Narinig nating lahat ang mga kakila-kilabot na kwento tungkol sa mga sanggol na hindi natutulog sa loob ng mga linggo o buwan o taon sa pagtatapos at ang mga magulang na desperado na makahanap ng kaluwagan. Marahil nakaranas ka ng isang hindi mapakali na sanggol sa iyong sarili. Marahil ikaw ang magulang na ang sanggol ay hindi makatulog, kahit na ano ang sinubukan mo at ang iyong lunas lamang ay gumagawa ng isang bagay na marahas, tulad ng pagpunta sa isang drive sa paligid ng bloke o paglalagay sa kanila sa isang carrier ng sanggol at paglalakad sa paligid ng bahay sa lahat ng oras ng gabi. Ngunit bakit mas natutulog ang iyong sanggol sa isang carrier? Ang pangalawang tumigil ka sa paglalakad at magsimulang mag-isip tungkol sa paglalagay sa kanya, nagising siya at bumalik ka sa parisukat na isa. Kung ito ka, dapat kang maghanap ng kaluwagan.
Kung talagang iniisip mo ito, bakit hindi ginusto ng isang sanggol na matulog na nakalakip sa iyong dibdib? Ito ay mainit-init at mahinahon at malamang na nakakaramdam sila ng sobrang ligtas. Gayunpaman, hindi ka makakapagod sa buong gabi, tuwing gabi sa walang hangganang paggalaw ng sanggol. Ako ay naka-check in kasama si Dr. Lynelle Schneeberg, isang espesyalista sa pagtulog ng bata at ang Direktor ng Programang Pag-uugali sa Pag-uugali sa Connecticut Children’s Medical Center, upang malaman kung ano mismo ito ay mas pinipili ang mga sanggol na matulog sa mga carrier at kung paano ka maaaring makatulog ng kapwa.
Tulad ng ipinaliwanag ni Dr. Schneeberg kay Romper sa isang email, ang mga sanggol ay nahuhulog sa mga hindi kanais-nais na gawi sa pagtulog na ito dahil sa pagbuo ng isang "crutch ng pagtulog, " o "isang bagay na natutunan ng isang sanggol upang matulog." Ang isang pacifier, paggalaw mula sa isang pagsakay sa kotse, at oo, kahit isang carrier ng sanggol ay lahat ng mga halimbawa ng mga crutches sa pagtulog. Kapag ang isang sanggol ay "natutong makatulog lamang kapag siya ay patayo sa isang carrier na isinusuot ng isang ina na naglalakad, ito ay nagiging paboritong at ginustong paraan ng sanggol upang makatulog, " patuloy ni Dr. Schneeberg.
Tulad ng mga sanggol na nagkakaroon ng mga kagustuhan para sa iba pang mga bagay, tulad ng iyong partikular na pabango, ang mga sanggol ay maaaring bumuo ng mga kagustuhan sa paligid ng pagtulog. Kapag ang pagtulog ay ipinagkaloob ng isang mahusay na kahulugan at / o desperadong magulang, ang "sanggol ay magpoprotesta at magpapanatiling gising hanggang sa maibigay ang mga kondisyong ito, " sabi ni Dr. Schneeberg. Tunog na pamilyar? Huwag mag-alala mga ina, lahat kami ay naroon.
Sa katunayan, tulad ng ipinaliwanag ng isang artikulo sa Mga Magulang, ang paglikha ng isang crutch sa pagtulog ay isa sa mga pinaka-karaniwang pagkakamali na ginawa ng mga magulang. Ang artikulo ay nagdaragdag na sa oras na ang iyong sanggol ay umabot ng 3 o 4 na buwan ng edad, ang ilan sa mga gawi na ginagamit mo upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog ay awtomatikong magiging mga crutches sa pagtulog. Hindi lamang iyon, ngunit ang ilan sa aming mga pag-tulog na pagtulog ay hindi palaging ligtas o malusog para sa aming mga sanggol.
Hindi na kailangang sabihin, ang mga saklay na ito (tulad ng mga carrier ng sanggol) ay maaaring lumikha ng maraming nakakainis na gabi para sa ina, tatay at sanggol. Walang sinuman ang nakakakuha ng anumang pagtulog, na may problema sa lahat. Mas masahol pa, hindi ito ligtas na oras ng pagtulog, ayon kay Dr. Schneeberg. "Ang mga sanggol ay kailangang ilipat sa isang kuna hangga't maaari kung makatulog sila sa isang upuan ng kotse, andador, ugoy, o sanggol carrier, " sabi niya. Kung hindi, nag-iingat siya, "ang ulo ng sanggol ay maaaring lumipad nang napakalayo na maaaring harangan ang daanan ng hangin."
Ngunit ano ang dapat gawin ng isang ina? Una sa lahat, kailangan mong gumawa ng isang plano at manatili dito. Iminumungkahi ni Dr. Schneeberg na gumawa upang matulungan ang iyong sanggol na "matutong mag-aliw sa sarili" ilang oras sa paligid ng 6 na buwan ng edad. Kapag siya ay pinakain, tuyo, mainit-init, at "inaantok ngunit gising pa rin, " ilagay siya sa kuna at "payagan ang sanggol na malaman kung paano makatulog sa sarili, " sabi niya. Para sa ilang mga ina, ito ay maaaring mukhang imposible na pag-asa, ngunit sinabi ni Dr. Schneeberg na magagawa mo ito sa isang suporta na paraan sa pamamagitan ng pag-upo sa malapit o kanan sa tabi ng kuna at pagbibigay ng isang kalmado na presensya … nang hindi pinipili ang iyong sanggol.
"Ang lahat ng mga sanggol gumising nang maraming beses sa isang gabi, " sabi niya. "Ang mga sanggol na hindi alam kung paano mag-self-soothe ay kakailanganin ang anupaman sa pagtulog na dati nilang natutulog sa una at sa tuwing nagigising sila … ilang beses sa isang gabi." Na parang tunog ng bangungot. Ang isang sanggol na maaaring magpahinga sa sarili at matutong matulog, sa kabilang banda, ay matutulog nang mas mahaba, mas malalim, mas malalim na mga siklo.
Kung natatakot ka na ang pinsala ay tapos na at ang iyong sanggol ay matulog sa isang carrier hanggang sa high school (at saan ka makakahanap ng isang carrier sa isang laki na malaki?), Huwag mag-alala. Hindi pa huli ang lahat upang matulungan ang iyong anak na mailabas ang mga hindi kanais-nais na gawi sa pagtulog, kakailanganin lamang ng kaunting pagsisikap at pagtitiyaga. Kaya kung gumawa ka ng desisyon na mabago ang mga gawi sa pagtulog ng iyong sanggol, pagmasdan ang premyo: Ang pagbabalik sa mga pre-baby night ng walang tigil na pagtulog.
