7 Mga paraan upang maging emosyonal na ihanda ang iyong sarili para sa taglamig

'Tis ang panahon para sa eggnog at carols, tinsel at menorah, ilaw ng kandila at mainit na ilaw. Ito rin ang panahon para sa mga blizzard na kumatok sa iyong mga medyas, naghuhukay sa iyong sasakyan mula sa ilalim ng isang bundok ng snow, at naging isang kabuuang ermitanyo dahil ang ideya ng paglalagay ng sapat na mga layer upang mabuhay upang makaligtas mula sa iyong harap na pintuan papunta sa iyong kotse ay sineseryoso na pagod. Tama iyon, oras na para ma-emosyonal na ihanda ang iyong sarili para sa taglamig.

Kung hindi ka pa nagagamot sa isang magandang dosis ng taglamig ng taglamig, o hindi pa gumising sa niyebe sa iyong likuran - ito ay oras lamang. Parating na ang taglamig. At kasama nito, isang kakila-kilabot na dami ng oras na ginugol sa loob, at isang mas nakakatakot na halaga ng oras na ginugol sa kadiliman. Ang mga araw ay maikli, at nagiging mas maikli. Gumising sa kadiliman, pagpunta sa trabaho, at mag-iwan ng trabaho sa dilim? Maaari itong maging matigas! Ang mga blues ng taglamig ay walang biro. Sa halip na ipaalam sa iyo ang panahon at hanapin ang iyong sarili sa kalagitnaan ng Pebrero, naisip kung kailan nangyari ang 2016 at kung bakit hindi mo pa iniwan ang bahay sa loob ng apat na araw, gumugol ng oras upang ihanda ang iyong sarili sa panahon sa kamay. Sa pamamagitan ng isang maliit na pagpaplano at ilang mga paggamot, ang taglamig ay maaaring napakahusay na maging iyong paboritong oras ng taon.

1. Isaayos ang Iyong Closet

Maglaan ng oras upang dumaan sa iyong aparador at magbunot ng anumang mga damit na hindi mo ginagamit sa mga buwan ng taglamig. Iyon ay nangangahulugang tucking away ang lahat ng iyong mga medyas na sapatos at damit na lino. Gumawa ng silid sa iyong aparador para sa mga pangunahing piraso na naabot mo para sa mga buwan ng chillier, at gagawing makalabas ng kama sa umaga nang mas kaunti sa isang pag-drag.

2. Maging Masaya

Sa taglamig dumating ang isang pumatay ng mga pista opisyal. Hanukkah, Pasko, Bagong Taon, Araw ng Puso - lahat sila ay nararapat na ipagdiwang na may kaunting dagdag na sparkle, di ba? Palamutihan para sa mga pista opisyal upang madama ang iyong puwang ng kaunting mas kaunting pagtulo, at huwag kalimutang ilagay sa naaangkop na mga tono habang ginagawa mo ito.

3. Tratuhin ang Yo Sarili (At Katawan)

Sa pamamagitan ng Enero, ang aking mga labi ay umiiyak para sa labis na medicated lip balm. Ang taglamig ay maaaring tumagal sa iyo ng pisikal, hangga't maaari itong itak. I-stock up sa mga bubble bath, bath salt, masarap na amoy na kandila, at ang iyong mga paboritong losyon. Siguraduhing bigyan ang iyong katawan ng isang maliit na labis na mapagmahal sa taglamig na ito, dahil ang isang mahusay na moisturized na katawan ay isang masayang katawan.

4. Magplano ng Isang Paglalakbay

Kung ito man ay isang linggong pakikipagsapalaran sa isang lugar na maaraw o isang linggo lamang ang layo, ang pagkakaroon ng paglalakbay upang tumingin sa unahan ay makakatulong sa iyo na makarating sa pinakamadilim at pinaka nakakalungkot na araw ng panahon ng taglamig. Sa isip, nais naming lahat plan isang buwan na mahabang tropikal na paglalakbay para sa Pebrero, ngunit kung hindi ka maaaring gumawa ng oras para sa kasiyahan sa araw, subukan ang isang kalapit na kama at agahan, o manatili kasama ang isang kaibigan sa isang kalapit na lungsod.

5. Gumawa ng Listahan ng Taglamig Upang Gawin

Umupo na may panulat at papel at gumawa ng listahan ng dapat gawin ng lahat ng mga aktibidad sa taglamig na nais mong gawin. Ang skating ng ice, cross-country skiing, cookies sa cookies, pag-aaral na maghilom, paggawa ng kakaw mula sa simula, at pagdulas ay ilan lamang sa aking personal na listahan.

6. Panatilihin ang Paglipat

Huwag hayaang bumagal ang buwan ng taglamig. Ngunit maaaring maging mahirap upang mapanatili ang iyong iskedyul sa gym kapag gumising ka sa kadiliman. Kaya subukan ang isang bagong! Suriin ang isang bagong serye ng yoga, mag-set up ng isang puwang kung saan maaari mong mapanatili ang isang hanay ng mga libreng timbang at isang band na ehersisyo. Pagpapanatiling gumagalaw ang iyong sarili kung hindi mo bababa sa pakiramdam na makakatulong ito sa iyo na makarating sa mga blah ng taglamig.

7. Kumuha sa Labas

Ilang araw, hindi lamang ito isang pagpipilian. Ngunit sa mga araw kung saan ang araw ay sumisikat, lumabas doon. Kumbinsihin ang isang kaibigan na makipag-ugnay sa iyo at pumunta para sa isang nagyelo ng taglamig sa taglamig, dalhin ang iyong mabalahibong kaibigan sa parke, o kahit na magtipon ng mga suplay para sa isang taong yari sa niyebe at tulungan ang mga bata sa kapitbahayan sa kanilang obra maestra. Kahit na ito ay matigas, sariwang hangin ay mabuti.