Ang isang shower shower ay hindi ang unang lugar na nais mong pag-usapan ang tungkol sa postpartum depression, ngunit iyon ang nangyari nang dumalo ako sa isang magkasanib na pagdiriwang para sa Sara Haines at Abby Huntsman sa linggong ito pagkatapos ng pag-tap sa The View.
Si Haines, pinuno ng Strahan at Sara, ay buntis sa kanyang pangatlong anak, at si Huntsman, isa sa mga host ng The View, ay may kambal sa daan - pareho silang interesado na ibahagi ang kanilang natutunan. Kaya't nang mag-ipon ako kasama ang ilang iba pa upang ipagdiwang ang paparating na kapanganakan ng duo, ang mga laro ng partido ay mabilis na naging isang pag-uusap sa perinatal mood o pagkabalisa sa pagkabalisa (PMAD), kasama ang parehong mga ina na kumukuha ng pagkakataon na ibahagi ang kanilang sariling mga karanasan.
"Hindi mo alam na nasa postpartum ka kapag mayroon ka nito, " sinabi ni Haines sa mga partido, na tumutukoy sa postpartum depression sa isang pagmuni-muni sa kanyang karanasan sa isang PMAD pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang unang anak, si Alec. Para kay Haines, bahagi ng kahirapan ay nagmula sa isang hindi pagkakaunawaan kung ano mismo ang mga PMAD, at kung paano nila ipinakita. "Mali ang naisip kong nangangahulugang hindi mo gusto ang sanggol, " sinabi ni Haines sa pangkat, na itinuturo sa mga media na nagpapakita ng postpartum depression na nagtatampok sa mga ina na lumingon sa karahasan laban sa kanilang mga anak.
Ang agwat sa pagitan ng mga hindi tumpak na mga stereotypes at ang mga paraan ng kundisyon sa kalusugan ng kaisipan ay talagang ipinapakita para sa mga buntis at postpartum na kababaihan ay bahagi ng dahilan ng mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay lumipat patungo sa paggamit ng napapabilang wika ng "perinatal mood at pagkabalisa disorder, " na sumasaklaw sa parehong pagbubuntis at postpartum mga phase, at kinikilala na ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagkabalisa o masigasig na mga elemento, sa halip na mga sintomas ng nakaka-depress. Sa kanilang shower shower, si Haines at Huntsman ay determinado na magaan ang buhay na karanasan.
Maraming mga bagong ina, na kasama ni Haines, ang nakakaranas ng nakakaintriga na mga saloobin, na maaaring nakagalit ngunit hindi malamang na kumilos, sa bawat Motherhood Center ng New York City (ang postpartum psychosis ay sobrang bihira, na nakakaapekto sa 0.1 hanggang 0.2 porsyento ng mga bagong ina, ayon sa Postpartum Suporta sa Internasyonal).
Kaya ang mga ina na may masalimuot na emosyon bago at pagkatapos ng kapanganakan ay nasa mabuting kumpanya.
Ang perinatal depression ay nakakaapekto sa isa sa pitong kababaihan, isang US Preventive Services Task Force ang iniulat sa isang 2019 papel na inilathala sa JAMA, ngunit ang bilang ng mga ina na talagang nakakakuha ng tulong na kailangan nila ay mas mababa. Sa katunayan, ang kalahati ng mga kababaihan na nagdurusa sa perinatal depression ay hindi nag-undiagnosed ayon sa mga natuklasan na inilathala sa isang pag-aaral noong Enero 2019 Pediatrics. Bahagi ito dahil hindi nila nakikilala sa mga paglalarawan ng media ng kundisyon, at bahagyang dahil mayroong isang stigma sa paligid ng mga isyu sa kalusugan ng kaisipan. Gusto nina Haines at Huntsman na tugunan ang pareho ng mga hadlang sa mga ina na humihingi ng tulong kapag kailangan nila ito.
Para sa Huntsman, ang pinakapangit na bahagi ay pakiramdam na hindi niya masabi sa kahit sino. 'Nahihiya ka, halos, ' sabi niya.
Ang pagkakakonekta sa pagitan ng matinding paglalarawan ng media ng mga may postpartum pagkabalisa o pagkalungkot at ang mas banayad na katotohanan na humantong sa pagkalito ni Haines nang hindi niya nadama ang bagong galak ng ina ngunit naramdaman pa rin niya ang pag-ibig sa kanyang anak. "Inisip ko lang na mas magiging maayos ang sanggol nang wala ako, " paliwanag ni Haines sa pamamagitan ng luha, na nakikita ang kanyang sarili bilang hindi handa at may sakit para sa pagiging ina.
Naaalala niya ang iniisip, "Nasira ba ako?" sa mga lingo kasunod ng kapanganakan ng kanyang anak na lalaki, hindi sigurado kung paano makakamit ang mga naramdaman sa mga damdaming hindi niya inaasahan.
Ang Huntsman ay may katulad na pakikibaka pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang anak na si Isabel. Nagsalita siya tungkol sa pag-iyak kasama ng kanyang asawa sa kanilang kusina pagkatapos nilang mailagay ang sanggol sa isang gabi, sinabi sa kanya, "Hindi ako sa ngayon" at ibinahagi sa kanya ang kanyang karanasan ng "pakiramdam na walang magawa."
Para sa Huntsman, ang pinakapangit na bahagi ay pakiramdam na hindi niya masabi sa kahit sino. "Nahihiya ka, halos, " sabi niya, dahil natatakot siyang aminin siya nang mas mababa sa masayang emosyon ay gagawin ng mga tao na isipin niya na isang masamang ina.
Patunay siya na nananatili ang stigma.
Kapag ang mga taong may PMAD ay walang sasabihin tungkol sa kanilang mga pakikibaka, ang mga darating sa kanila ay nawalan ng pagkakataon na matuto mula sa kanilang karanasan - upang maghanda upang makaranas ng isang saklaw ng damdamin. At ang pag-iwas ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan at gamutin ang mga PMAD: ang pagpapayo sa mga kababaihan na may mataas na peligro ng pagbuo ng perinatal depression ay nakita silang 39 porsyento na mas malamang na talagang maging nalulumbay, " bawat puwersa ng preventative service task.
Nilalayon nina Haines at Huntsman na makatulong sa pag-iwas sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol sa kanilang sariling mga karanasan, inaasahan na maaari nilang gamitin ang kanilang mga platform upang gawing normal ang mga PMAD para sa iba pang mga ina.
Nakita ni Haines ang isyu bilang isang personal na krusada ng iba't ibang, sinasabi sa akin na binabalaan niya ang bawat buntis na nakakaharap niya tungkol sa mga pagsubok na hindi napag-usapan ng marami. Ganito ang naramdaman ni Huntsman: "Maraming kababaihan ang walang tulong na sapat na tayo ay magkaroon, " sabi niya, na nagpapaliwanag sa kanyang pagnanais na ibahagi ang kanyang kuwento.
Siguro ang isang shower shower ay hindi malinaw na lugar upang simulan ang isang pag-uusap tungkol sa pagkalumbay sa postpartum, ngunit sinasabi ng mga eksperto na ang tinukoy namin na "postpartum depression" ay madalas na nagsisimula sa pagbubuntis, kung mas madaling mapagaan - kaya marahil ang isang baby shower ay talagang isang perpektong lugar upang simulan ang pakikipag-usap.
