Kapag sinusubukan kong maglihi (TTC), sinubukan ko ang bawat kwento ng mga dating asawa at "tip at trick" sa libro, gaano man ito kakatwa. Dahil matagal na itong nangyari, inisip ko na hindi ito sasaktan. Kapag nabuntis ako sa wakas, umiinom ako ng Mucinex at isang prenatal bitamina, at ang aking asawa ay kumukuha ng isang bitamina na partikular na "para sa malusog na tamud." Sinubaybayan ko pa rin ang aking diyeta sa aking inumin. Hindi ako nag-iisa - isang tanong na karaniwang nag-pop up sa aking mga grupo ng TTC na nagtaka kung mayroong isang pinakamahusay na gatas na maiinom kapag sinusubukang mabuntis. Maaaring tunog ng kakaiba, ngunit hindi kasing kakatwa sa pagkuha ng Mucinex sa manipis na uhog ng cervical, tama ba ako?
Lumiliko, mayroong isang ginustong gatas. "Halos 40 porsiyento ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan ay nagreresulta mula sa alinman sa anovulation (ibig sabihin, hindi masyadong ovulate) o mula sa hindi madalas na ovulate. Kaya, sa 40 porsyento ng babaeng walang sakit na nagdurusa sa kawalan ng katabaan dahil sa anovulation, ang pag-inom ng buong gatas ay makapagpapatubo sa kanila, "Dr. Jamil Abdur-Rahman, na isang OB-GYN at isang blogger ng paglalakbay ng medikal, kasama ang kanyang kapatid na kambal Idries para sa TwinDoctorsTV, ay nagsasabi sa Romper.
Ayon sa American Pregnancy Association (APA), ang mga kababaihan na uminom ng tatlo o higit pang baso ng buong gatas bawat araw ay 70 porsiyento na mas malamang na hindi napahamak dahil sa "nabigo na obulasyon." Ngunit paano gumagana ang gawaing iyon at kung ano ang ibig sabihin ng "nabigo na obulasyon" eksakto?
Kaya paano naglalaro ang buong gatas sa lahat ng ito? Dahil sa nilalaman ng taba ng buong gatas, dapat itong "pasiglahin" ang obulasyon, sabi ni Abdur-Rahman. Idinagdag niya na ang mga pagkaing naglalaman ng mataas na antas ng taba ng hayop ay naglalaman din ng mataas na antas ng estrogen - isa pang pangunahing babaeng hormone. "Halimbawa, ang isang 8-onsa na baso ng buong gatas ay naglalaman ng 2.2 nanograms ng estrogen, habang ang isang 8-onsa na baso ng skim milk ay naglalaman lamang ng 0.8 nanograms ng estrogen, " paliwanag ni Abdur-Rahman. "Ang nakataas na antas ng estrogen na sanhi ng pag-inom ng buong gatas pagkatapos ay bawasan ang antas ng hormone sa katawan na tinatawag na Insulin-Tulad ng Paglago Factor 1 (ibig sabihin, IGF-1). Ang pagbawas sa mga antas ng IGF-1 ay nakakatulong upang maisulong ang obulasyon."
