Sa pagitan ng mga epekto sa hormonal ng progesterone na nagpapabagal sa iyong mga bituka, ang bakal at calcium sa iyong mga prenatal bitamina, at ang sanggol ay lumalaki nang malaki, hindi nakakagulat na ang tibi sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwan at crappy (o kakulangan nito) sintomas ng pagbubuntis. Maaari kang handa na subukan ang anumang bagay sa puntong ito upang "maging regular" muli, at maaaring nabasa mo sa ilang mga board ng sanggol at tungkol sa mga kababaihan na kumukuha ng aktibong uling upang matulungan ang tibi. Kaya maaari bang i-activate ang charcoal help sa pagbubuntis ng pagbubuntis? At mas mahalaga, ligtas ba ito?
Ang pagiging aktibo ng uling na kasikatan bilang isang lunas sa bahay para sa maraming mga bagay na nauugnay sa kalinisan ay tila napakapopular sa mga araw na ito. At habang inirerekumenda ng mga dalubhasa sa ngipin na hindi gumamit ng activated charcoal para sa pagpapaputi ng ngipin dahil hinuhugot nito ang enamel mula sa iyong mga ngipin, ano ang iniisip ng ibang mga eksperto tungkol sa iba pang mga gamit para sa activate na uling, tulad ng pagbubuntis sa pagbubuntis? Sherry Ross, OB-GYN at Eksperto sa Kalusugan ng Kababaihan sa Health Center ng Providence Saint John sa Santa Monica, California, ay sinabi sa Romper na kahit na ang aktibong uling ay hindi "opisyal na" naaprubahan para magamit sa pagbubuntis, " maaari itong ligtas na maibigay sa buntis kababaihan para sa ilang mga kondisyon ng bituka kabilang ang pagtatae at tibi. " Pagkatapos ng lahat, "tradisyonal na ginagamit ito para sa pag-detox ng katawan ng mga lason, gamot, at nakalalasong mga sangkap, " idinagdag niya.
Paano gumagana ang pagkuha ng aktibo na uling? Sinabi ni Ross, "Pinagsasama nito ang isang gas o pag-activate ng ahente upang mapalawak ang ibabaw na lugar, mabilis na mabilis na mabilis na lumilipas ang mga lason at tumulong sa paggamot sa tibi."
Gayunpaman, binabalaan niya na napakahalaga na uminom ng maraming tubig kapag kumukuha ng aktibo na uling upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, na nagmumula sa ilan sa mga mas kaunting epekto sa stellar. Kaya kung hindi mo nais na magdagdag sa pakiramdam ng pagduduwal at pagkakasakit sa umaga na mayroon ka, marahil ay manatili sa mas ligtas at mas maraming mga sinaliksik na pamamaraan upang matulungan ang pagkadumi. Nagbabalaan rin si Ross ng adhikain ang activated charcoal bilang isang posibleng epekto, na nagiging sanhi ng malubhang komplikasyon.
Inirerekomenda ni Ross na mas ligtas na mga alternatibo upang makatulong sa pagbubuntis ng pagbubuntis, na kasama ang lahat mula sa mga pandagdag at gamot hanggang sa mga pagbabago sa pamumuhay. Ang pag-inom ng hindi bababa sa walong 10-onsa na baso ng tubig bawat araw ay nasa tuktok ng kanyang listahan. "Ang tubig ay ang pinakamahusay na pagpipilian, ngunit ang fruit juice - lalo na ang prune juice - ay makakatulong din sa pag-regulate ng tibi, " iminumungkahi ni Ross. Inirerekomenda rin niya ang pang-araw-araw na paglalakad na tatagal ng 30 hanggang 45 minuto, at iba pang mga aerobic na aktibidad, dahil ang pag-eehersisyo at mga pantulong sa paggalaw. Dagdag pa, "nararamdaman mo ang pisikal at emosyonal na mas malakas at mas malakas, " sabi niya. At sino ang hindi nais na pakiramdam tulad ng sa kanilang pagbubuntis?
Kasama ang maraming mga pagkaing may mataas na hibla sa iyong diyeta, tulad ng mga prutas, veggies, buong butil, at beans "makakatulong na magdala ng tubig sa mga bituka, paglambot ng dumi ng tao, at pinapayagan itong dumaan nang madali, " tala ng Ross. Ang Metamucil, Citrucel, Miralax at iba pang mga pampalambot ng dumi ng tao ay OK din, hangga't nakakuha ka muna ng pag-apruba mula sa iyong doktor. "Ang mga nakakaaliw na laxatives, tulad ng Ex-Lax at Senokot ay ang pinakamahirap sa iyong mga bituka at hindi dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis nang walang pahintulot ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, " babala ni Ross.
"Ang mga softoer ng Stool, tulad ng Colace, ay magbasa-basa sa dumi ng tao, na nagpapahintulot sa mas madaling pagpasa. Hinihikayat ko ang karamihan sa aking mga pasyente na kumuha ng 50 milligrams sa 100 milligrams ng Colace, dalawang beses sa isang araw, sa buong tagal ng pagbubuntis, "sabi niya.
Naghahanap pa rin ng isang mas natural na paraan upang makatulong na mapagaan ang iyong mga sintomas ng pagkadumi ng pagbubuntis? Inirerekomenda ni Ross si Cascara Sagrada bilang isang mas ligtas na likas na kahalili kaysa sa na-activate na uling. "Ang Cascara Sagrada ay isang likas na laxative na gawa sa pinatuyong bark. Kumuha ng isa hanggang dalawang kapsula bago matulog na may malaking baso ng tubig, " pagmumungkahi niya.
Huwag na kayong magdusa. Ang pagkadumi ay ang pinakamasama, at may ilang mga bagay na mas nakakabigo - buntis o hindi. Bago ang pag-ingting na nag-activate ng uling, maaaring subukan muna ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay at pag-diet, at pagkatapos ay kumuha ng ilang mga nagpapalambot ng dumi na inirerekumenda ng iyong doktor, o Cascara Sagrada bilang isa pang alternatibong homeopathic. Kung nais mong subukang aktibo ang uling bilang iyong ruta sa homeopathic, nagawa mo itong pre-pagbubuntis, at ang mga side effects ay hindi mag-abala sa iyo, ginagawa mo ito. Siguraduhin lamang na linawin mo ito sa iyong provider ng pangangalagang pangkalusugan una, dahil lumilitaw ang mga epekto ng aktibo na uling ay halos masamang (kung hindi mas masahol) kaysa sa tibi mismo.
