10 Mga Podcast na makatulog sa, dahil kahit na kailangan mo ng kwento sa pagtulog

Dapat kong aminin na hindi kailanman nangyari sa akin na ang isang podcast ay maaaring maging tulad ng isang kwento na natutulog sa oras ng pagtulog, kung saan sa halip na mabugbog ng isang mabait na lola na naghahabi ng mga talong ng mga lobo at witches, ang isang tao ay nagdadalubhasang isang mini-computer at nakikinig kay Terry Gross na nagmuni-muni ng micro -dosing. Marahil hindi gaanong maginhawa, ngunit ang resulta ay maaaring pareho: matamis, malalim na pagtulog. Tila, maraming mga tao ang naroroon na gumagamit ng mga podcast bilang pagtulong sa pagtulog. Kaya upang matulungan ang mga mahihirap na hindi makatumbas na nerds na ito, pinabilog ko ang ilan sa mga pinakamahusay na mga podcast na snooze na karapat-dapat na makatulog.

Muli, hindi ko talaga ginagamit ang mga podcast sa ganitong paraan. Ang aking pangunahing podcast na oras ng pakikinig ay may posibilidad na maging pagsakay sa subway o paglilinis ng banyo. Na nangangahulugan na iniuugnay ko ngayon ang malalim na timbre ng tinig ni Ira Glass sa amoy ng bleach at isang galit na tao na humihiling sa akin ng isang dolyar. Gumagamit ako ng mga podcast upang gawing mas kawili-wiling mga aktibidad ang pang-mundo. Kaya't ang ideya ng paghanap ng kabaligtaran - isang podcast kaya nakabubutas ito sa isang kawalang-malay - sa halip ay nakakaintriga.

Ngunit syempre mahalaga na piliin nang matalino ang isang oras ng pagtulog sa podcast. Ang isang mabilis na sulyap sa iTunes ay humahantong sa akin upang maniwala ng hindi bababa sa 98 porsyento ng mga podcast ay tungkol sa isang taong pinatay, oo? Hindi eksakto ang mga bagay ng matamis na pangarap. Ngunit dito ko ipinangako ang listahan sa ibaba upang maging nakapapawi, at maglaman ng zero murders.

1. Mga Natuklasan sa Klasikal na Klasikal

Syempre. Dahil walang gumagawa ng mga lids na tumutulo tulad ng isang maliit na harpsichord, tama ba ako? Ang bawat yugto ay halos isang oras ang haba, at nagtatampok ng mga kilalang pianista at mga violinista mula sa buong mundo, na sigurado akong matutuwa nang malaman nila na ginugol nila ang kanilang buhay sa pag-master ng isang instrumento upang maaari silang tulungan ang madaling kapitan ng mga tao sa mga sweatpants na nagpapatalsik sa ang kanilang mga unan. Bonus: Ang ilan sa mga higit pang mga balletic piraso ay maaaring magdagdag ng isang maliit na apoy sa iyong mga bangungot, upang kapag hinabol ka ng isang Aleman na Pastol na gawa sa keso, ang cheddar hound ay maaaring lumukso sa isang mahusay na jeté.

2. Matulog Sa Akin

Marahil ang pinakasikat na go-to para sa mga taong naghahanap ng panghuli sa nakakaakit na mga podcast, nagtatampok ito kay Drew Ackerman, isang tao na may mababang, kakaibang boses na nagsasabi sa pag-usok, masakit na nakakainis na mga kwento tungkol sa anumang mga pop sa kanyang ulo. Kamakailan ay gumawa siya ng isang serye na tinawag na "Game of Drones, " kung saan sinuklian niya ang mga detalye ng minuto ng pamilya Stark, atbp, at ito ay tunay na master class sa tedium.

Si Ackerman ay nakipagbaka sa hindi pagkakatulog ng kanyang sarili, at sinasadya niyang itakda upang lumikha ng isang wildly na hindi kawili-wiling programa. Alam mo kung paano sa Thanksgiving, kapag ang lahat ng nais mong gawin ay matulog ngunit sa halip ay ang bagong kasintahan ng iyong Tiya na Susan ay napunta sa isang walang katapusang, detalyadong paglalarawan ng paggaling ng kanyang operasyon sa tuhod, at kinakailangan ang lakas ng 1000 na mga lalaki upang panatilihing bukas ang iyong mga talukap ng mata? Iyon ay kung ano ito.

3. Mga Bulong sa Pagtulog

Inilarawan bilang "bulong na mga rambling para sa pagpapahinga at pagtulog, " ito ay literal na isang tao na mahina na nagsasalita ng mga random na piraso ng anuman, lahat mula sa mga tula hanggang Wikipedia na artikulo hanggang sa mga hangal na anekdota. Ito ay isang simpleng sapat na konsepto - uri ng lumaki ng bersyon ng isang tao na nakasandal sa iyong kama at pagbulong "Shhhhh …. doon …"

Sa palagay ko ang nag-aalala lamang dito ay ang: 1. May nagbubulong sa aking tainga habang nakahiga ako sa dilim ay maaaring makaramdam sa akin na malapit na akong papatayin o 2. Maaaring mag-alala ako sa kalagitnaan ng programa na maaaring ituro ng mga bulong. ako sa pagpatay sa ibang tao. Kaya't hulaan ko na nagsinungaling ako tungkol sa walang bagay na pagpatay. Ang podcast na ito ay naglalaman ng isang vaguely elementong pagpatay-y. Kahit papaano para sa akin.

4. Mabagal na Radyo

Ang isang ito ay nagmumula sa pamamagitan ng BBC. At habang inaasahan kong ito ay maaaring maging isang loop lamang ng Colin Firth na dahan-dahang binabasa ang lyrics sa "Kapag Doves Cry", marahil para sa pinakamahusay na hindi ito, dahil iyon ay tiyak na magiging mas mapang-api kaysa sa pagpapatahimik. Tunay na isang serye ng mga pag-record ng kalikasan, na nagtatampok ng "mga tunog ng mga ibon, pag-akyat ng bundok, at mga monghe na nakikipag-chat habang nagpapatuloy ka sa iyong araw. Isang pagdiriwang ng lo-fi ng purong tunog." Inaamin kong medyo nakapapawi sa pakinggan, at tiyak na nakakatulong upang hadlangan ang aking karaniwang nighttrack na tunog ng mga sirena ng ambulansya at ang aking mga kapitbahay '(medyo theatrical) na pag-ibig.

Kahit na hindi ako lubos na sigurado kung ano ang tunog ng "pag-akyat ng bundok"? Kung ako ito, parang may nagbubuntong-hininga at nagsasabing "Kailan tayo uupo?" at "Nasaan ang karne ng baka?" paulit-ulit. Ngunit marahil ibig sabihin nila ang mga tunog na naririnig mula sa wildlife? Ang hangin?

5. Kuwento Hindi Kwento

Hindi ko alam kung paano talaga ito natutulog, ngunit nahanap ko ang konsepto na nakakatawa. Nagtatampok ito ng isang mag-asawang nagngangalang Craig at Chyna na nagsasabi sa bawat isa na walang kamuwang-muwang na mga kwento sa oras ng pagtulog na binubuo nila sa lugar. Ang kanilang mga kasanayan sa pagkukuwento ay hindi, dapat nating sabihin, stellar. Ibig kong sabihin ay hindi ko alam na si Aesop ay huminto sa kanyang mga pabula at humila ng upuan. Ngunit nahanap ko ang kanilang mga dynamic na kaakit-akit. Ang mga ito ay nakakakuha ng mga magagandang kakaibang mga pag-uusap na mayroon ka sa iyong asawa sa oras ng pagtulog, kung pareho ka nang pagod at hindi nakakagawa ng isang tonelada. Alin ang nagtataka sa akin kung ang aking asawa at ako ay dapat magsimula sa aming sariling podcast? Sigurado ako na ang mga tagapakinig ay mai-rive ng aming pinakabagong talakayan tungkol sa kung ano ang mangyayari sa ejaculate sa kalawakan.

6. Walang Mahusay na Nangyayari

Si Kathryn Nicolai ay isang tagapagturo ng yoga na palaging sinabi sa kanyang sarili ang mga maliit na kwento sa oras ng pagtulog bilang isang paraan ng pagtulog sa kanyang sarili upang makatulog. Sa kanyang podcast, ibinahagi niya ang mga maliit na tales na ito sa mga tagapakinig, lahat sa kanyang banayad na boses na pang-aso-tagapagturo. Ang mga kwento ay matamis at simple, at oo, walang gaanong nangyayari sa kanila. Ang pinakahuling yugto niya ay tungkol sa "isang maaraw na araw ng tag-araw sa tabi ng lawa, nag-iisa, at mga strawberry."

Malinaw na alam ni Nicolai kung gaano kahirap ito upang kalmado ang isipan ng isa. Tulad ng sinasabi niya sa kanyang site: "Kung sinusubukan mong matulog ng isang magandang gabi pagkatapos gumastos ng isang oras o kaya mag-scroll sa pamamagitan ng nakakagambalang balita, malupit na mga puna, at nakasisindak na mga artikulo, alam mong totoo ito." Ang kanyang mga kwento ay maaaring mag-alok ng ilang nakapapawi na ginhawa matapos i-scan ang pinakabagong headline sa Iran.

7. Pagmumuni-muni ng Minis

Gamit ang isang ito, ang hipnotherapist na si Chel Hamilton ay humahantong sa iyo sa pamamagitan ng isang mini, gabay na pagmumuni-muni. Lahat sila ay maikli - halos walong hanggang 10 minuto ang haba - at sa wakas ay pahintulutan kang gawin nang eksakto kung ano ang palaging nais mong gawin kapag sinusubukan mong magnilay: makatulog.

Ang bawat isa ay may tema, tulad ng pagtagumpayan ng mga dating sakit o pagpapakawala sa mga nakaraang mga sama ng loob. Marami sa atin marahil ay gumamit ng 1 am bilang ang tamang panahon para sa pag-uuri ng mga lumang sakit at sama ng loob. Hindi lamang kami makakarating sa bahagi na "pagpapaalam", at sa halip ay makakuha ng heartburn at pagkatapos ay magalit ng galit sa aming mga kasosyo para sa pagkain ng lahat ng mga chewable Tums. Ngunit sa Mediation Minis, ginagawa mo ang katalogo, pagkatapos hayaan mong kumilos si Chel bilang chewable Tum … para sa iyong isip.

8. Inaantok

Ang mananalaysay na si Otis Grey ay may uri ng malalim na baritone na lubos na nakakaaliw, at humuhusay sa mga imahe ni Gregory Peck na nakaupo sa gilid ng iyong comforter, na sinasabi sa iyo na "huwag mag-alala, anak, pahinga lamang ang iyong natutulog na maliit na ulo ngayon." Nabasa ni Grey ang 30 hanggang 40-minuto na mga snippet mula sa mga klasikong nobelang at maikling kwento - mga bagay tulad ng The Count of Monte Cristo, Moby Dick, at The Secret Garden. Ito ay isang kwento sa oras ng pagtulog sa pinaka-klasikong kahulugan, na lumilikha ng isang tahimik, lumang napapanahong vibe para sa iyong utak.

Kagiliw-giliw na tala: Si Grey ay mayroon ding larawan ng kanyang sarili na hubad at nakatayo sa isang bundok sa kanyang "About" na pahina. Kung nais mong magkaroon ng isang matingkad na larawan ng mga puwit ng iyong kakuwento sa isip bago mag-ayos sa gabi.

9. Ang Auracle

Ito ay isa para sa mga tagahanga ng ASMR. Para sa hindi natuto, ang ASMR ay ang kakaibang pakiramdam na nakakaramdam ng ilang mga tao sa kanilang ulo at ibababa ang kanilang leeg mula sa ilang mga uri ng pampasigla - madalas ang tunog ng mga tao na bumubulong o mga daliri na nag-tap o gumagalaw sa isang bagay. Para sa ilan, ito ay sobrang nakakarelaks, at uri ng tulad ng isang auditory bersyon ng paggamit ng isa sa mga metal scalp na mga lumalangoy.

Ang podcast na ito ay nakatuon sa pag-trigger ng isang tugon ng ASMR, at nagtatampok ng maraming mga bulong, paghinga, at mga ingay ng kuliglig. Nagtapos ito sa 2016, ngunit may 54 na mga dating yugto pa rin sa iTunes, mayroon pa ring isang kayamanan ng mga buntong-hininga at pag-click sa dila upang pumili.

10. Javascript Jabber

Ang teknikal na ito ay hindi inilaan upang matulog ang mga tao, at napagtanto kong marami ang makaupo sa gilid ng kama na riveted sa pinakabanggit na mga front-end frameworks. Ngunit para sa akin, ito ang katumbas ng lullaby ng Brahm na nilalaro sa isang alpa na gawa sa Ambien. Hindi ko lang naiintindihan ang isang salita ng kung ano ang pinag-uusapan ng mga matalinong inhinyero na ito. Gayunpaman, nasisiyahan ako sa paraan ng kanilang pag-uusapan. Lahat ng ito ay tinalakay sa tulad ng isang kaaya-aya, genial na paraan, at lahat ay tila nababahala sa mga problema na maaaring malutas sa pamamagitan ng ilang mga zero at mga bago. Ilagay ito, humiga ka, at makatulog ka nang mas mabilis kaysa sa masasabi mong "styleheet na hinihimok ng styleheet na nagpapabagsak."