Karamihan sa mga buntis na kababaihan ay labis na may malay-tao tungkol sa kanilang kalusugan, at ito rin ay para sa kalusugan ng kaisipan. Ang pagtatrabaho patungo sa mas malusog na kalusugan ng kaisipan ay isang positibong kasanayan sa pangkalahatan, ngunit ang mga umaasang ina ay maaaring magkaroon ng mas malubhang mga kadahilanan sa pamamahala ng stress. Ito ay isang nakakagambalang pag-iisip, ngunit ang pagkabalisa sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng isang pagkakuha?
Ang tila simpleng tanong na ito ay walang diretso na sagot, dahil ang ugnayan sa pagitan ng pagkabalisa sa ina at pagkakuha ay napakahirap unravel. Hindi ba't karamihan sa bawat buntis, at para sa bagay na iyon sa bawat di-buntis, medyo nababahala sa pana-panahon? Sa anong punto ang mapanganib sa normal na antas ng pagkabalisa, at paano mo masukat ang gayong bagay mula sa indibidwal sa indibidwal? Kahit na ang mga mananaliksik ay nahihirapan na matugunan ang mga mahihirap na tanong na ito. Ang isang pagsusuri sa 2017 at meta-analysis sa Scientific Reports ay nabanggit na "ang ebidensya na may kaugnayan sa stress sa kusang pagkakuha ay nagkakasalungatan." Kung umaasa ka, bagaman, hindi ito ang pinaka kapaki-pakinabang na pahayag.
Bago tingnan ang nakakaapekto sa pagkabalisa, kapaki-pakinabang na maunawaan ang kaunti pa tungkol sa mga pagkakuha sa pangkalahatan. Ang isang pagkakuha ay ang kusang pagkawala ng isang pagbubuntis, at nakakaapekto sa 10 hanggang 20 porsyento ng mga kilalang pagbubuntis, tulad ng ipinaliwanag ng Mayo Clinic. Bagaman hindi ito palaging tinalakay nang madalas, ang maagang pagkakuha ay karaniwan, at ang mga sanhi ay hindi palaging malinaw. Dahil ito ay maaaring maging isang kagila-gilalas na pangyayari, ngunit ang mga potensyal na sanhi ng pagkakuha ay nasa ilalim ng patuloy na pagsisiyasat.
Ang ilang mga pananaliksik ay natagpuan ang isang posibleng koneksyon sa pagitan ng pagkabalisa at pagkakuha. Tulad ng tinukoy din ng Mga Ulirang Pang- agham na pag -analisa ng mga pag-aaral, "anim na pag-aaral na may mas mataas na kalidad ay nagpakita ng isang makabuluhang pagtaas ng panganib ng pagkakuha sa mga kababaihan na nagdurusa mula sa sikolohikal na stress." Maaaring nauugnay ito sa mga hormone na nauugnay sa stress. Bilang isang pag-aaral sa 2010 sa Journal of Reproductive Immunology na nabanggit, ang stress ay maaaring makagambala sa paggawa ng progesterone at prolactin, kapwa ang mga mahahalagang hormones na may malaking papel sa pagbuo ng pagbubuntis. Habang ang mas malalim na pananaliksik ay kinakailangan upang lubos na maunawaan ang kaugnayan sa pagitan ng stress at pagkakuha, maliwanag na may ilang pag-aaral na lumilitaw upang makahanap ng isang link sa pagitan ng dalawa.
Kung pupunta ka sa payo ng ilang mga pangunahing mapagkukunang medikal, gayunpaman, kung gayon ang pagkabalisa ay hindi kinakailangang pag-ugnay sa pagkakuha. Tulad ng nabanggit sa Mayo Clinic, "walang katibayan na ang mga resulta ng pagkapagod sa pagkakuha." Ang mga pagkakuha ay karaniwang sanhi ng mga abnormalidad ng chromosomal na pumipigil sa fetus na ganap na umuunlad, at ang kanilang mga sanhi ay lampas sa iyong kontrol, tulad ng karagdagang binalangkas. Kaya, marahil ang iyong pang-araw-araw na pagkapagod ay hindi nauugnay sa isang pagkakuha? Mahirap sabihin.
Kaya ano ang dapat mong gawin sa salungat na impormasyong ito? Hindi tulad ng maaari mong hawakan ang iyong pagbubuntis hanggang sa malaman ng mga mananaliksik ang pag-aalala na ito. Ang maaari mong gawin ay gawin ang pinakamahusay na impormasyon na magagamit na, habang pinapanatili ang iyong kalusugan - kaisipan at pisikal - sa tseke.
Kahit na kung ang ugnayan sa pagitan ng pagkabalisa at pagkakuha ay tiyak na napatunayan sa ilang sandali sa hinaharap, ano ang ibig sabihin nito para sa mga umaasang ina? Para sa average na tao na may pagkabalisa, ang pagkakaroon ng isang tao na sabihin sa iyo upang huminahon ay ang hindi bababa sa kapaki-pakinabang na payo sa planeta. Isipin na buntis at ma-stress ang tungkol sa hindi masyadong pag-stress, baka mawala ang iyong sanggol. Iyon ay isang napakalaking halaga ng presyon upang ilagay sa sinuman.
Anuman ang kaso, ang pagbabawas ng stress at pagkabalisa ay isang magandang ideya kung buntis ka o hindi, kahit na talagang hindi ka maaaring maging maingat kapag inaasahan mo. Para sa napakalubhang mga kaso ng pagkabalisa, pagkatapos ay maabot ang iyong manggagamot o isang therapist ay matalino. Kadalasan, ang tulong ng isang propesyonal ay hindi magkatugma pagdating sa pamamahala ng pagkabalisa. Para sa higit pang mga mababang key na pang-araw-araw na stress, bagaman, huwag mag-atubiling sumandal sa iyong mga kaibigan, pamilya, kasosyo, at koponan ng suporta sa pagbubuntis (ibig sabihin, doula o komadrona) para sa tulong. Ang pagbubuntis ay maaaring maging isang nakakaapekto sa pangunahing pagbabago sa buhay, ngunit hindi mo kailangang harapin itong nag-iisa.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
