Sa Araw ng Puso sa paligid ng sulok, ang pagkilos ng tsokolate sa iyong buhay ay malapit nang dumami. Kung nakuha mo na ang iyong sarili sa isang kaibig-ibig, makipagpalitan ng pakikitungo sa isang kaibigan, o halimbawa lamang mula sa opisina ng pool na masarap, kailangan mong bigyang pansin ang kung ano ang papasok sa iyong bibig kung buntis ka. Sapagkat may ilang mga pagkain na dapat mong lumayo sa iyong pagbubuntis. Alam mo ang pakikitungo sa mga isda at hilaw na itlog at mga katulad nito. Ngunit ano ang hatol sa tsokolate? Mas partikular, ligtas ba ang mga truff ng tsokolate para sa mga buntis?
Ang mga truffle ay isa sa mga masasarap na delicacy na karaniwang lamang sa likod ng kanilang magagandang ulo sa mga espesyal na okasyon, at ang Araw ng mga Puso ay pangunahing oras para sa mga treat na magpakita sa iyong doorstep, opisina, at maging sa iyong mga kamay. Tulad ng sinabi sa dietitian ni Melinda Johnson sa Baby Center, ang tsokolate ay ganap na ligtas para sa karamihan sa mga buntis na kababaihan, sa katamtaman. Idinagdag ni Johnson na dahil ang tsokolate ay hindi ang malusog na paraan upang makuha ang iyong mga calorie at nutrisyon, dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng tsokolate habang buntis. Bukod sa pagiging mas mababa sa masustansya sa labis na dami, naglalaman din ang tsokolate ng caffeine. At, ayon sa Livestrong, dapat mo ring limitahan ang iyong paggamit ng caffeine sa halos 200 milligrams sa isang araw kapag nagbubuntis. Kung umiinom ka ng tsaa, malambot na inumin, o kape, at magdagdag sa isang mabigat na ugali ng tsokolate, madali mong makita ang iyong sarili na pupunta sa mga inirekumendang limitasyon.
Kaya ligtas ang tsokolate, sa katamtaman. Ngunit ano ang tungkol sa mga truffles na iyon? Ang dahilan ay maaari kang maging maingat sa pagkuha ng isang maliit na bilang ng mga truffle sa magandang kahon na ito ay dahil ang karamihan sa mga truffle ay pinalamanan ng alak. Mula sa creme de menthe, hanggang sa bourbon, sa rum, ang ilan sa mga pinakamahusay na truffle sa kahon ay na-infuse ng booze. Ang mga posibilidad ay, ang halaga ng alkohol na matatagpuan sa mga truffle na pinag-uusapan ay medyo mababa. Sa pangkalahatang mga recipe para sa mga truffle na naglalaman ng tawag sa alkohol para sa kahit saan sa pagitan ng isang kutsara at isang quarter quarter sa alak. Kung nahahati sa pagitan ng mga truffles, ang aktwal na dami ng booze na iyong imbibing ay medyo mababa. Kung nag-aalala ka tungkol sa dami ng alkohol sa mga truffle, hilingin na makita ang kahon o ang resipe bago ka kumuha ng isa.
Kahit na ang isa o dalawang mga truffle ay dapat na maayos, hindi mo nais na umupo kasama ang kahon at ituring ang iyong sarili sa kanilang lahat. Ayon kay Hannah Ewens sa Vice, posible ang pagkuha ng isang buzz off ng mga inuming chocolates ng alak. Kung ikaw ang tipo na hindi maaaring magkaroon ng isa, baka gusto mong lumayo mula sa mga tsokolate. At kung ito ay mga bola ng rum sa mesa, mabuti, ayon sa She Knows, nais mong maiwasan ang mga gamot na naka-pack na ito ng alkohol. Kung mayroon man o hindi ang mga truffle ay naglalaman ng alak, ang labis na isang magandang bagay ay maaaring mapanghihinang maging isang masamang bagay kapag ikaw ay buntis. At sa totoo lang, ang pag-upo gamit ang isang buong kahon ng mga tsokolate na tsokolate ay hindi eksaktong inirerekomenda ng mga doktor, kahit na hindi ka buntis. Ayon sa Baby Center, kung nagkakaproblema ka sa pagkontrol ng iyong asukal sa dugo, o nasuri ka na may gestational diabetes, o wala kang kontrol sa sarili, maaaring mas mahusay na maiwasan ang mga tsokolate nang lubusan.
