Talaan ng mga Nilalaman:
- Kapag Hindi ka Masaya Tungkol sa Iyong Pagbubuntis
- Kapag nakakaranas ka ng masidhing Mood Swings
- Kapag Nakaramdam ka ng Malungkot Kapag "Alam" Dapat Mong Masaya
- Kapag Hindi mo Alam Kung Paano Ito Dalhin Sa Iyong Tagabigay
Hanggang sa aking diagnosis, hindi pa ako nakarinig ng prenatal depression. Sigurado, nagkaroon ako ng karaniwang luha sa pagbubuntis na napipinsan ng luha sa panahon ng mga credit card sa pang-pagbati at mga swings ng kalooban sa panahon ng aking mga nakaraang pagbubuntis, ngunit iyon ay lubos na par para sa kurso. Pagkatapos, nabuntis ko ang aking anak na lalaki at naranasan ko ang mga pakikibaka sa bawat babae na may malubhang pagkalumbay na nauunawaan, at ang ilan na ang mga taong wala nito ay maaaring hindi maunawaan.
Bago ako nakatanggap ng tulong para sa aking malalang pagkalungkot, ang mga bagay ay hindi maganda. Hindi ko alam kung paano makaya, at nakaramdam ako ng kasalanan bilang isang resulta. Sa kabila ng pagiging isang dumpster sunog para sa buong mundo, ang 2016 ay isang taon ng napakalaking pagbabago para sa aking pamilya. Ang aking bagong asawang lalaki at ako ay nagtatrabaho sa pagsasama-sama ng aming mga pamilya, at natutunan ko kung paano lumipat ang mga gears mula sa pagiging isang solong ina na may dalawang anak, upang maging isang step-mom sa dalawa pa. Mayroon kaming isang tonelada ng kasiyahan, din. Sinanay ko at pinatakbo ang aking unang marathon, kumuha kami ng aking asawa ng isang kamangha-manghang hanimun sa Hawaii, at kumuha kami ng apat na bata sa tatlong kamangha-manghang mga biyahe sa kalsada sa pamilya sa aming bagong mini-van.
Nang mabuntis ako, nagalak kami. Lahat ng bagay ay tila nahuhulog sa lugar. Pagkatapos, halos bigla, ang buhay ay hindi na maganda. Mayroon akong hyperemesis gravidarum, malubhang pagduduwal at pagsusuka sa pagbubuntis, at nagpunta mula sa pagsasanay para sa isang marathon hanggang puking 10 beses sa isang araw sa isang maliit sa loob ng isang buwan. Nagsimula akong makaramdam ng labis na kalungkutan, takot, at kakatakot.
Dahil ang kalusugan ng kaisipan ay hindi isang bagay na pinag-uusapan ng mga tao sa ating kultura at mayroong maraming stigma tungkol dito, literal akong nagdusa sa katahimikan. Hindi ko alam kung ano ang gagawin, kung sino ang sasabihin, o kung may magagawa ako. Pagkatapos sa isang prenatal appointment, tinanong ako ng aking OB kung ano ang aking naramdaman at pinakawalan ko ito. Natuwa ako sa ginawa ko. Natagpuan namin ang tamang gamot para sa akin at ngayon, sa kabila ng aking iba pang mga reklamo ng pagbubuntis, nakakaramdam ako ng magandang araw; tulad ng kulay-abo na ulap sa aking buhay at ang aking pagbubuntis ay nagtaas. Kaya, kung nalaman mong nahihirapan ka sa mga sumusunod na damdamin, alamin na hindi ka nag-iisa. Umagaw ng tulong na kailangan mo at nararapat, sapagkat walang dapat gawin upang magdusa sa katahimikan.
Kapag Hindi ka Masaya Tungkol sa Iyong Pagbubuntis
Lubos akong nalulumbay na sinimulan kong makaramdam ng malubhang pagkabalisa, pangamba, at takot sa aking pagbubuntis. Talagang nadama ko ang bawat damdamin, ngunit masaya tungkol sa aming pinlano at inaasahang pagbubuntis, at lalo akong napalala.
Kapag nakakaranas ka ng masidhing Mood Swings
Wala akong ideya kung paano maaaring mangyari ang masamang prenatal mood swings, hanggang sa nagkaroon ako ng prenatal depression. Ang mga ito ay 100 beses na mas masahol pa kaysa sa mga nauna kong pagbubuntis, at palagi akong pumutok sa pinakamaliit na maliit, lamang na pakiramdam na may kasalanan na hindi ako isang mas mahusay na kasosyo at ina.
Kapag Nakaramdam ka ng Malungkot Kapag "Alam" Dapat Mong Masaya
Nakarating sa puntong naisip ko kung may mali ba sa akin. Bakit hindi ako masaya? Hindi ko nais na isipin ng mga tao na ako ay walang utang na loob sa pagiging mabuntis o isang masamang ina para sa hindi pagmamahal sa aking pagbubuntis.
Kapag Hindi mo Alam Kung Paano Ito Dalhin Sa Iyong Tagabigay
Nahirapan akong pag-usapan ang tungkol sa aking pagkalungkot. Wala akong ideya kung paano ito madadala sa aking OB-GYN. Natatakot din ako na matutunan ko na walang makagawa ng tulong, at mapipilit kong mabuhay ng ganitong paraan sa loob ng siyam na buwan.
Kasabay nito, nakakaramdam ako ng pag-ibig sa pagbabahagi ng aking kwento at tiyaking alam ng ibang mga ina na may prenatal depression na hindi ka nag-iisa. # pagiging perpekto
