Ang mga ina na nagpapasuso ay madalas na naghahanap ng mga bagay na makakatulong sa kanila na gumawa ng mas maraming gatas, kung kaya't madalas mong makita ang paghuhusay sa internet tungkol sa kung paano nakatutulong ang isang tukoy na inuming kape o lasa ng ice cream. Ngunit may mga simpleng pamamaraan na makakatulong talaga nang hindi nauubusan sa pinakamalapit na Starbucks. Alam mo na maaari mong itulak ang mas maraming gatas kung malumanay mong pisilin ang iyong mga suso, ngunit mapapalaki ba ng mga compression ng suso ang iyong suplay ng gatas?
Nakipag-usap si Romper kay Jennifer Jordan, Direktor ng Nanay at Baby sa Aeroflow, na nagsabi na ang anumang bagay na naghihikayat sa paglaya ng mas maraming gatas ng suso ay makakatulong sa pagbuo ng suplay sapagkat kapag walang laman ang iyong mga suso, nakakakuha ang iyong katawan ng mensahe upang makagawa ng mas maraming gatas. "Ang compression ng dibdib ay isa pang tool upang makatulong na mapagbuti ang daloy ng gatas, " sabi ni Jordan, "at nakakatulong ito na madagdagan ang dami ng gatas na kaya mong mag-pump o magbigay nang direkta sa iyong sanggol." Idinagdag ni Jordan na ang ganitong uri ng hands-on pumping tumutulong sa pag-alis ng suso, na kung saan ay nagpapadala ng mga signal sa iyong katawan upang simulan ang paggawa ng mas maraming gatas.
Dapat gawin ang compression ng dibdib habang ikaw ay pag-aalaga o pumping, ipinaliwanag ang Suporta sa Pagpapasuso, upang ang iyong daloy ng gatas ay nadagdagan at maaari mong pasiglahin ang isang pagbagsak. Nabatid ng website na kung nagpapasuso ka, ang iyong sanggol ay makakakuha ng mas maraming gatas sa bawat compression at maaaring aktibong kumakain ng mas matagal na panahon sa suso, na babasuhin nang mas mabilis ang iyong suso at dagdagan ang iyong suplay.
Kaya ano ang tamang paraan upang gawin ang mga compression sa suso? Kung nag-aalaga ka, habang hawak ang iyong sanggol sa isang braso, iminungkahi ng Breastfeeding Inc. na ibagsak ang iyong libreng kamay sa ilalim ng iyong suso, at malumanay na marahan ang iyong hinlalaki sa panlabas na bahagi ng iyong suso at iyong mga daliri malapit sa dibdib ng dibdib. Inirerekomenda ng website na malumanay na pinipisil at hinahawakan ang suso kapag ang iyong sanggol ay tila ginagawa sa aktibong pag-inom at nagsisimulang mag-uri-uriin lamang, ngunit hindi talaga uminom. Ang compression ay dapat makuha ang iyong sanggol upang simulan ang pag-inom muli, at dapat mong magpatuloy hanggang sa bumalik ang sanggol sa paggiling, kahit na sa compression.
Kung ikaw ay pumping, inirerekumenda ng BreastFeeding USA ang iyong mga suso, pagkatapos ay i-double pump ang habang marahan mong i-compress ang iyong mga suso. Inirerekomenda pa ng website na maghintay hanggang sa ang iyong daloy ng gatas ay bumabagal sa isang trickle, at pagkatapos ay i-massage muli ang iyong mga suso, lalo na sa mga lugar na nakakaramdam ng buo. Maaari mong tapusin sa pamamagitan ng pagpapahayag ng kamay o iisang pumping habang lubusan mong i-compress ang bawat suso hanggang sa ang iyong mga suso ay walang laman hangga't maaari.
Kaya't kung ikaw ay pumping o pag-aalaga, ang mga compression sa suso ay makakatulong talaga sa iyong laro ng suplay ng gatas, na magbibigay sa iyo ng pagkakataon na maupo, magpahinga, at masiyahan sa anumang inuming kape na gusto mo. (Nang walang pag-aalala tungkol sa kung paano maaari itong dagdagan ang iyong supply.)
