Ang Bras ang aking pinakamalaking kaaway sa buhay, gaano man komportable. Ngunit maaari silang maging isang masamang pangangailangan, lalo na kung nagpapasuso ka, dahil ang pag-iwan sa iyong mga kababaihan na maluwag ay maaaring mas madaling kapitan ng mga pagtagas. Kapag nag-eehersisyo ka o gumawa ng iba pang mga masigasig na aktibidad, maaari mong piliing magsuot ng isang sports bra na magpapanatili sa iyong mga suso, ngunit kung pupunta ka para sa isang jog o papunta sa gym at kailangan mong panatilihin ang iyong boobs mula sa pagpunta rogue, ikaw maaaring nais mong malaman - maaari bang matuyo ng isang sports bra ang iyong gatas?
Pagdating sa pagpapasuso, madalas na hinahanap ng mga ina ang kanilang sarili sa isang pagsisikap upang mapanatili ang isang balanseng supply ng gatas, kumain man ito ng mga halamang gamot upang madagdagan ang suplay ng gatas, o paglalagay ng repolyo sa iyong bra upang bawasan ito. Ang pagpipilian ng bra ay tila gumaganap ng malaking bahagi sa ginhawa at kaginhawaan para sa mga nagpapasuso sa ina, ngunit maaari itong magkaroon ng epekto sa suplay ng gatas, kaya mahalagang malaman ang mga epekto.
Nakipag-usap si Romper kay Leigh Anne O'Connor, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), na nagsasabing ang isang sports bra mismo ay hindi pinatuyo ang gatas, ngunit dapat ka ring mag-ingat. "Kung ang isang ina na nagpapasuso ay nagsusuot ng masikip na damit na pumapalakpak sa kanyang mga suso, maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa suplay ng gatas, " sabi niya.
Kung nakasuot ka ng isang bra na masyadong masikip, nabanggit ang aming Araw-araw na Buhay, maaari nitong harangin ang iyong daloy ng gatas at isipin ang iyong katawan na mas maraming gatas ay hindi kinakailangan, na maaaring mabawasan ang iyong supply. Sinabi pa ng artikulo na ang isang masikip na angkop na bra ay maaaring potensyal na humantong sa mga naka-plug na mga ducts ng gatas at mga impeksyon tulad ng mastitis, dahil sa presyon na maaaring ilagay ito sa iyong mga ducts ng gatas na umaabot mula sa iyong kilikili hanggang sa iyong tadyang.
Ang mga bras ng sports ay dumating sa lahat ng mga varieties, kaya mahalaga na pumili ng isa na tumatanggap ng mga lactating na suso. Ang website para sa Ask Dr. Sears na iminungkahi ang pagpili ng mga bras na hindi masyadong mahigpit, ngunit sinusuportahan pa rin at walang mga underwires, dahil maaari silang maghukay upang hadlangan ang iyong daloy ng gatas. Inirerekomenda din ng website ang pagpili ng mga bras na may breathable na tela, dahil kung mapanatili ang pawis at kahalumigmigan, maaari silang humantong sa paglaki ng bakterya at pananakit.
Sa kabutihang palad, may mga sports bras na idinisenyo para sa mga nagpapasuso sa ina. Ang La Leche League International ay gumagawa ng isang sports bra na napakahinga at nababanat, at ang Lamaze ay gumawa ng isang racerback bersyon na may foam lining para sa suporta. Parehong may tampok na flap down para sa madaling pag-access sa pagpapasuso, at magagamit sa Target at Amazon. (Alam mo - ang mga lugar na iyong namimili araw-araw para sa mga lampin at mga pad ng suso.)
