10 Mga bagay na dapat gawin ng bawat katrabaho para sa isang babaeng nagdurusa sa sakit sa umaga

Sa tuwing naiisip ko ang tungkol sa pagkakaroon ng isa pang anak, naaalala ko ang sumpa na sakit sa umaga. Ang "espesyal" na form na ito ng hindi pa nababalong pagduduwal ay nakakapagpabagabag dahil nakakainis ito, at dahil maaaring mangyari ito sa buong araw ay dapat isaalang-alang ng isang tao na baguhin ang mapangahas na pangalan. Kapag nagtatrabaho ka nang buong oras, mas mahirap na makayanan ang pare-pareho, tila walang katapusang pagduduwal at pagsusuka. Kaya, kung ikaw ay isang katrabaho at disenteng tao, ito ang iyong trabaho upang matulungan ang isang tao na nagkakasakit sa umaga sa anumang sakit na maaari mong gawin. OK fine, marahil ay hindi sa paglalarawan ng iyong trabaho, ngunit alam mo ang ibig kong sabihin.

Nang buntis ako sa aking anak, ang aking sakit sa umaga ay isang umaga, tanghali, at gabi na "code red" na sitwasyon. Ang anumang maliit na bagay ay maaaring mag-trigger ng aking pagduduwal, ngunit hindi ko kailanman itatapon. Nakakalungkot dahil pakiramdam ko kung kaya ko lang ang puke, siguro mas maganda ang pakiramdam ko. Sa halip, ito ay katulad ng pagsakay sa Ring of Fire sa karnabal … ngunit para sa natitira sa iyong nakalulungkot na buhay. Ang lahat ay naiinis sa akin, pati na rin, kaya't ang aking makinis na nakatutok na mga pandama ay nagpalala lamang sa mga bagay.

Sinusubukan ko ring itago ang aking pagbubuntis, na talagang ginawa ang karaniwang sintomas ng pagbubuntis na ito ay higit na mabigat. Alam ko na ang ilang mga tanggapan ay nakasimangot at nagtatangi kahit na laban sa mga buntis, kaya naisip ko na mas matagal akong tumahimik, mas mabuti. Ngunit ang mga buntis na tao ay hindi dapat na itago ang kanilang mga pagbubuntis, o ilagay ang kanilang sarili sa isang posisyon upang makaramdam ng higit na kahabag-habag upang ang iba ay kumportable. Kaya sa pag-iisip, narito ang ilang mga paraan na makakatulong ka sa isang buntis na kasamahan sa trabaho na walang pagsala na nagdurusa mula sa sakit sa umaga:

Huwag Kumain ng Ano'ng Amoy

Giphy

Panatilihin ang iyong mabangong pagkain na malayo sa anuman at lahat ng mga buntis. Maliban kung nais mong amoy ang pagsusuka sa tabi mo kaagad pagkatapos, pinakamahusay na panatilihin ang salmon na anuman, o ang itinalagang itlog, malayo, malayo. Sa katunayan, marahil ay dumikit lamang sa pagkain ng mga simpleng sandwich at salad para sa ngayon, bilang isang kagandahang-loob.

Huwag Microwave Anumang Maingay sa Break Room

Giphy

Ang ilang mga haltak sa aking tanggapan ay ginamit sa microwave na mga isda palagi sa aming silid ng break. Ito ay ang lubos na pinakamasama at maaari kong amoyin ito nang malinaw sa iba pang mga bahagi ng nasirang gusali. Huwag maging ganyan. Mangyaring.

Iwasang Mula sa Pagsusuot ng Pabango, Cologne, O Iba pang mga Halimaw

Giphy

Ako lang ba, o gustung-gusto ng mga tao sa mga tanggapan na i-douse ang kanilang sarili ng mga mabangong bagay bago magtrabaho? Kung mangyari iyon sa iyo, at ang iyong katrabaho ay buntis, maaaring manatili sa simpleng deodorant para sa ngayon. Seryoso, wala nang nagnanais na amoy ka pa rin.

Takpan Para Sa Kanya Kapag Nasa banyo Siya

Giphy

Ang mga buntis ay gumagamit ng banyo ng maraming. Kailangang umihi sila sa lahat ng oras, at kung minsan mayroon din silang puke o, sa pinakadulo, dry heave para sa isang habang. Kung may dumating sa paligid na nagtanong kung nasaan ang iyong katrabaho, gumawa ng isang bagay tungkol sa kung bakit sila bumalik sa banyo. Maaari mong palaging gamitin ang lumang dahilan ng dysentery (na malito sa mga hindi nakakaalam kung ano ang pagdidiyenda, at takutin ang iba na nakakaalam at sa punto na manatili silang malayo sa kanyang desk).

Alok Ang kanyang Gum O Isang Mint

Giphy

Kung magkakaroon ka ng ilang mga mahika-freshening magic sa iyong bag, mabait na mag-alok ng ilan. Maaaring sabihin niya oo, maaaring sabihin niya hindi, ngunit alinman sa paraan na iyong natakpan ang iyong mga base.

Maging Kanyang Pag-asikaso Kung Lalo na Siyang Napatay

Giphy

Ang pagkakaroon ng sakit sa umaga ay nangangailangan ng maraming tao, kaya maaaring kailanganin ng iyong katrabaho ang paminsan-minsang pahinga. Gayunman, hindi laging naiintindihan ng mga boss ang kailangan. Gusto nila produktibo, mga tao. Kaya't maglaan ng oras upang sabihin sa iyong katrabaho na cool na kumuha ng mabilis na pagbagyo sa kanyang cubicle. Manatiling bantayan ka at magbabantay upang makaramdam siya ng isang tao.

Mag-alok ng Ilang Mga Simpleng meryenda

Giphy

Mayroon kang isang granola bar o ilang mga crackers o isang mansanas sa iyong desk? Ihandog ito sa iyong buntis na kaibigan. Maaaring sila ay masyadong may sakit upang tanggapin, ngunit kung maaari nilang mapanatili ang pagkain sa down na meryenda ay magiging isang tunay na lifesaver. Ang hindi pagpapabaya sa iyong sarili na magutom ay isang malaking tulong sa pagpapanatiling pagduduwal.

Mga Tanong sa Field Para sa Kaniyang Posible

Giphy

Darating ba ang iyong hindi kaakit-akit na mga katrabaho na nasa tabi ng mesa niya upang matakot siya tungkol sa hindi lumabas sa maligayang oras? Malapit ba ang boss mo upang tanungin kung kailan niya handa ang kanyang proyekto? Maging isang tunay na kabalyero sa nagniningning na nakasuot at interject. Siguro tanungin ang mga nagtatanong sa isipan ang ilang mga katanungan at magsilbing kaguluhan.

Malinaw na, tanungin mo siya nang maaga kung nangangailangan siya ng ganitong tulong, ngunit masarap magkaroon ng isang tao sa iyong sulok sa panahon ng mga partikular na panghihimasok na sandali.

Takpan Para sa Kanya Kung Kailangan niya ng Mabilis na Maglakad sa Labas

Giphy

Minsan ang lahat ng kailangan ng isang pagduduwal ay may ilang sariwang hangin. Gawin kung ano ang maaari mong matulungan ang iyong katrabaho na lumabas nang kaunti.

Boluntaryo Upang Kumuha ng Isang Bagay sa Isang Plate sa Trabaho

Giphy

Bagaman hindi kinakailangan, kung mangyari mong tapusin nang maaga ang iyong pag-load ng trabaho sa anumang naibigay na araw at mayroong isang paraan na maaari mong tulungan ang iyong may sakit na katrabaho, sa lahat ng paraan, boluntaryo! Oo, ito ay walang bayad na paggawa. Ngunit ililigtas mo ang taong ito (lalo na kung kailangan nilang itago ang kanilang pagbubuntis) isang mundo na nasasaktan, at ang mga pagkakataon ay hindi nila malilimutan ang iyong kabaitan kapag nakabukas ang mga talahanayan at nasa posisyon ka ng pangangailangan.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang The The Mambayan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu na nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.