Ang pagtulog sa pagtulog ay naging isang regular na bahagi ng pangkalahatang vernacular ng pagiging magulang. Kaya, ngayon na inilalagay namin ang isang pangalan sa kakila-kilabot na bagay na nangyayari kapag ikaw ay tila madaling sanggol na nagpapasya na magpasya na matulog para sa isang hindi natukoy na tagal ng oras, oras na upang labanan ang paniwala na ang mga sanggol lamang ang nakakaranas ng mga regresyon sa pagtulog.. Kaya, kung tinitigan mo ang pangalawang kaarawan ng iyong sanggol sa mukha at tanungin ang iyong sarili, "Maaari bang magkaroon ng mga regresyon sa pagtulog ang 2-taong gulang?" ihanda ang iyong sarili. Lumiliko, ikaw ay mahirap, hindi natulog na magulang ka, ang sagot ay isang resounding "oo."
Una sa una, syempre: ano ba talaga ang mga regresyon sa pagtulog? Ayon sa The Baby Sleep Site, ang isang regresyon sa pagtulog ay tinukoy bilang, "isang tagal ng panahon (kahit saan mula 1 - 4 na linggo) kapag ang isang sanggol o sanggol na natutulog nang maayos ay nagsisimulang magising sa gabi, at / o paglaktaw ng mga naps (o nagising nang maaga mula sa mga naps) nang walang maliwanag na dahilan. " Sa kabutihang palad, gayunpaman, si Emily DeJou ng The Baby Sleep Site ay naglista ng 2-taong-gulang na regression sa pagtulog bilang pangwakas na opisyal na regression sa pagtulog. Kaya ang masamang balita? Oo, ang 2-taong-gulang na mga sanggol ay maaaring magkaroon ng mga regresyon sa pagtulog. Ang mabuting balita, gayunpaman, ay ang 2-taong-gulang na regression sa pagtulog ay marahil ang huling sagabal sa pagtulog kailangan mong limasin. Ang isang pare-pareho ang iskedyul ng pagtulog na hindi kailanman maaabala hangga't ang iyong sanggol ay natutulog sa ilalim ng iyong bubong? Kamusta kayo, iyon ang pangarap!
Ang Site ng Baby Sleep Site ay naglilista ng maraming mga kadahilanan kung bakit ang mga 2-taong-gulang ay maaaring magdusa mula sa pagtulog sa pagtulog, kasama na ang mga bangungot, mas matagal na oras na nakakagising, normal na paglilipat ng buhay, at maagang potty pagsasanay na maaaring magpakita ng pagbabago sa kung ano ang dumating sa isang sanggol isipin bilang isang nakatakdang iskedyul at / o nakagawiang.
Gayunman, ang parehong site ay, hinihimok ang mga magulang na, "mag-ingat sa chalking lahat hanggang sa pagtulog na ito ng pagtulog (o anumang iba pang yugto ng regression, para sa bagay na iyon!) Kung ginugol mo ang nakaraang taon at kalahating naghihintay para sa iyong" sanggol " upang mapalaki ang kanyang hindi magandang gawi sa pagtulog, nakikipag-ugnayan ka sa higit sa pagtulog lamang ng pagtulog."
Ang American Academy of Pediatrics (AAP), at ang kanilang site na kapatid na HealthyChildren.org, ay hindi partikular na talakayin ang 2-taong-gulang na regression sa pagtulog. Gayunpaman, isang ligtas na pusta, na dapat mong suriin sa pedyatrisyan ng iyong anak kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa isang biglaang pagbabago sa kanilang pagtulog.
Kapag ginawa mo ang appointment na iyon sa pedyatrisyan ng iyong anak, ang Melisa Moore ng National Sleep Foundation, Ph.D., ay nagsabi, "Ilarawan ang iyong mga alalahanin sa madalas. Sa madalas na gamot sa pagtulog, ang mga detalye ay makakatulong sa doktor na gumawa ng pinakamahusay na plano para sa iyong anak., dapat mong pag-usapan ang anumang mga alalahanin tungkol sa paglaki at pag-unlad ng iyong anak, pagpapakain (kabilang ang kati), impeksyon sa tainga, eksema, o iba pang mga alalahanin sa kalusugan na maaaring makaapekto sa pagtulog ng iyong anak. " Ang pagiging bukas tungkol sa mga detalye ng mga paghihirap sa pagtulog ng iyong anak ay makakatulong sa kanilang pedyatrisyan na suriin kung ang iyong anak ay nangangailangan ng karagdagang dalubhasang paggamot.
Tulad ng para sa kung paano matulungan ang iyong kiddo sa kakila-kilabot na problema sa pagtulog ng sanggol? Ang magulang ay may lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga pahiwatig, kabilang ang mga sumusunod:
"Subukang magdagdag ng yoga pagkatapos ng oras ng paliguan at pajama ngunit bago basahin ang isang kwento. Makilahok sa iyong anak, kaya ang dalawa sa iyo ay nakakarelaks na magkasama."
Hinihikayat din ng pagiging magulang ang mga magulang na maging pare-pareho kapag nagtatakda ng mga hangganan sa oras ng pagtulog, na nagsasabing, "(O) nce sinabi mo na 'isa pa, ' yun lang. Maaari siyang magmakaawa o whimper, ngunit pareho kayong magiging mas mahusay kung maaari kang manatiling matatag. Sabihin mo ng goodnight at ibig sabihin. " Sa madaling salita, manatili sa kung ano ang nagtatrabaho sa huling dalawang taon (bigyan o kunin), at tandaan: ito marahil ang huling pagtatapos ng pagtulog na kakailanganin mong makitungo. #ParentingWin
