9 Mga bagay na hindi nais ng isa na gawin sa klase ng Birthing

Bilang isang guro sa puso at isang katamtaman hanggang sa malubhang nerd ng kapanganakan, ako ay isang malaking proponent ng edukasyon sa panganganak. Ang aming kultura ay puspos ng hindi nakakatawang maling impormasyon tungkol sa mga pagpipilian sa kapanganakan at birthing, na nagpapabagabag sa tiwala ng mga ina at ginagawang mahirap para sa amin na pumili kung ano ang pinakamahusay para sa amin. Hindi mahalaga kung paano mo nais na ipanganak, napakahalaga na maunawaan kung paano gumagana ang kapanganakan upang makagawa ka ng mga kaalamang pagpipilian na makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga panghihinayang sa linya. Iyon ay sinabi, sabihin nating totoo: may mga tiyak na bagay na hindi nais ng isa na gawin sa klase ng Birthing, kahit na ang ilan sa mga ito ay maaaring, sa kalaunan, ay medyo kapaki-pakinabang.

Ang bawat kapanganakan ay magkakaiba, at ang lahat ng kapanganakan ay naiiba sa mga cartoonish na madalas na nakikita sa mass media. Kaya ang pagpasok sa mindset na "Oh, natural, kaya hahayaan ko lang mangyari ang mga bagay, " o "Oh, kukuha na lang ako ng mga gamot, kaya hindi ko kailangang malaman kahit ano" ay maaaring maging isang tunay masamang ideya. Ang hindi pagkakamali na hindi pagkakaunawaan tungkol sa kapanganakan ay maaaring maging sanhi ng gulat ng isang tao sa sandaling magsimula ang kapanganakan sa totoong buhay, at maaaring makagambala sa kakayahan ng isang tao na ipanganak ang paraang inaasahan nila. O maaari nilang tapusin ang pagkakaroon ng isang paraan nang mas mabilis o iba't ibang paggawa kaysa sa inaasahan, at walang oras upang makuha ang mga pain meds na pinlano nilang matanggap. Para sa sinumang nagpaplano na magkaroon ng isang tao (isang kapareha, kaibigan, kahit sino) sa silid, ito ay isang mas mahusay na ideya para sa kanila na malaman kung paano maging isang mabuting kapareha ng kapanganakan, pagsuporta at pagtataguyod para sa iyo kung mayroon kang anumang mga isyu sa iyong pangangalaga tagapagbigay ng (s). Ang mga may-kilalang tagapagturo ng panganganak ay maaaring magbigay sa iyo ng parehong malawak na batayan ng matibay na impormasyon upang maaari mong ayusin kung ang mga bagay ay hindi napupunta sa naisip mo na magagawa, na makakatulong sa iyo na maiwasan ang hindi kinakailangang takot at maging ang trauma.

Kaya oo, ang mga klase ng birthing ay may buong pag-endorso sa akin. Hindi mahalaga kung anong uri ang pipiliin mo, kung mayroon kang oras at / o pera (kung ang isang gusto mo ay tunay na singil; ang ilan ay libre) mangyaring gawin ang iyong sarili ng isang pabor at gumawa ng oras upang dumalo sa isang klase na nakahanay sa iyong mga halaga at paraan gusto mong ipanganak. Alamin lamang nang maaga na maaaring mayroong kasuklam-suklam na kasangkot. Sa aking palagay, bagaman, ang kawalang-malas ay sa huli ay isang maliit na presyo na babayaran para sa personal na kapangyarihan na may kaalaman, kaya't sulit pa rin kahit na matapos mo ang paggawa ng alinman sa mga sumusunod.

Panganganak na Mime

Ito ay sobrang awkward. Matapat, nagpapanggap na manganak habang napapaligiran ng isang grupo ng mga random na mga tao na hindi mo alam ay maaaring marahil ay mas hindi komportable kaysa sa tunay na panganganak na napapaligiran ng isang bungkos ng mga random na tao na hindi mo alam. Hindi bababa sa kung ikaw ay nasa tunay na paggawa, gusto mong maging mas nakatuon sa Birthing upang alagaan ang mga taong ito na nakikita ang lahat ng iyong mga kakaibang mukha, at anuman ang kakaibang pose mong tapusin ang pagtulak.

Magtanong

Ito ay, napakahalaga na magtanong at malaman ang lahat ng iyong makakaya sa mga klase na ito. Gayunpaman, hindi iyon nangangahulugang sinumang nais na gawin ito. Tulad ng hindi komportable sa pag-angat ng iyong kamay at magtanong sa isang regular na klase, mas hindi komportable kung ang iyong katanungan ay tungkol sa, sabihin, ang posibilidad na mapula ka habang pinanganak. (Taya ang pagtataas ng iyong kamay para sa paglilinaw tungkol sa teorema ng Pythagorean na parang cakewalk ngayon.)

Panoorin ang Mga Video ng Pag-ipanganak sa Lalim

Tulad ng maraming iba pang mga nerd ng kapanganakan at mga sanggol, nakakita ako ng maraming mga video ng kapanganakan sa aking sariling oras, kaya maiisip ko lamang kung ano ang nararamdaman nito para sa mga tao na hindi pipiliang manood ng isang video ng kapanganakan sa layunin. Maliban kung nagsasanay ka upang maging isang komadrona, isang doula, o isang obstetrician, ang panonood ng isang video ng panganganak sa isang silid na puno ng mga estranghero ay isang kakaibang sitwasyon. Kaya maraming potensyal para sa ibang tao na makita kang gumawa ng isang kakaibang mukha.

Panoorin ang Mga Hindi Makatotohanang Mga Video sa Pagpanganak

Narito mapapansin ko, habang ang mga klase ng panganganak ay isang mahusay na bagay sa pangkalahatan, hindi nangangahulugang ang lahat ng mga klase ng panganganak ay pantay na mahusay. Tiyak na magtanong sa paligid upang malaman kung alin ang mas mahusay sa iyong lugar, baka hindi ka mapigilan nanonood ng ilang mga lipas na sa lipunan, mababang-badyet na pelikula kung saan ang isang labis-na-chipper na ina at pamilya ay gawing paraan na mas simple at malinis kaysa sa tunay na ito. Hindi ba may nakakuha ng oras para doon.

Magsanay ng mga Posisyon ng Birthing

Marahil ito lang sa akin, ngunit ito ay isa pa na nasa isang banda, napaka-kapaki-pakinabang, ngunit sa kabilang banda, ay isang bagay na gusto kong magsanay sa privacy ng aking sariling tahanan matapos itong makita nang ilang beses sa klase. Ang mga tunay na posisyon ng birthing, lalo na sa kabila ng "pagtula sa likod ng isang doktor sa iyong mga paa", ay maaaring makaramdam ng isang maliit na hangal kapag hindi ka talaga sa mga lalamunan ng paggawa.

Magsanay ng Massage At Iba pang Mga Kamay-Sa Mga Teknik na Kumportable

Tingnan sa itaas. Muli, maaaring ang aking pagkabalisa ay nagsasalita, ngunit nakakaramdam ako ng kakatwa sa aking kapareha na binigyan ako ng masahe sa harap ng ibang tao.

Buddy Up Sa Mga Stranger

Mas gusto ko ang aking kasosyo na panatilihin sa aming sarili sa ganitong uri ng setting. Kahit na karaniwang gusto kong makipag-usap at makatagpo ng mga bagong tao, mas mababa ako sa pakikipag-usap sa mga hindi kilalang tao kung nagsasangkot ito ng isang face-to-face convo tungkol sa naghihinog na mga cervix at amniotic fluid at kung ano ang hindi. Sigurado, lahat tayo ay may sapat na gulang dito, ngunit tulad ng, hindi ako karaniwang nakagagawa ng pakikipag-usap sa mga random na iba pang mga may edad na hindi ko alam ang tungkol sa mga bagay tulad ng pagprotekta sa aking perineum maliban na ito mula sa kaligtasan ng internet.

Gumawa ng Maliit na Usapan

"Kaya … uh … kayong mga kalalakihan pa? Hindi? Yeah, kami ni, uh huh …"

Makinig sa Mga Mansplainer

Ang isang tao ay hindi lamang kapaki-pakinabang o kapaki-pakinabang sa anumang paraan. Sa Random Birthsplainer With Way too much To Say And No Uterus: walang nagbabayad ng pera at / o pinalo ang kanilang pagod, sakit ng ulo, buntis sa likod ng lahat ng paraan upang manganak ang klase upang marinig ka ng pontibersal tungkol sa mga epidurya o diyosa na babae na kapangyarihan o anumang bagay na sinisiraan mo tungkol sa. Sa ngalan ng lahat ng tao kahit saan, itigil ang pakikipag-usap. Kung mayroon kang isang katanungan - at nangangahulugan ito ng isang totoong tanong, hindi isang puna na pang-asno na may bantas na may uptalk sa isang mahina na pagtatangka upang ma-camouflage ang iyong tunay na hangarin - tanungin ito at magpatuloy. Nakikita mo ang lahat ng iba pang magagandang mga papa, kumukuha ng mga tala at tiyaking komportable ang kanilang kapareha? Maging katulad mo.