Ako ay isang tunay na pag-aalinlangan pagdating sa mga uso sa kalusugan, at gayon pa man, nahuhuli ako sa marami sa kanila. Sa isang oras o iba pa, sinubukan ko ang paleo, keto, veganism, shake diet, at para sa isang kapus-palad na linggo noong 2006, ginawa ko ang diyeta na sopas ng repolyo. Huwag tanungin kung paano napunta iyon, ayaw mong malaman. Hindi na kailangang sabihin, ang pag-juice ay isang bagay na matagal nang sa aking radar. At kamakailan lamang, nagkaroon ng isang pag-agos ng interes sa pag-inom ng celery juice, na maraming nagsasabing mayroon itong mga mapaghimalang katangian. Ngunit totoo, may mga pakinabang ba sa pag-inom ng celery juice? (Sapagkat bakit mo ito pinupuksa kung wala itong ginagawa?)
Tulad ng pag-aangkin ng masa sa internet, ang pag-inom ng celery juice ay maaaring gawin ang lahat mula sa tulong sa iyo na matunaw ang iyong pagkain upang malunasan ang iyong kawalan, ayon sa Info ng Natural Fertility. Sino ang nakakaalam? Kung hahanapin mo ang mga ito, maaari kang makahanap ng dose-dosenang, kung hindi daan-daang, ng mga tiyak na lumalabas na pag-aaral na pang-agham sa mga talaarawan ng iba't ibang mga antas ng kredensyal na touting ang mga benepisyo ng parang mahiwagang compound na matatagpuan sa celery juice. Heck, napakalakas, ginagamit ng mga gumagawa ng karne sa halip na mga kemikal upang mapanatili ang karne, tulad ng iniulat ng McGill University's Science & Society. Ngunit ano ang ginagawa nito para sa iyong katawan? Iyon ay hindi masyadong malinaw bilang ang mga manunulat ng mga kwento na nais mong paniwalaan ayon sa Harriet Hall, MD, na kilala rin bilang The SkepDoc. Ang isang "retiradong manggagamot ng pamilya na nagsusulat tungkol sa pseudoscience at kaduda-dudang mga medikal na kasanayan, " pinagputol ng Hall ang teorya ng kintsay bilang isang mahusay na detoxifier sa magasin na may pag- aalinlangan. (Sa katunayan, Hall na tinatawag na "detoxification" isang "buzzword na isang A + red flag para sa pseudoscience.") At totoo na hanggang ngayon, ang mga pag-aaral na sinuri ng peer tungkol sa mga benepisyo ng celery juice ay higit na limitado sa mga daga, at mayroon ipinakitang mahina na mga resulta sa pinakamainam, na karamihan ay hindi nakakagambala.
Ang isang tagapagsalita para sa Academy of Nutrisyon at Dietetics ay sinabi sa Fox 17 ng Western Massachusetts na habang ang kintsay ay isang mahusay, masustansiyang meryenda, ang pag-inom ng kintsay na juice ay malamang ay walang anumang mga tunay na benepisyo dahil kulang ito ng hibla sa kintsay na ginagawang mabuti para sa iyo. Dagdag pa, ang purong celery juice na panlasa tulad ng isang tao ay kumuha ng damo mula sa isang golf course, pinaghalo ito sa lahat ng iyong pagdadalaga sa kabataan, at pagkatapos ay ihain ito sa iyo sa isang aluminyo na dayami na amoy tulad ng isang rusteng lata. Pinalamig.
Hindi ibig sabihin na hindi ko pa ito nasubukan. Talagang mayroon ako. Hindi tuwid na celery juice, iyon ay kabaliwan lamang, at hindi ko na kayang bayaran iyon. Nope, pinaghalo ko ang mina sa pinya, pipino, at ilang iba pang mga bagay at inumin ito para sa talamak na pagdurugo. Habang ito ay tila makakatulong sa aking marahas na pagbagsak, maaari itong 100 porsyento ang magiging epekto ng pletebo. Kung gayon, ang plasebo ay masarap at malamang na matikman ang isang splash (o limang) ng gin upang dalhin ang mala-grasa na lasa sa Tipsyville kung saan hindi mo pinangangalagaan ang mga benepisyo sa kalusugan ng isang pagdila.
Mayroon bang mga benepisyo sa pag-inom ng celery juice na talagang napatunayan? Oo at hindi. Mayaman ang celery sa isang tambalang tinatawag na apigenin, na natagpuan ng Journal of Ethnopharmocology na maiwasan ang mga gastric cancer sa mga rodents. Tulad ng mga tao ay hindi daga, hindi ito eksaktong isinalin sa ating mga katawan, ngunit maaaring ituro nito ang mga mananaliksik patungo sa mga bagong paggamot at mga hakbang na pang-iwas na maaari nilang magreseta sa hinaharap. Gayundin, ang apigenin, ayon sa data, ay hindi nagiging mas bioavailable sa juice form; upang ubusin ang mga antas ng therapeutic, kakainin mo ang isang hindi kapani-paniwalang halaga ng kintsay, malamang na pinupunan ka bago ka makakuha ng kahit saan malapit sa sapat. (Pinapayagan ka ng Juice na ubusin ang higit pa sa mga nutrisyon nang walang bulto.)
Ang isa sa mga pinakamalaking purported na benepisyo ng celery juice ay mabuti para sa iyong presyon ng dugo. Muli, ito ay batay sa isang pag-aaral ng rodent na tumingin sa mga anti-hypertensive effects ng celery. Ang mga daga na binigyan ng binhi ay nagpakita ng katamtaman na pagpapabuti sa kanilang kalusugan, ngunit hindi ito malamang sa mga tao, sayang.
Bottom line ay ang celery juice na kagustuhan tulad ng isang baseball field, at marahil ay hindi gumagawa ng anumang higit pa para sa iyo kaysa sa pagbibigay sa iyo ng isang bagay upang pag-usapan sa Facebook.
Matapos makaranas ng isang traumatic c-section, ang ina na ito ay naghanap ng doula upang suportahan siya sa paghahatid ng kanyang ikalawang anak. Panoorin habang tinutulungan ng doula na ito na ibalik ng nanay ang kapanganakan na naramdaman niya na ninakawan ng kanyang unang anak, sa Episode Three ng Mga Romano ni Doula Diaries, Season Dalawang, sa ibaba. Bisitahin ang pahina ng YouTube ng Bustle Digital Group para sa higit pang mga episode, ilulunsad ang Lunes sa Disyembre.
Bustle sa YouTube
