10 Mga bagay na ginagawa ng pinakamahusay na biyenan para sa postpartum na manugang habang pista opisyal

Ang relasyon sa biyenan / manugang na babae ay hindi palaging pinakamadali. Kahit na ang mga kababaihan ay sapat na masuwerteng magkaroon ng isang pangkalahatang mahusay na kaugnayan sa kanilang MIL ay marahil ay nasira ang ulo sa isang oras o dalawa. Ngunit hindi alintana kung ang iyong pakikipag-ugnayan sa iyong MIL ay naging mabuti mula sa pag-iwas o maaaring gumamit ng kaunting trabaho, ang pagtaas ng damdamin ng pagkakaroon ng isang sanggol ay maaaring mabigat ang mga bagay. Magtapon ng ilang stress sa holiday doon sa tuktok ng lahat, at mayroong tiyak na potensyal para sa kalamidad. Kung inaasahan mo, baka gusto mong iwanan ang listahang ito ng mga pinakamahusay na ginagawa ng mga biyenan para sa postpartum na mga manugang na babae kung saan makikita ito ng iyong MIL. (At kung mayroon ka nang sanggol, siguraduhin na ang "sa isang lugar" ay medyo halata, kaya't maaari niyang hilahin ang kanyang pagkilos nang mabilis.)

Ang panahon ng postpartum ay umaagos sa bawat antas - pisikal, mental, at emosyonal (at upang maging matapat, maaari mong sabihin ang parehong bagay tungkol sa pista opisyal). Sumigaw ako ng parang orasan tuwing gabi sa loob ng dalawang linggo pagkatapos ng pagkakaroon ng aking unang anak, at sa itaas na ako ay masakit at masakit sa bawat lugar posible na maging masakit at masakit. Ang aking anak na babae ay ipinanganak lamang pagkatapos ng Pasko, kaya hindi ko maisip kung ano ang nais nitong dumaan sa lahat ng iyon habang nagbibihis din para sa mga hapunan sa pamilya at pagtatapos ng huling minuto na pamimili ng regalo. Kapag naramdaman mong mababa, kailangan mo ang lahat ng tulong na makukuha mo upang makarating sa araw, pabayaan ang mga piyesta opisyal.

Narito ang 10 mga bagay lamang ang pinakamagaling na biyenan na gawin upang gawin ang buhay ng kanyang manugang na babae na medyo hindi gaanong mabigat matapos na dalhin ang kanyang sanggol sa kapaskuhan.

1. Sundin ang Mga Batas

Giphy

Ang isang siguradong paraan upang i-set off ang isang postpartum mom ay huwag pansinin ang kanyang mga patakaran para matapos na manganak. Sa mga piyesta opisyal na bumabagsak sa makapal na panahon ng malamig at trangkaso, ang mga ina ay madalas na labis na pag-aalinlangan tungkol sa paglalantad ng sanggol sa mga kaibigan at kamag-anak. Iyon ay maaaring mangahulugan ng mga paghihigpit sa kung sino ang maaaring pumunta sa ospital, isang pagbabawal sa hindi pinapahayag na pagbisita sa bahay, o kahit na isang utos na makuha ang shot ng trangkaso bago matugunan ang sanggol. Iyon ay maaaring maging isang total breaker para sa mga bagong ina - Inirerekomenda ng Healthline na ang mga lolo at lola ay kapwa ang bakuna ng Tdap at ang pagbaril ng trangkaso upang mapanatiling ligtas ang mga bagong panganak.

2. Hayaan Mo siyang Magpahinga

Ang pagtulog ng tulog ay matindi sa isang bagong panganak - hinihintay ko pa rin itong umalis pagkatapos ng kapanganakan ng aking anak na babae, at siya ay umikot sa 3 sa susunod na buwan. Ang paghawak sa tungkulin ng sanggol upang maabot ng nanay ang sako ay ang ganap na pinakamahusay na regalo na maibibigay ng isang MIL sa panahon ng pista opisyal, ibababa.

3. Pangasiwaan ang Mga Gawain

Ang panahon ng postpartum ay tungkol sa kaligtasan ng buhay, kaya ang mga gawaing bahay ay talagang nahuhulog sa tabi ng daan. Iyon ay maaaring maging sobrang nakababahalang at nakakahiya kapag lumitaw ang mga bisita sa holiday. Ang isang magaling na biyenan ay handa na makapasok doon at marumi ang kanyang mga kamay - marahil pag-tackle ang ilan sa mga gawain Ano ang Inaasahan na itinuturing na pinaka nakakainis, kasama na ang pagwawalang-bahala ng lampin ng lampin at pagtutuya ng mga bundok ng paglalaba ng sanggol. At huwag kalimutan ang tungkol sa pagtutubig sa Christmas tree!

4. I-wrap ang Kasalukuyan

Bumaba sa sahig at yumuko upang balutin ang mga regalo habang nakabawi pa rin mula sa mga panganganak na tunog tulad ng purong pagpapahirap. Ang isang biyenan na kumukuha ng gunting at makakakuha ng trabaho ay makakapagtipid sa kanyang manugang na babae ng ilang pangunahing pananakit at pananakit.

5. Panatilihin ang kanyang Fed

Giphy

Ang isang ina na nagpapasuso sa kanyang sanggol ay malamang na nakakaranas ng ilang malubhang kagutuman sa pagpapasuso, ayon sa Mga Magulang. Ang isang mabuting paraan upang mapanatili ang isang manugang na babae mula sa pagkuha ng hangry ay upang mapanatili siyang pakainin. Kunin ang sanggol sa kanyang mga kamay upang maaari siyang umupo sa pista ng piyesta opisyal, o sa hindi bababa sa pag-ayos sa kanya ng isang plato bago mababa ang pagkain.

6. Maging Flexible

Ang mga bagong magulang ay maaaring hindi sabik na maglakbay para sa mga pista opisyal, kaya ang mga biyenan na palaging nagho-host ay maaaring kailanganin na masira ang tradisyon. Sa kabilang banda, ang mga bagong ina at mga ama ay maaaring nais lamang na magpakita at magpahinga at hindi dapat mag-alala tungkol sa pagluluto para sa isang karamihan ng tao. Ang isang MIL na sumasama sa daloy ay mananalo ng mga pangunahing puntos.

7. Maging ang Gatekeeper

Ang paghawak sa mga bisita ng isang bagong panganak ay maaaring maging nakababalisa, at iyon ay isang milyong beses na truer kapag ang mga tao ay hindi ipinapahayag. Ang mga biyenan ay maaaring makatulong na maibsan ang ilan sa stress na iyon sa pamamagitan ng pagkalat ng salita na may mga panuntunan na dapat sundin para sa sinumang interesadong bumagsak sa pamamagitan ng (tingnan ang numero 1), kahit gaano pa man sabik ang mga tao na paliguan ang sanggol ng mga regalo sa holiday.

8. Tumutok sa Mas Matandang Mga Bata

Ang bagong sanggol ay magiging sentro ng atensyon sa iyong tahanan, ngunit kung mayroon kang mas matatandang mga bata, kailangan mo ring hawakan ang kanilang mga pangangailangan. Nabanggit ng Baby Center na ang mga nakatatandang kapatid ay maaaring mag-rehistro kapag umuwi ang sanggol, at tumawag sa pansin. Maaari itong maging isang mahusay na oras para sa iyong biyenan na magpalitan para sa ilang kalidad ng lola - marahil sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga holiday sa holiday?

9. Kumuha ng Mga Larawan

Ang mga Mom ay madalas na photographer sa pamilya, na nangangahulugang sila ang mga regular na nawawala sa mga litrato. Ang isang simple ngunit makabuluhang kilos na maaaring gawin ng anumang MIL na may isang matalinong telepono ay kumuha ng maraming mga larawan sa bagong harap at sentro ng ina, upang matulungan siyang alalahanin ang unang holiday ng sanggol.

10. Huwag Overstay

Giphy

Kahit na mukhang malupit ito, dapat tandaan ng mga biyenan na ang pagbisita sa isang bagong panganak ay isang pribilehiyo, hindi isang tama. Parami nang parami ng mga mag-asawa ang lumaktaw sa mga bisita pagkatapos ng kapanganakan nang buong-buo, ayon sa Very Well Family, dahil mahalaga para sa bagong pamilya na magkaroon ng oras upang mag-bonding. At maaaring kailanganin nila ng ilang oras upang mabawi mula sa pagkapagod ng mga pista opisyal, din. Dapat maging maingat ang mga MIL na huwag lumampas sa kanilang pagsalubong, at kumuha ng kanilang mga pahiwatig mula sa mga bagong magulang tungkol sa oras na matamaan ang kalsada.

Ang unang beses na ina na ito ay nais na magkaroon ng kapanganakan sa bahay, ngunit handa na ba siya? Panoorin kung paano sinusuportahan ng isang doula ang isang ina sa militar na nagpasya na magkaroon ng kapanganakan sa bahay sa Episode One ng Doula Diaries ng Rom , Season Season, sa ibaba. Bisitahin ang pahina ng YouTube ng Bustle Digital Group para sa susunod na tatlong yugto, ilulunsad ang Lunes sa Disyembre.

Bustle sa YouTube