7 Mga bagay na dapat gawin ng bawat mag-asawa sa unang 3 buwan ng buhay ng kanilang sanggol

Ang mga unang tatlong buwan pagkatapos mong mauwi sa bahay ang iyong bagong panganak na bundle ng pag-iyak, ang pooping joy ay hindi isang oras na karaniwang magkasingkahulugan ng pag-iibigan. Ang mga unang araw ng pagiging magulang ay ilan sa mga pinaka-hamon, at ang ilang mga mag-asawa ay halos hindi nawawala mula sa karanasan. At habang ang pag-iibigan ay hindi eksakto sa talahanayan, ang koneksyon sa iyong kasosyo ay. Sa katunayan, maraming mga bagay ang dapat gawin ng mag-asawa sa unang tatlong buwan ng buhay ng kanilang sanggol upang manatiling nakikipag-ugnay sa isa't isa, na makaramdam ng pagkakagapos, pagsuporta sa isa't isa, at, lantaran, upang matulungan ang bawat isa na hindi masira.

Kapag ang aking kapareha at ako ay mga first-time na magulang, hindi namin ginawa ang isang mahusay na trabaho upang manatiling konektado. Una sa lahat, kami ay lubos na nasobrahan at nagulat sa lahat ng pagiging magulang ng isang kaakit-akit na bagong panganak. Ang pagbisita lamang sa dalawang kaibigan na may mga sanggol, at kung saan ang mga sanggol ay kumpleto na mga anghel sa oras ng aming mga pagbisita, nabili namin ang bersyon ng pantasya kung ano ang pagkakaroon ng isang sanggol. Inaasahan namin ang hushed na sambahayan, ang tunog ng isang natutulog na makina ng tupa sa background, at mahabang naps na may isang sanggol sa aming balikat. Alam mo, yung tipong yun.

Ang sumisigaw-pagano-type-sanggol na napauwi namin ay isang tunay na pagkabigla sa system, at naglagay ng isang tunay na pilay sa aming indibidwal na kalinisan at aming relasyon. Walang bagay tungkol sa karanasan na nadama "masaya" at nahirapan kaming makaramdam ng "pagpalain." Parehong sa amin ay lubos na naubos mula sa pagtulog ng isang kabuuang isang pinagsama-samang oras sa isang gabi, o kaya ito ay tila. Nakaunti kaming naiwan upang ibigay, at anupaman ang natitira ay hindi namin nais na ibigay sa ibang tao. Hindi lang ito maganda.

Kaya't nang maghanda kami upang tanggapin ang aming pangalawang sanggol sa pamilya, inaasahan namin ang pinakamasama. Muli. At habang kami ay medyo madali ang sanggol sa ikalawang oras, mayroon din kaming ilang mga bagay sa lugar (babysitter, night nurse upang matulungan ako sa aking pag-aalaga sa post-op ng sanggol, higit na kasangkot sa pamilya) na gumawa ng buong karanasan makabuluhang mas madali. Gumawa din kami ng napaka, napaka, nakakamalay na pagsisikap na makilala ang bawat isa sa pamamagitan ng ika-apat na trimester fog. Narito ang ilan sa mga bagay na mahusay na nagtrabaho para sa amin sa mga unang buwan, na medyo mababa ang pagsisikap na gawin ngunit magreresulta sa mga pakiramdam ng koneksyon sa kapareha ng isang tao:

Dalhin ang Anak Sa Isang Pagkain

Giphy

Hindi ito "perpekto" at hindi ito technically isang "petsa" o anupaman, ngunit ang pag-iwan sa bahay ay sobrang duper na mahalaga matapos kang magkaroon ng isang sanggol. Kayo. Ang paghinga sa stale air sa iyong apartment ng mga linggo sa pagtatapos habang hinihintay mo ang iyong bagong panganak na gumising o makatulog ay NAGSISIGURO. At pagkaraan ng ilang sandali, ang lahat ng mga pre-made na pagkain na iyong inihanda nang mas maaga ay tumanda na.

Iling ang mga bagay sa pamamagitan ng pag-iimpake ng bawat posibleng bagay na maaaring kailanganin mong dapat ipahiwatig ng bata ang isang sandali habang hindi ka nakikilala (bata ako, hindi mo na talaga kailangan iyon ngunit ikaw ay mga bagong magulang kaya sa palagay mo ginagawa) lumabas.

Simulan ang Nanonood ng Isang Brainless TV Series Sama-sama

Giphy

Tanggapin ang katotohanan na tumatakbo ka sa walang laman ngayon. Halos wala ka nang utak na patay mula sa hindi ka natutulog nang mga linggo, ngunit gusto mo pa ring pakiramdam na kumonekta ka sa iyong kapareha. Sa pinakadulo, maaari kang magkaroon ng isang nakatayong petsa upang umupo sa tabi ng bawat isa sa isang sopa at tumawa sa isang pipi na palabas habang may hawak na mga kamay. Siguro gagawa ka rin ng ilang mga biro sa loob.

Ang aking kapareha at ako ay nagsimulang manood ng Homeland nang magkaroon kami ng aming unang anak. Tiyak na hindi isang palabas na "walang utak", kung kaya't wala akong ideya kung ano ang nangyayari sa mas kumplikadong mga lugar ng sup plot. Sa oras na iyon, ang pinaka-kumplikadong bagay na maaari kong ipagsama ay isang peanut butter Ritz cracker at Nutella (mahusay na combo, sinisiguro ko sa iyo).

Pumunta Sa Isang Petsa ng Araw na Walang Ang Bata

Ang isang ito ay nangangailangan ng maraming karagdagang tulong mula sa isang labas na mapagkukunan (ibig sabihin isang kaibigan, isang babysitter na pinagkakatiwalaan mo, isang biyenan na hindi mo hinamak). Ang isang petsa kasama ang iyong kapareha sa kaarawan ay isang tunay na paghahayag kung napakarami ng iyong mga pakikipag-ugnay sa huli na naganap sa kung ano ang tila isang uniberso kung saan walang tunay na pakiramdam ng oras at espasyo, lahat salamat sa iskedyul ng pagtulog ng iyong bagong panganak..

Tumingin sa Isa't isa

Giphy

Nang magkaroon ako ng aking unang anak na lalaki, labis akong nasobrahan sa lahat ng mga gawain sa kamay (paghuhugas ng mga nakatakip na poop, pagkuha ng mga sariwang tela na tela, lahat ng mga freaking salamat sa mga kard, sinusubaybayan ang iskedyul ng pagtulog at pagpapakain) na tiningnan ko lang ang aking kasosyo bilang isang taong maaaring maging serbisyo sa akin. Bihira akong tumingin sa kanya sa mata, inutusan ko lang siya sa paligid.

Inaasahan kong nakakita ako sa kabila ng fog ng All The Things na Gawin at yakapin ang magulo, mahirap, ngunit magandang oras ng pagkakaroon ng isang bagong panganak bilang isang bagay na nararanasan nating magkasama. At oo, mas marami pa siyang magagawa upang makisali ako sa isang emosyonal na antas, din. Ang isang madaling paraan upang magawa ito ay simpleng upang tumingin sa bawat isa sa mga mata kapag nagkausap tayo sa bawat isa. Marami kaming nagawa sa isa't isa para sa ipinagkaloob, na ikinalulungkot ko.

Sumama Maligo

Giphy

Wala nang mas kaibig-ibig at paggaling para sa isang bagong ina kaysa sa isang mainit na paliguan sa pagtatapos ng araw. At oo, malamang na hindi ka magiging maluho sa suds ng napakatagal (ito ay isang napatunayan na katotohanan na ang sandali na tunay na nakakarelaks ka ay kapag ang iyong bagong panganak ay magising at mangangailangan lamang sa iyo at hindi tumatanggap ng ibang kapalit), ngunit ang ilang paligo ay mas mahusay kaysa sa hindi naligo. Ang isang paliguan kasama ang iyong kapareha, subalit maikli, ay nararamdaman ng isang maliit na tulad ng isang ka-date na ka-date. Hindi ko sasabihin na ito ay, tulad ng, kayong dalawa sa isang romantikong hotel na may mga rosas na uri ng petsa, ngunit ito ay matamis at kilalang-kilala.

Dagdag pa, tinitigan nito ang iyong mga telepono habang nakaupo sa sopa.

Umasa sa Isa't isa Para sa Suporta

Bilang isang bagong ina, ang aking matalik na kaibigan ay ang Google. Ang aking kasosyo? Sino ang nangangailangan sa kanya? Nagkaroon ba siya ng isang sanggol bago? Oo eksakto. Kaya't tuwing nahihirapan ako sa isang bagay, sa halip na ibahagi ang aking problema sa kanya o nakikita kung ano ang naisip niya tungkol sa isang sitwasyon na kinasasangkutan ng kanyang sariling supling, hinayaan kong sabihin sa akin ng nanay na mga estranghero sa internet kung ano ang gagawin. Tulad ng isang perpektong taong maayos.

Subukang isama muna ang iyong mga kasosyo sa anumang mga hamon na kinakaharap mo sa iyong mga sanggol. Huwag umasa sa Google at marami itong magiging mga dalubhasa at mga doktor. Ikaw at ang iyong kasosyo ay marahil ay napakahusay na gamit upang malaman ang mga bagay sa iyong sarili tulad ng lahat ng marami, maraming mga magulang na nauna sa iyo at nagpalaki ng mga bata bago ang internet ay naging isang kababalaghan. At kung mayroon kang totoong tanong sa medikal, palaging kumunsulta sa isang tunay na doktor.

Panatilihin itong Liwanag

Giphy

Kamakailan lamang, dumalaw ako sa isang mahal na kaibigan na bago pa lang ay bagong panganak at napansin kong ang kanyang apartment ay itim ang itim sa gitna ng isang magandang araw. "Lagi mo bang pinapanatili ang mga bagay na ganito?" Itinanong ko. "Oh, oo, siyempre, " sagot niya. "Hindi namin alam kung kailan matulog ang sanggol, kaya't pinapanatili lamang namin ang mga shade 24/7." Pag-usapan ang isang landas sa pagkalungkot (para sa mga matatanda, hindi sa sanggol). Hinikayat ko ang mga bagong magulang na itaas ang mga shade pagkatapos at doon, at agad, nag-angat ang damdamin ng lahat.

Doon! Inayos ko na! Basta kidding, ang kanilang pakikibaka ay talagang tunay, ngunit ang sikat ng araw ay isang hindi maikakaila instant instant lifter. Kung ikaw at ang iyong kapareha ay magkakasabay sa pag-aalis ng ika-apat na buwan ng tatlong buwan sa isang madilim na kadiliman, iyon ang dapat na maglagay ng isang hindi malusog na kaputaw sa parehong balat at iyong mga pakiramdam. Hayaan ang sikat ng araw sa! Hindi bababa sa ilang oras. Ang mga bagong panganak ay hindi dapat makatulog sa buong araw, alam mo.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.