hindi ko alam kung paano mawala ang isang matagal na sakit sa aking puso. Iyon, sa akin, ay isa sa mga pinakamasamang bahagi ng pagbubuntis - ang kakulangan ng mga remedyo para sa sakit na walang nakikita.

Dahil ang Sakit sa Emosyonal Ay Isang Madulas na Slope

Giphy

Sa pamamagitan ng isang personal at genetic na kasaysayan ng mga isyu sa kalusugan ng kaisipan, kinailangan kong pagtapak nang mabuti noong buntis ako. Alam kong mas madaling kapitan ang prenatal at postpartum na pagkabalisa at pagpapalalim ng depression. Gayunpaman, dahil hindi mo makita ang alinman sa mga bagay na ito, mahirap na pasalita kung paano ko naramdaman ang mga oras, na imposibleng makuha ang tulong na kailangan ko. Kadalasan ang isang pag-atake ng pagkabalisa ay tinanggal bilang aking mga hormone kapag, talaga, kailangan ko ng malubhang tulong.

Sapagkat Mas Mahirap Na Makuha ang Empatiya

Giphy

Nais ng lahat na isulat ang anumang emosyonal na sakit bilang mga hormones na ginagawa ang kanilang bagay, dahil sa totoo lang ay mas madali kaysa sa aktwal na paggawa ng gawain at pagiging isang kapaki-pakinabang, suportadong tao na maaaring magbalik sa isang buntis. Ang ideya na "ito, masyadong, ay dapat pumasa" ay walang makakatulong sa isang babae na nakakaranas ng isang walang katapusang dagat ng emosyonal na paggawa sa ngayon. Kaya, alam mo, gawin ang gawain. Huwag isulat ang damdamin ng ibang tao. Wala kang ideya kung ano ang namamalagi sa ilalim lamang ng ibabaw.

Sapagkat Ito ay Walang Hanggan

Giphy

Ang pisikal na sakit ay tiyak na maaaring makaramdam ng walang katapusang mga oras, ngunit alam mong may malamang na isang wakas. Magtrabaho, halimbawa. Kahit na sa trabaho ka sa loob ng 27 oras, alam mong hindi ka na magpapagal magpakailanman.

Sa hindi nakikita, emosyonal na sakit, bagaman? Oo, hindi ganon. Wala kang ideya kung kailan ito mawawala. Hanggang doon, nalunok ka sa iyong emosyon. Sa akin, iyon ang pinakapangit na pakiramdam.

Dahil Sinasabi ng Pananaliksik

Giphy

Sa kabila ng kung magkano ang gulo ng pagbubuntis sa iyo, ang sakit sa emosyon ay hindi lamang sa iyong ulo. Sa totoo lang, mayroong pananaliksik na sumusuporta sa kung gaano kalaki ang mas masahol na emosyonal na sakit kung ihahambing sa pisikal. Dahil, alam mo, agham.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.