10 Mga bagay na dapat gawin ng bawat ina para sa kanyang sarili, at siya lamang, bago pa ipanganak ang kanyang sanggol

Bago ang isang babae ay may isang sanggol, malamang na ibomba siya ng lahat ng uri ng payo tungkol sa mga bagay na dapat niyang gawin bago pa man mabago ang kanyang buhay. Marami sa mga bagay na ito ay mahalagang gawain na, habang kinakailangan, ay hindi masaya o mga bagay na nararamdaman ng isang buntis na tao. Kaya sigurado, maraming mga bagay ang dapat gawin ng bawat ina bago ipanganak ang kanyang anak; praktikal na bagay tulad ng paghahanap ng isang pedyatrisyan, at pagkumpleto ng papeles sa ospital bago ka pumasok sa paggawa. Ngunit ano ang tungkol sa ilan sa mga hindi gaanong kinikilala at hindi gaanong pinapahalagahan, tulad ng nakikita ang isang talagang pipi na pelikula lamang, o sinasabi sa impiyerno kasama ang lahat ng malawak na pugad nito?

Kapag inaasahan ko ang aking unang anak na lalaki, nag-aksaya ako ng maraming oras sa paggawa ng isang buong pulutong ng mga bagay na sinabi sa akin ng ibang mga tao at mga libro at website na "dapat" kong gawin. Ang pinakadakilang waster ng oras, sa aking opinyon, ay ang oras na ginugol ko ang perpektong pagpapatala ng sanggol. Naramdaman ko na ang mga gamit ng sanggol ay isa sa ilang mga lugar na nasa kontrol ko nang hindi ganoon kadali, kaya't tinitigan ko ang aking computer screen huli na ng gabi, natatabunan ang mga organikong sako ng pagtulog at mga botelya ng baso at ang perpektong bouncer na magiging chic din sa aking apartment. Marami rin akong ginugol sa pakiramdam na may kasalanan sa ehersisyo na hindi ko ginagawa. Ang lahat ng mga fitness magazine ay nagbigay-alam sa ideyang ito ng "30 minuto ng cardio sa isang araw, " ngunit ang nais kong gawin - sa aking higanteng tiyan at aching hips - ay kahabaan. Nabasa ko ang isang artikulo tungkol sa kung paano ito mahalaga na hindi lamang dapat kong simulan ang paggawa sa perpektong anunsyo ng kapanganakan ngunit dapat din akong gumawa ng isang malalim na malinis ng aking buong apartment, kasama na ang lahat ng mga karpet.

Iyon ay nang magsimula akong magtaka kung may naglalaro ng isang malupit na biro sa mga buntis sa lahat ng dako. Ano ang lahat ng ito crap? Totoo ba ito? Ibig kong sabihin, sa lalong madaling panahon ako ay magiging devoting halos lahat ng aking oras at lakas sa isa pa, maliit na tao. Bakit hindi ako gumugol ng mas maraming oras na nakatuon sa aking sarili, bago pumasok ang maliit na tao sa mundo? Kaya, pagkatapos ng pagkakaroon ng aking sariling pagbubuntis, narito ang aking listahan ng mga masasayang bagay na dapat gawin ng bawat buntis para sa kanyang sarili, bago pa man siya manganak.

Kalimutan ang Paghahantad. Mapupuksa ang Crap Hindi mo Kailangan.

Alam ko alam ko; mayroon kang isang pagpapatala at inaasahan mong bibilhin ka lang ng mga tao ang mga bagay na partikular na hiniling mo dahil ginugol mo ang huling siyam na buwan na pinerpekto ang iyong listahan ng nais ng Amazon at suriin ito nang dalawang beses (o limang daang beses). Ngunit ang mga tao ay may pagkahilig na talagang umalis sa pagpapatala pagdating sa pagbili ng mga bagay-bagay para sa mga bagong ina at mga sanggol, dahil malamang na sila ay hinihimok ng ego at nais na maging espesyal na tao na nakuha ka ng espesyal na regalo na hindi mo inaasahan (ibig sabihin Ayaw).

Kaya, asahan ang mga kaibigan (at lalo na ang mga kaibigan ng pamilya at mga matatandang kamag-anak) na makakuha ka ng mga bagay na hindi mo lang kailangan, ngunit hindi rin magiging sa iyong panlasa (isang pakete ng sampung mga kakampi sa iba't ibang lilim ng kayumanggi, bawat isa ay may isang iba't ibang mga paligsahan sa atleta na inilalarawan dito, kahit sino?).

Tingnan ang Isang Pelikula Sa Araw. Nag-iisa.

Ngayon ang oras upang maging indulgent. Kung maaari kang mag-ukit ng araw ng katapusan ng linggo upang gamutin ang iyong sarili sa isang pelikula habang ang iyong kasosyo ay nagtatrabaho sa pag-iipon ng mga kasangkapan sa nursery, hindi ko maisip ang isang mas mahusay na paraan upang mag-aksaya ng ilang oras. Ang hindi gaanong intelektwal na pagpapasigla sa pelikula ng mas mahusay dahil, talaga, wala kang gaanong paraan sa pamamagitan ng mga selula ng utak o pasensya ngayon, di ba? (OK, marahil iyon lang sa akin.)

Nap Hard At Kadalasan

Isa ako sa mga masuwerteng tao na maaaring matulog nang literal kahit saan, anumang oras. Maaari akong matulog sa subway, kahit na hindi ako hihigit sa ilang mga hinto. Maaari akong matulog sa isang upuan sa waiting room ng doktor. At pag nabuntis ako? Whoo boy. Ako ay isang mabangis na napper.

Kaya. Napped ako sa walang ingat na pag-abandona tuwing makakakuha ako ng pagkakataon; pagsakay sa kotse, habang naghahanda ang hapunan ko, at sa pagitan ng pagsulat ng mga deadlines (naging freelancing ako sa karamihan ng aking pagbubuntis). Itatakda ko ang mga timer na pinahihintulutan ang aking sarili ng kaunting mga naps upang maaari pa rin akong maging isang gumaganang miyembro ng lipunan at hindi matapos ang pagtulog sa araw na iyon. Gayunpaman, napag-isip-isip ko sa mga kaibigan at pamilya na kung ang hit na humampas sa akin, sasakay ako at hindi nila dapat masaktan kung kalagitnaan ng pag-uusap o mid-visit, kailangan kong sabihin sa kanila na kailangan ko lang humiga ng matagal.

Magsanay sa Pag-aalaga sa Sarili

Kung ito ay bumibili ng isang buong bungkos ng pampaganda sa Sephora at paglalaro gamit ang mga tutorial sa makeup sa YouTube, o pagkuha ng isang pedikyur nang paisa-isa (at ang mga footage na iyon ay nakakaramdam ng mabuti kapag mayroon kang mga paa na namamaga), o prenatal yoga, o prenatal massage; gawin ang anumang nagpapahinga sa iyo.

Ang pangangalaga sa sarili ay hindi rin nagkakahalaga ng malaki. Mayroon akong isang kahanga-hangang prenatal yoga DVD na ginawa ko halos araw-araw ng aking pagbubuntis sa loob ng 20 minuto, at palagi akong pinapagaan at pinalakas pagkatapos. Ang aking aso nasiyahan sa paglalaro sa aking yoga mat sa akin, din, na nakatulong din sa pag-alis ng anuman sa kung ano ang stress sa akin, dahil, alam mo, ang mga aso ay kahanga-hanga sa mga bagay na iyon.

Kumuha ng Ilang Nakadako na Larawan

Hindi ko itinataguyod ang pamumulaklak ng mga larawang ito at pag-frame ng mga ito upang mag-hang sa iyong mga pader o pagpapadala ng mga ito sa pamamagitan ng teksto sa sinuman (kahit na kung ang bagay mo, pumunta para dito), ngunit ang iyong buntis na katawan ay nakakagulat na kamangha-manghang at isang araw, sinisiguro ko sa iyo, hindi na ito magmukha pa sa lahat ng kaluwalhatian nitong nagpapatunay sa buhay.

Maaaring hindi mo maramdaman tulad ng diyosa o Earth Mother na inaasahan mong magmukha at magmukha habang buntis, ano ang may hindi kasiya-siyang bagay sa pagbubuntis tulad ng cystic acne, pagbubuntis mask, kahabaan ng marka, at cellulite, ngunit para sa maraming tao na ito ay isa sa mga minsan o (kung swerte ka) ilang beses sa iyong buhay uri ng mga kaganapan. Alamin kung ano ang mga anggulo na gumagana para sa iyo, ilagay sa anumang uri ng damit na panloob ang nakakaramdam ka ng cute (o pumunta nang walang, dahil hindi mo talaga makita ang mas mababa doon) at iging. Pagkatapos ay pumunta mga mani sa mga filter kung nais mo. Masisiyahan ka na mayroon kang mga litrato na ito kapag ang iyong mga anak ay mas matanda.

Kumuha ng Isang Babymoon

Ang isang sanggol ay hindi kailangang maging isang masalimuot na bakasyon sa ilang mga kakaibang lokal (ngunit hey, ito ay maaaring maging, basta ibigay sa iyo ng iyong doktor ang OK). Ang isang maliit na paglalakbay kasama mo lamang at ang iyong kapareha sa isang lugar na hindi nag-host ng mga listahan ng dapat gawin na may darating na isang maliit na pag-abot ng isang maliit na tao, ay maaaring maging isang magandang paraan upang makipag-ugnay sa isa't isa at umasa lamang sa simpleng katotohanan na ang mga bagay ay magiging magkakaiba-iba para sa inyong dalawa (at medyo malapit na).

Masiyahan sa Kape At Huwag pansinin Ang Mga Haters

Kung ang isang "kapaki-pakinabang" na estranghero ay gumawa ng isang hindi masabi na komento sa iyo tungkol sa iyong order ng kape sa counter ng barista, magpanggap lamang na ang kanilang puna ay puting ingay o magkaroon ng isang bagay na kapansin-pansin bilang tugon tulad ng, "Oh, hindi ito regular na kape. Ito ay spiked sa Bourbon, kung paano ko ito gusto!"

Maraming mga OB-GYN (kasama sa minahan) ang nagsabi sa akin na isang 12 onsa tasa ng kape bawat araw ay maayos. Sinabi pa ng aking doktor na maaari akong magkaroon ng hanggang sa dalawang tasa kung regular itong pagtulo ng kape, mula sa aking sariling makina ng kape sa bahay (taliwas sa sabihin, isang espresso na inumin mula sa isang Starbucks). Sinabi rin niya na maaari akong magkaroon ng maraming caffeinated tea ayon sa gusto ko. Sa lahat ng iba pang mga bagay na kailangan kong sumuko sa panahon ng aking pagbubuntis (tulad ng pulang alak, gin martinis, mabaho na keso ng Pranses, at napagaling na mga karne), mahigpit akong humawak sa aking mainit na tasa ng kape tuwing umaga.

Bumili ng Isang bagay Para sa Iyong Sarili, Ganap na Hindi Kinakailangan …

Sa sandaling dumating ang sanggol na iyon (at, matapat, bago sila dumating) pupunta ka sa pagbili ng mga bagay na partikular sa sanggol, mabuti, kailanman. Kaya, bumili ng isang bagay para sa iyong sarili, na sa anumang paraan ay hindi makikinabang sa sanggol o sa iyong pagbubuntis o marami sa sinuman o anumang bagay. Kumuha ng isang bagay para sa iyo, at ikaw lamang, na maaari mong matamasa.

… At, Oo, Bumili ng Ilang Ilang Mga Mahahalagang Bata

Gayunpaman, hindi mo talaga kailangang mabaliw. Ang isang pulutong ng mga online na website ay isang pag-click lamang sa isang araw (o kahit na parehong araw) na paghahatid. Pinapadala ka rin ng ospital sa bahay ng maraming bagay. Kasama ang aking haul: mga lampin, mga sarili, mga sumbrero, thermometer, ilong ng sanggol na walang kabuluhan, magsuklay, isang maliit na paliguan ng sanggol, kumot, maxi pad para sa akin, at mga pacifiers.

Sasabihin ko ang tanging mga bagay na talagang kailangan kong maghintay sa akin sa bahay para sa sanggol ay isang pagbabago ng pad kung saan gawin ang diaper duty (ngunit kahit na maaaring maghintay, dahil maaari mong kunin ang mga magagamit na "chuck" pads mula sa ospital patungo sa ospital gagamitin sa halip), isang bassinet o kuna na may mga sheet ng kuna, basahan ng tela, ilang malambot na malambot, hugasan ang mga tela, at mga kumot na kumot.

Sumulat ng Isang Sulat ng Pag-ibig Sa Iyong Anak

Ang pagsulat ng isang liham sa aking maagang ipinanganak na anak ay isang talagang nakakaantig na karanasan para sa akin. Ito ang kauna-unahang pagkakataon na talagang tinamaan ako na ang taong lumalaki sa loob ko, ay, isang aktwal na tao.

Sa sobrang dami ng aking pagbubuntis, naisip ko ang higit pa sa isang ethereal na nilalang, isang walang kabuluhan na "Allbaby" na ang mga tampok ay naiuugnay mula sa iba't ibang mga katalogo ng damit ng bata at mga diaper komersyal. Ito ay hindi hanggang sa umupo ako ng isang panulat sa aking kamay (oo, nagpunta ako ng lumang paaralan) at sumulat ng isang sulat na hinarap sa aking sanggol (hindi namin alam ang kanyang kasarian sa oras na) na lubusang nauunawaan ko na ako ay tungkol sa upang maipanganak ang isang tao na magiging isang tunay tunay, napaka-aktwal na (kalaunan) taong nais kong gastusin ang nalalabi sa aking buhay.