7 Mga dahilan kung bakit perpekto ito kung hindi mo nais na makatulog

Kung sinusunod mo ang alinman sa mga board ng pagpapasuso o mga pahina, malamang na nakamit mo ang term na "breastleeping." Para sa mga hindi inilarawan, inilarawan ng term ang pagbabahagi ng kama habang nagpapasuso. Maaari itong maging isang tunay na lifesaver para sa mga ina na inaalis ng pagtulog, ngunit hindi ito nangangahulugang isang "dapat." Kaya, oo, mayroong higit sa ilang mga kadahilanan kung bakit perpekto ang OK kung hindi mo nais na makatulog. Walang paghatol para sa mga ina na pumili na gawin ito (kung paano mo pinapakain ang iyong sanggol ay iyong negosyo), ngunit kung naghahanap ka ng ilang suporta sa pagpili, lumiliko na mayroong ilang mga medyo matatag na dahilan upang gawin ito.

Nakatuon ako sa pagpapasuso, kahit na ang pag-aalaga ay hindi eksakto na natukoy sa paraang naiisip ko. Gayunpaman, napakahalaga sa akin na ibigay ang aking anak na ang kaligtasan sa sakit at espesyal na dinisenyo na nutrisyon na kasama ng gatas ng suso, kaya't ginawa ko ito. Pagdating sa pagbabahagi ng kama, gayunpaman, ang aking kasosyo at ako ay may mga alalahanin tungkol sa kaligtasan. Sa personal, kailangan ko ng maraming pagtulog, at binabantayan ko ito ng selos, kaya ang pagbabahagi ng aking kama sa isang maliit na tao ay hindi eksakto sa aking pinaka-nais na listahan, alinman. Hindi ko sinasabing madaling bumangon sa sanggol sa bawat oras na nais niyang magpakain sa gabi, ngunit pinasok namin siya sa isang bassinet sa tabi ng aming kama at mayroong isang tumba-tumba na upuan sa aming silid, kaya hindi ito kahila-hilakbot.

Ang Breastsleeping ay wala sa tanong para sa akin, ngunit hindi iyon nangangahulugang hindi ako maaaring nars. Tulad ng karamihan sa mga bagay, tulad ng natuklasan ko, hindi ito lahat o walang panukala. Magkakaroon ka ng maraming mga pagpapasyang magawa bilang isang bagong ina, kaya kung nagtitimbang ka ng mga suso, baka gusto mong isaalang-alang ang sumusunod:

Dahil Mas Mahusay ka Matulog sa Iyong Sariling

Giphy

Ang ilang mga tao ay natutulog lamang ng mas mahusay sa kanilang sarili. Kaya kong tiisin ang asawa ko basta hindi niya ako hinawakan. Kailangang nasa tabi ko ang aking mga balikat na natatakpan, at wala akong anumang ingay o nakapaligid na ilaw. Kaya't ang isang sanggol na nasa kama ay tiyak na nasasaktan ang aking natutulog na katulog. Tawagin akong makasarili, ngunit mas mahusay akong ina kapag nagpahinga ako.

Ang isa sa mga pangunahing benepisyo ng pagpapasuso ay na, para sa maraming mga ina, talagang nagtataguyod ito ng pagtulog. Kung wala itong epekto sa iyo, gayunpaman, baka hindi ito nagkakahalaga ng mga sakripisyo sa iyong kalusugan sa kaisipan. Ibig kong sabihin, kung ang isang bagay ay hindi maganda para sa ina, hindi ito maaaring mabuti para sa sanggol.

Sapagkat Hindi mo Nais Na Maging Isang Matulog na Prop

Kung plano mong muling bawiin ang iyong kama, maaari mong makita na ang pagpapasuso ay nagiging sanhi ng ilang mga kapus-palad na mga asosasyon, lalo na sa pagitan ng pagkain at pagtulog. Kung ang pagkain ay ang tanging paraan na alam ng iyong sanggol kung paano matulog, maaari itong lumikha ng mga problema kapag sila ay mas matanda.

Ang pagsasanay sa pagtulog ay hindi para sa bawat pamilya, kaya kung laban ka rito, maaari kang gumalaw nang diretso. Kung, gayunpaman, pinaghihinalaan mo na maaaring umiiyak ang cry-it-out sa iyong hinaharap, baka gusto mong mag-isip nang dalawang beses tungkol sa pagpapaalam sa iyo na gamitin ka ng iyong sanggol bilang isang tao na pacifier sa buong gabi.

Sapagkat Mayroon kang Mga Kalalaman sa Kaligtasan

Giphy

Hayaan akong maging malinaw: ang pagpapasuso ay maaaring gawin nang ligtas. Mahalagang tandaan, gayunpaman, kahit na ang mga eksperto sa pagpapasuso ay nagsasabi na dapat lamang itong isagawa sa kawalan ng lahat ng mga kilalang mga mapanganib na kadahilanan. Dapat mong tiyakin na isang ligtas na puwang sa pagtulog, at nangangahulugan ito ng isang matatag na kutson, walang mabibigat na kumot o labis na unan, silid upang ligtas na lumusot, isang kapatid at kama na walang alagang hayop, at matino, mga magulang na hindi naninigarilyo.

Ang American Association of Pediatrics (AAP) ay talagang hindi inirerekumenda ang pagbabahagi ng kama para sa anumang sanggol, ngunit sa halip ay nagdadala lamang sa sanggol sa kama para sa pagpapakain o ginhawa at pagkatapos ay ibabalik sila sa kanilang sariling ligtas na pagtulog. Ang mga alituntunin ng AAP ay idinisenyo upang bawasan ang panganib ng biglaang sindrom ng pagkamatay ng sanggol (SIDS), kaya talagang nagkakahalaga ang iyong pagsasaalang-alang.

Sapagkat Pupunta ka Upang Gumastos ng Lahat ng Pag-aalala sa Gabi

Kapag nakakita ka ng mga salitang tulad ng "pang-akit" at "pambabastos" bilang mga kadahilanan ng peligro para sa pag-suso, maaari itong sapat upang mapanatili ka sa gabi. Kung natatakot ka na igugulong mo ang iyong sanggol o na mahulog sila sa kama, hindi ka na matutulog sa pagtulog ng gabi.

Kung, tulad ko, hindi ka makatulog maliban kung alam mong ang iyong sanggol ay nasa isang ligtas na puwang, kung gayon perpektong katanggap-tanggap na magkaroon sila ng isang bassinet o kuna sa tabi ng iyong kama. Inirerekomenda ng AAP na ang mga sanggol ay natutulog sa parehong silid tulad ng kanilang mga magulang sa unang anim na buwan ng buhay.

Sapagkat Kumuha ka ng Mga Gamot na Nagpapagod sa Iyo

Giphy

Kumuha ako ng isang pang-araw-araw na anti-nalulumbay, at ang isa sa mga epekto ay ang pagtulog. Ito ay isa sa mga "huwag gumana hanggang sa malaman mo kung paano nakakaapekto ito sa" gamot. Sa kaso ng mga gamot na ito, hindi lang OK kung hindi mo nais na makatulog, ito ang responsable na gawin. (Siyempre, susuriin mo rin na ang gamot ay hindi nakakaapekto sa iyong suso.)

Ang parehong bagay ay napupunta para sa paninigarilyo, pag-inom, o paggamit ng libangan. Kung nakikisali ka sa alinman sa mga aktibidad na iyon, hindi ka makatulog. Maaari nilang saktan ang iyong kakayahang magising at tumugon sa mga pangangailangan ng iyong anak, ilagay ang mga ito sa panganib para sa pinsala o kahit na kamatayan. Huwag gawin ito.

Sapagkat Mayroon kang isang Premie

Sa sitwasyong ito, hindi ito kagustuhan sa kagustuhan. Ayon sa AAP, ang pagbabahagi ng kama ay mas mapanganib para sa isang nanganak na sanggol. Kahit na ang mga nagpapasuso na guro, si Dr. James McKenna, ay nagsasabi na ang pagpapasuso sa isang premie ay isang kategoryang "hindi."

Sapagkat Hindi Ito Ang Nag-iisang Paraan Na Mapapikit ang Iyong Anak

Giphy

McKenna, antropologo at dalubhasa sa pagtulog ng sanggol, ay nakikipagtalo sa kanyang artikulo ng Acta Paediatrica na hindi namin mahihiwalay ang pagtulog ng sanggol at pagpapasuso. Sa halip, ang dalawa ay hindi magkakasunod na naka-link. "May mga suso lang."

Tumawag ako ng bullsh * t. OK, kaya hindi ako isang mananaliksik. Ngunit hindi ko pinagtatalunan ang katotohanan na ang pagpapasuso ay normal, natural, at kapaki-pakinabang para sa mga ina at sanggol. Impiyerno, nakasakay ako kahit na may ideya na mayroong isang biological na kinakailangan upang gawin ito.

Ano ang hindi ako sang-ayon na ito lamang ang paraan. Maaari kang magpasuso at sundin ang mga alituntunin ng AAP para sa pagtulog ng sanggol, at hindi nito masisira ang iyong anak. At, matapat, ang iyong pangangatuwiran ay hindi dapat mahalaga sa sinumang hindi ikaw.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.