Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Gumamit ng Breast Shells
- 2. Bomba Ito
- 3. Gumamit ng Hoffman Technique
- 4. Subukan ang Nipple Stimulation & Hand Expression
- 5. Hilahin Bumalik Sa Dibdib Sa Latch
- 6. Magsuot ng mga Nipple Shields
- 7. Tingnan ang Isang Lactation Consultant
Ang isang masamang pagdila ay maaaring mag-ambag sa maraming iba pang mga isyu sa pagpapasuso para sa parehong ina at sanggol. Sapagkat ang nipple ay gumaganap ng malaking papel sa proseso ng pagdila, ang mga nanay na may maliit o patag na utong ay maaaring magtaka, maaari bang isang baby latch kung mayroon kang maliit na mga nipples.
Kaya, maaari kang huminga ng hininga ng ginhawa. Lactation Consultant Lindsay Kempenich Greenfield ay nagsasabi kay Romper na ang mga maliliit na nipples ay hindi nagdudulot ng mga problema sa pagpapasuso dahil ang mga sanggol ay hindi "pagpapakain ng nipple" - sila ay nagpapasuso. Kung ang kanyang sanggol ay makakakuha ng bibig sa paligid ng utong at pagdila sa paligid ng areola, hindi siya dapat magkaroon ng anumang mga isyu sa pagpapasuso, ayon sa La Leche League International. Gayunpaman, ang maliliit na nipples ay maaaring malito sa mga flat o baligtad na mga isyu sa nipple.
Kung hindi ka sigurado kung ano ang maaaring maging katayuan ng nipple mo, mayroong isang mabilis na paraan upang sabihin kung mayroon kang mga flat o baligtad na mga nipples, ayon sa Ano ang Inaasahan. Maglagay ng isang daliri sa magkabilang panig ng iyong areola at gaanong pisilin - kung ang iyong mga nipples ay mananatili sa isang pahinga na posisyon sa halip na mag-pop out, flat sila, at kung mag-retract sila papasok, sila ay baligtad. Iyon ay sinabi, ang consultant ng lactation at nakarehistrong nars na si Tera Kelley Hamann ay nagsabi kay Romper na ang mga nipples ay flat o baligtad lamang kung mananatili sila sa ganoong paraan pagkatapos ng pagpapasigla, kaya maaaring gusto mong pasiglahin ang utong bago subukan ang pagsubok.
Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga uri ng flat o baligtad na mga nipples ay hindi nagdudulot ng mga problema sa pagpapasuso, ngunit laging may pagkakataon na magkakaroon ka ng ilang mga kahirapan sa pagdila, ayon sa nabanggit na artikulo ng LLLI. Para sa mga nanay na nakakaranas ng potensyal na paghihirap mula sa maliit, baligtad, o mga flat nipples, narito ang ilang mga tip upang makatulong sa pagdila.
1. Gumamit ng Breast Shells
Ayon sa Breastfeeding Basics, ang mga shell ng suso ay dalawang piraso ng plastik, isang simboryo at isang base, na magkakasama sa isang puwang para sa nipple na mag-protrude. Maaari silang magsuot sa ilalim ng isang bra upang makatulong na iguhit ang mga flat o baligtad na mga nipples, kahit na sa panahon ng pagbubuntis. Nagbabahagi si Hamann ng isang paalala, gayunpaman, na ang mga kalasag ay madalas na nagiging sanhi ng isang buong bagong hanay ng mga problema at "dapat lamang gamitin gamit ang mahusay na suporta sa lactation at edukasyon."
2. Bomba Ito
Ang pagpapasigla ng isang pump ng suso ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian upang mailabas ang iyong mga nipples bago ang isang session ng pag-aalaga, ayon sa nabanggit na Ano ang Inaasahan na artikulo.
3. Gumamit ng Hoffman Technique
Ang nabanggit na artikulo ng LLLI ay iminungkahi ang Hoffman Technique na tulungan na paluwagin ang mga adhesions sa base ng utong, kapwa sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Upang magamit ito, maaari kang maglagay ng hinlalaki sa magkabilang panig ng utong (hindi ang areola) at pindutin ang laban sa iyong suso habang hinihiwalay ang iyong mga hinlalaki.
4. Subukan ang Nipple Stimulation & Hand Expression
Ang isa pang pagpipilian upang makatulong sa maliit na baligtad o flat nipples ay ang pagulungin sa utong sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo ng ilang minuto at maglagay ng isang malamig na tela upang matulungan itong maging erect, ayon sa nabanggit na artikulo ng LLLI. Maaari mo ring subukan ang pagpapahayag ng kamay, o ang proseso ng pagpapasasahe sa suso upang pasiglahin ang paggawa, upang masimulan ang mga bagay bago matikman ang iyong sanggol.
5. Hilahin Bumalik Sa Dibdib Sa Latch
Ayon sa Baby Center, ang isang mabilis na pag-aayos ay maaaring isama lamang sa paghila pabalik sa iyong dibdib habang ang iyong sanggol ay latching. Minsan pinapayagan nito ang iyong utong na mag-protrude sa panlabas na sapat lamang na gumagana ito.
6. Magsuot ng mga Nipple Shields
Kung wala nang iba pa, ang isang nipple na kalasag ay isang opsyon sa panahon ng pagpapasuso. Ayon kay Baby Gooroo, dapat mong ilagay ang nipple na kalasag sa mainit na tubig at ibatak ito sa iyong dibdib na iguguhit ang utong. Pagkatapos, maaari mong hawakan ang nipple na kalasag sa lugar habang dalhin ang iyong sanggol sa iyong suso upang alagaan. Dapat mong gamitin ito sa pagsisimula ng iyong pagpapakain at pagkatapos ay alisin ito sa sandaling ang iyong sanggol ay nakulong at kumakain nang maayos.
7. Tingnan ang Isang Lactation Consultant
Ang isang consultant ng lactation ay madalas na pinakamahusay na mapagkukunan na puntahan muna, ngunit kung sinubukan mo ang lahat ng mga pagpipilian sa itaas, tiyak na oras upang maabot ang isang consultant ng lactation. Kasama ang mga maliliit na nipples o flat at baligtad na mga isyu, maaaring magkaroon ng isang napapailalim na isyu na nakakaapekto sa isang malakas na trangkaso. Ang isang propesyonal sa pagpapasuso ay madalas na makakatulong sa iyo na malutas ang problema nang walang oras sa aking karanasan.
