Tatlumpu't pitong taon na ang lumipas mula noong si Molly, isang ina mula sa Kansas, ay nagsilang sa kanyang anak na babae, ngunit ang mga alaala ay natigil sa kanya. "Habang nagpapatuloy ang aking paggawa na walang sanggol, tumaas ang aking takot at ang anumang kumpiyansa na pinasok ko ay tuluyan nang nawala, " sabi niya sa Romper sa pamamagitan ng email, "Hindi ako pinayagan mula sa kama hanggang sa ang aking paggawa ay nagpapatuloy ng halos 14 na oras." Para kay Molly, may naghihintay na trauma ng kapanganakan sa kanyang paggamot sa panahon ng paghahatid ng kanyang anak na babae mga dekada mamaya.Mag-usap sa anumang bilang ng mga kababaihan, at napag-alaman mong ito ay isang pangkaraniwang kwento; higit pa, ito ay intergenerational.
Naaalala ni Molly na matao ang silid. Binigyan siya ng ilang gamot upang pasiglahin ang mga pagkontrata at sa wakas ay isinakay pabalik sa delivery room, "sa labas ng aking ulo nang may takot." Ipinanganak ang kanyang anak na babae at dinala kaagad upang malinis. "Nakita ko siya, ngunit nakaramdam ng kalungkutan, takot, at pagkabahala dahil kinuha nila siya. Ang aming sanggol ay nanatili sa nursery at dinala sa aming silid sa mga oras na itinakda, "aniya, " Napakaliit na kontrol, kung mayroon man, sa buong karanasan."
Ang pagsusulong para sa iyong sarili ay mahirap gawin kapag ito ang iyong unang pagkakataon na manganak, tulad ng alam ni Marlene, isang ina mula sa Minnesota. Ipinaliwanag niya kay Romper, "Nang buntis ako sa aking unang anak, sinabi sa akin ng aking ina na sa bawat oras na ang kanyang sariling matris ay hindi nagkontrata at nawalan siya ng maraming dugo. Inilahad ko ang impormasyong ito sa halos lahat ng aking pagbisita sa doktor at tila hindi sila masyadong nababahala. ”
Kapag ipinanganak ang kanyang anak na babae, may mga luha ng kagalakan, ngunit ang mga unang sandali ng pakikipag-ugnay ay napinsala ng isang bagay na napakalubha na mali. "Maaari kong sabihin sa doktor na nag-panic at hindi ko talaga maintindihan kung ano ang nangyayari, ngunit nakita ng aking asawa ang lahat ng dugo na kumalat sa sahig." Kinuha ng isang nars ang kanyang anak na babae at ibinigay ito sa asawa ni Marlene. Kalaunan ay kinumpirma niya kay Marlene habang hinahawakan niya ang kanilang anak na babae na hindi ito ang paraang dapat mangyari. Hindi pa man siya nagbago ng lampin.
Ang trauma ng kapanganakan sa lahat ng mga aspeto nito, ay karaniwan, at maaaring makaapekto sa 20-30 porsyento ng mga kapanganakan, ngunit bihirang pag-usapan.
Ang trauma ng kapanganakan ay maaaring lumitaw sa maraming mga form, kung minsan kahit na hindi ito kinikilala kaagad. Ayon sa The Birth Trauma Association, ang birth trauma ay ang pagpapakita ng post-traumatic stress disorder (PTSD) pagkatapos manganak at kasama rin ang samahan ng mga kababaihan na maaaring hindi nakakatugon sa mga pamantayang iyon para sa PTSD, ngunit ipakita ang ilan sa mga sintomas. Ang trauma ng kapanganakan sa lahat ng mga aspeto nito, ay karaniwan, at maaaring makaapekto sa hanggang sa 20-30 porsyento ng mga kapanganakan, ngunit bihira ay napag-usapan, lalo na mga taon na ang nakaraan kung saan ang mga bagay ng kalusugan ng kababaihan ay madalas na hindi napagkasunduan nang naaangkop. Ang ilang mga bagay na maaaring mangyari sa isang paghahatid na maaaring maging sanhi ng trauma ng kapanganakan ay may kasamang induction, matagal na paggawa, hindi napakinggan o mga problema sa mga kawani, o naghahatid ng traumatic o emergency.
Si Vicki, isang ina mula sa midwest ay nakatiis ng 24 na oras ng back labor 37 taon na ang nakalilipas nang siya ay magkaroon ng kanyang unang anak. "Kailangan kong magkaroon ng isang emergency C-section dahil ang aking anak na lalaki ay hindi bumaba, " sabi niya sa akin. "Bumalik pagkatapos ay hindi sila gumawa ng mga spinals kaya ako ay na-knocked out para sa C-section." Pagkalipas ng pag-uwi nila, ang kanilang anak na lalaki ay kolektibo at gugugol ni Vicki at ng kanyang asawa sa susunod na limang buwan sa paglalagay ng bahay. "Siya ay sumisigaw, at umiiyak ako. Bumalik pagkatapos ay hindi nila inaalok ang mga serbisyo tulad ng ginagawa nila ngayon, para sa anumang impormasyon na tunay, kung ano ang gagawin, mga numero ng telepono na maaari mong tawagan. Hindi nila ako binigyan ng ganito. Kailangan ko lang itong harapin, sa palagay ko."
Para sa mga ina na nakakaranas ng isang trahedya na paghahatid at sintomas ng PTSD kahit na bumalik sa mga pangunahing kaalaman sa pangangalaga sa sarili -nutrisyon, kalinisan, at pagtulog - ay maaaring makaramdam ng walang kabuluhan.
Pinag-uusapan namin kung paano sa lalong madaling panahon ang isang ina ay maaaring "ipagpatuloy" ang kanyang buhay pagkatapos ng isang sanggol, ngunit "ito ay isang pagkabagabag na isipin na mayroong anumang bagay na 'ipagpatuloy' pagkatapos ng panganganak, " Dr. Rebecca Clendenin, isang outpatient psychiatrist na may espesyal na interes sa kalusugan ng kaisipan sa ina sa Kaiser Permanente Medical Center sa San Francisco, ay nagsasabi sa Romper sa pamamagitan ng email. "Bilang mga bagong ina, ang ating buhay ay ganap na nakabaligtad at ang bagong relasyon na ito ay kahanga-hanga, kakaiba, at nakakatakot sa parehong oras. Ito ay bihirang ang pambihirang paglipat na ito ay madali o walang kahirapan at sakit, ngunit para sa mga ina na nakakaranas ng isang traumatic na paghahatid at sintomas ng PTSD kahit na bumalik lamang sa mga pangunahing kaalaman ng pangangalaga sa sarili -nutrisyon, kalinisan, at pagtulog - ay maaaring makaramdam ng walang kabuluhan."
Matapos ang kapanganakan ng kanyang unang anak, si Molly ay humawak sa karanasan na iyon sa loob ng mahabang panahon. "Sa palagay ko iyon lang ang napag-usapan ko sa ibang mga kababaihan. Sigurado akong nakausap ko ang aking asawa, ngunit hindi sa palagay ko nakuha talaga ito ng mga lalaki. Sinabi ng aking asawa na 'walang kahinhinan' sa panganganak. "Ipinaliwanag ni Molly na ang kanyang sanggol ay naging una niyang prayoridad, at ang kanyang karanasan sa pagsilang ay nagsimulang mahulog. Gayunpaman, pagkatapos na siya ay muling magbuntis ay agad siyang nag-aalala tungkol sa pagpunta sa proseso ng panganganak sa pangalawang pagkakataon.
Si Christina Kocis, isang sertipikadong nars na komadrona at direktor ng dibisyon ng pagsasanay sa Stony Brook Midwifery sa New York, ay nagsasabi kay Romper na mayroon siyang mga kababaihan na napunta sa kanyang pagsasanay na nararamdamang na-trauma mula sa kanilang nauna nang mga karanasan sa pagsilang. "Kami ay nakikita ang mga ito sa ikalawang oras sa paligid. Karaniwan na sila ay lumalapit sa amin upang subukang magkaroon ng karanasan sa pagpapagaling matapos ang isang nakaraang pagpanganak na may traumatiko. Mayroon silang mga pakiramdam ng halos pagkawala ng karanasan sa kapanganakan na inaasahan nila."
"Bilang isang ina, ako ay nakabalot lamang sa pag-aalaga ng aking anak, " sabi ni Marlene, "Ang aking asawa ay mas apektado nito, ngunit hindi ko alam na hanggang sa isang linggo o dalawa pa. Iyon ay kapag naabutan ko ito na ito ay isang malaking pakikitungo. Sa palagay ko nakaramdam siya ng kaunti pang na-trauma. Ayaw ko na lang ulit ulitin iyon. Nais kong maging handa ang mga doktor sa susunod."
Kapag ang kanyang sariling anak na babae ay buntis ilang taon na ang nakalilipas, hinikayat siya ni Marlene na tiyaking nakikipag-usap siya sa kanyang OB upang bigyan sila ng babala na maaari itong mangyari sa kanyang anak na babae.
"Ang aking buong pagbubuntis ay sinipsip, " paliwanag ni Vicki, "Sa pagitan nito at ng buong kapanganakan, iyon ang uri ng dahilan na mayroon akong pitong taon sa pagitan ng aking mga anak." Tumatawa siya. "Kami ay talagang magkakaroon lamang ng isa, dahil hindi ko nais na dumaan muli sa lahat." Kapag sinimulan niyang alamin ang kanyang mga anak, gumaling ito. "Naaalala ko pa rin ito. Marami sa aking mga katrabaho ay nagsabi, Oh nakalimutan mo na ang sakit, at sinabi ko, Tulad ng impiyerno na ginagawa mo! "Tumatawa ulit siya, " Malinaw kong naaalala. Naalala ko pa, ngunit mas madali itong nakuha. Hindi mo na ito hayaan na ma-traumatize ka pa."
Tila isang unibersal na tema sa paggaling mula sa mga traumatic na kapanganakan. Clendenin ay nag-aalok ng kanyang view. "Maraming mga landas upang mabuhay at mabawi at maaari silang maging ibang-iba depende sa aming sariling mga karanasan at kasaysayan. Ang isang mahalagang tagahula ng pagbawi ay antas ng suporta sa lipunan. Maaari nitong isama ang lahat mula sa pagkakaroon ng isang nakatulong na pares ng mga kamay sa bahay upang mapakinabangan ang postpartum doulas. "Ang iba, sabi niya, ay maaaring pagbisita sa bahay o pag-access sa mga pampublikong nars sa kalusugan at serbisyong pangkalusugan ng kaisipan." Sa aking sistema ng ospital ay nagbibigay kami ng isang libreng suporta pangkat para sa pakikitungo ng ina sa postpartum mood, pagkabalisa at stress."
Ang tatlong ina na kinapanayam ni Romper ay lahat ay sumasang-ayon sa parehong bagay: Kulang sila ng suporta, at naiwan silang nainis sa kung ano ang nangyayari sa proseso.
Natagpuan ni Molly ang isang mas mahusay na karanasan sa pangalawang pagkakataon sa paligid, na mas mahusay na makapagtaguyod para sa kanyang sarili. "Noong sinimulan ko ang aking mga pagbisita sa nauna nang pagbisita sa aking unang OB, sinabi niya na ang pamamaraan ay malamang na magkatulad, " sabi niya. "Sa paligid ng anim na buwan, nakakita ako ng isang OB na susuportahan ko. Nais kong maging ligtas para sa sanggol ang pamamaraan ng aking Birthing ngunit hangga't ang mga bagay ay umuunlad nang normal gusto ko ng kontrol sa kung ano ang nagaganap. Napag-usapan ko at isinulat ang lahat ng inaasahan kong maganap. Pinarangalan ito ng ospital at ng aking OB sa sulat. Ang aking pangalawang kapanganakan ay isang slam-dunk upang magsalita. Ito ay ganap na naiiba kaysa sa unang karanasan."
"Ako ay 26 taong gulang, ano ang alam ko?" Sabi ni Marlene. Ang kanyang susunod na dalawang kapanganakan ay nagreresulta pa rin sa pagdurugo, ngunit kinontrol ito. Kapag ang kanyang sariling anak na babae ay buntis ilang taon na ang nakalilipas, hinikayat siya ni Marlene na tiyaking nakikipag-usap siya sa kanyang OB upang bigyan sila ng babala na maaari itong mangyari sa kanyang anak na babae. "At mas mapagbantay at maalalahanin ko iyon sa aking anak na babae ngayon na nakikipag-usap sa kanyang doktor. Malinaw na may kasaysayan ito ng pamilya. ”
Mahirap para sa mga kababaihan na pag-usapan ang tungkol sa isang kapanganakan na hindi natutuwa at nagbibigay lakas.
Inamin ni Vicki, "Ang pinakamalaking bagay na maaari kong magamit sa oras na iyon ay ang ilang mga mapagkukunan. Kailan ka makulit, magtataka ka lang kung ano ang mali kong ginagawa? Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang malaman ang mga bagay na maaari mong gawin para sa kanila - ito ay normal at lahat. Hindi mo lang alam."
Si Christina Kocis, isang sertipikadong nars na komadrona, ay nagsabi na maaaring mahirap para sa mga kababaihan na pag-usapan ang tungkol sa isang kapanganakan na hindi masaya at nagbibigay lakas. "Sa palagay ko ang mga kababaihan ay tahimik tungkol dito dahil sa pakiramdam nila, Ano ang nangyayari sa akin? Lahat ng aking nabasa at nakita, napakaraming ibang tao na nakausap ko ang lahat na nagsasabi kung ano ang isang mahusay na kamangha-manghang karanasan na mayroon sila at kung gaano sila kasaya. Kaya siguro may mali sa akin, kaya ayaw kong sabihin sa mga tao ang tungkol dito."
"Ang pagkakaroon ng isang kapareha o suportang pamilya na makakatulong sa pangangalaga sa sanggol upang payagan si Nanay na makakuha ng hindi bababa sa anim na oras na pagtulog ay maaaring napakahalaga, " sabi ni Dr. Clendenin, "Para sa mga ina na nasusumpungan ang kanilang mga sarili mula sa mga pagbabago sa kalooban at pagkabalisa kasunod traumatic na panganganak kami madalas na gumamit ng mga trauma na nakatuon sa mga terapiya tulad ng EMDR o TFCBT. maaaring magrekomenda ng mga gamot upang makatulong sa mga sintomas sa ilang mga kababaihan. Ang mga alternatibong paggamot tulad ng yoga, pagmumuni-muni at ehersisyo ay mahusay na kilala upang makatulong na mapawi at mapalaki ang paggamot para sa PTSD. At mayroong isang mahusay na libreng app na binuo ng VA na tinatawag na PTSD Coach na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa sinumang nahihirapan sa mga sintomas na sumusunod sa trauma."
"Inaasahan ko na maunawaan ng mga kababaihan kung gaano kalaki ang mga traumatic na kapanganakan, " sabi niya, "at makahanap sila ng isang tao sa kanilang buhay upang makipag-usap tungkol sa kanilang pakikibaka."
