10 Mga bagay na ginawa ko para sa aking sarili bilang isang stay-at-home mom

Marami akong nagawa bago ang pagiging isang ina ngunit, para sa akin, walang kinukumpara sa pisikal, emosyonal, at mental na pagsisikap ng pagiging magulang. Karamihan sa mga kapaki-pakinabang na personal at propesyonal na mga hangarin ay hinihingi, ngunit kakaunti ang nakakapagod tulad ng tinatawag kong "Mom Scanning" - ang patuloy na pagsubaybay para sa (at pagtugon sa) potensyal na peligro o mga pagkakataon para sa kalokohan tuwing ikaw ay may pananagutan para sa isang bata. Kapag ikaw ay isang nanay sa bahay (SAHM), ginugugol mo ang karamihan sa iyong araw na Mom Scanning, kaya mayroong ilang mga kinakailangang bagay na ginawa ko para sa aking sarili bilang isang stay-at-home mom upang muling magkarga.

Ang pagiging isang ina ang aking paboritong bagay na nagawa ko. Ito rin ang pinaka-nauubos na bagay na nagawa ko. At ang pagiging isang SAHM ay lalo na mapaghamong para sa akin, sapagkat napakahirap na maglagay ng mga hangganan sa iyong oras at lakas. Bilang karagdagan sa pagiging walang hanggang magagamit sa iyong mga anak, kung hindi ka maingat, talagang madali na ibigay sa presyon na nagmumula sa pakiramdam tulad ng kailangan mong patunayan ang iyong sarili, o patunayan ang iyong halaga, kapag hindi ka kinakailangang kumita ng pera at mga nag-aalala na mga taong iginagalang mo (o marahil kahit na ang iyong sariling kasosyo) ay nagtataka lamang sa iyong ginagawa sa buong araw.

Kapag sa wakas ako nababagay sa pagiging isang SAHM, gumawa ako ng isang gawi sa paggawa ng mga sumusunod na bagay para lamang sa aking sarili, upang hindi ko lubos na masunog ng karanasan. Hindi laging posible na gawin ang lahat ng ito araw- araw, ngunit alam kong ako ay isang paraan na mas mahusay na ina, at isang paraan na mas mahusay sa akin, kung magagawa ko ang mga sumusunod na bagay sa karamihan ng mga araw.

Ginawa Ko ang Aking Pinakamagandang Mag-Carve Out Daily Time Upang Mag-ehersisyo

GIPHY

Sinusubukang palakasin ang aking katawan at mabawi mula sa pagbubuntis at pagsilang ay (at ay) isang proyekto. Kaya ang paggugol ng oras para sa aking sarili upang mag-ehersisyo, na naging isang malaking hamon, ay isang bagay na nalapitan ko nang masidhing makakaya, tulad ng isang reseta mula sa doktor o sa aking pagmamadali sa pintuan kapag dumating ang aming ship club shipment.

Natagpuan Ko ang mga Komunidad ng Iba pang mga Nanay

GIPHY

Ang pagiging isang SAHM ay isang radikal na role shift para sa akin. Kaya't kamangha-manghang makahanap ng isang pamayanan ng mga kaibigan, karamihan sa online, na nagkakaroon ng katulad na mga karanasan. Ang camaraderie ng mga tao na maaaring maunawaan kung ano ang aking pinagdadaanan, lalo na kapag nadarama ako ng pagkabigo at pinapabayaan, ay hindi mabibili ng halaga. Tulad ng mga nakakatawang memes.

Nakikipag-chat Ako Sa Mga Kaibigan sa Hindi Nanay Tuwing Posible

GIPHY

Tulad ng sinabi ko, mahilig akong maging isang ina, stepmom, at asawa. Ngunit para sa akin, talagang mahalaga na patuloy na konektado sa mga bahagi ng aking sarili na hindi lubos na tinukoy ng pagiging ina, at hindi lahat tungkol sa aking papel sa aking pamilya. Ang pagpapahinga mula sa palagiang pag-scan ng nanay sa aking mga kaibigan na hindi ina ay nakakatulong sa pag-recharge sa akin.

Nanatili akong nakikipag-ugnay Sa Mga Propesyonal na Pakikipag-ugnay …

GIPHY

Ang aking propesyonal na gawa ay hindi lamang kung ano ang nagbabayad ng aking mga bayarin, bahagi din ito ng kung ano ang nagbibigay sa akin ng isang kahulugan ng layunin sa buhay, tulad ng ginagawa ng mga kaibigan na aking ginawa habang ginagawa ang gawaing iyon. Kaya't kung minsan ay mahirap ito, lalo na kapag wala akong tulong sa pangangalaga ng bata, sinubukan kong makipag-ugnay sa mga kaibigan at kasamahan.

… At Tumatagal Sa Paggawa Bilang Karamihan sa Kaugnay na Trabaho Tulad ng Maaari Akong Magkusot Sa

GIPHY

Bagaman ang pag-aalaga at pagsaya sa aking anak ay tiyak na naging pangunahing pokus ko mula pa noong kanyang kapanganakan, sinubukan ko ring maglaan ng oras para sa "mga gamit sa trabaho" hangga't kaya ko. Iyon ay hindi lamang para sa kapakinabangan ng aking pamilya - kahit na iyon ay tiyak na mahalaga sa akin at sa aming pang-ekonomiyang kalusugan sa pangmatagalang panahon - ngunit din para sa kapakanan ng mga kadahilanan na naniniwala ako, at ang mga bagay na nakakaakit sa akin sa labas ng pagiging magulang.

Nagbasa Ako Mga Libro ng Lumalagong Kailanman Nagkaroon Ako ng Pagkakataon

GIPHY

Ako ay isang hardcore paper-book partisan, ngunit sa wakas ay kinailangan kong masira at i-download ang Kindle app upang mabasa ko sa mga sesyon ng pagpapakain ng kumpol at iba pang sandali kung ang mga tunay na libro ay hindi praktikal (o ligtas mula sa agresibong mga kamay ng sanggol). Ang ilang mga sakripisyo ay kailangang gawin, dahil ang kasiyahan bilang "basahin nang malakas" ay maaaring maging (at ang sinumang nakakaalam sa akin ay mahilig akong basahin nang malakas ang mga libro ng mga bata), pagbabasa ng mga librong hindi rhyming, non-board tungkol sa mga paksang napili ko. (at ay) sobrang mahalaga para sa aking kalusugan sa kaisipan.

Natutulog Ako Sa Linggo …

GIPHY

Bagaman ang pag-agos ng dibdib at pagbabahagi ng kama ay nakatulong sa akin na makatulog nang higit kaysa sa maaaring sa kabilang banda sa loob ng isang linggo, walang katulad ng matinding pagtulog na maaari kong makuha kapag ako ay lubos na nag-iisa sa kama. Nangangahulugan ito na pinagkakatiwalaan ang aking kasosyo na lumipad nang solo kasama ang aming maliit na isa sa mga katapusan ng linggo, kaya't makakakuha ako ng kaunting sa uri ng pagtulog na hindi ko nakakuha ng gabi mula pa noong una kong tatlong buwan ng pagbubuntis.

… At Pinahahalagahan Natutulog sa Medyo Karamihan sa Anumang Iba pang Posibleng Posibleng

GIPHY

Alam nating lahat ang pagtulog ay mahirap dumaan kapag mayroon kang isang bata. Kaya't pagdating sa oras ng gabi (lalo na ang mga plano sa katapusan ng linggo) na posibleng salungatan sa akin na magkaroon ng pagkakataon na makakuha ng mas maraming pagtulog hangga't maaari, ang mga bagay na iyon ay palaging laging nakaupo sa likod.

Maliban sa oras na sa wakas ay sinimulan ko na ang panonood ng Paano Kumuha ng Malayo Sa Pagpatay sa Netflix, dahil ang pagtulog ni Shonda ay natutulog, palagi.

Gusto Ko Kumuha ng Mga Paglalakad Sa pamamagitan ng Aking Sarili

GIPHY

Kahit na ako ay isang malaking tagahanga ng paglalakad sa mga magagandang lugar, hindi ko kailanman naging isang malaking "pumunta para sa isang lakad" hanggang sa natuklasan ko ang kapangyarihan ng isang simpleng lakad sa paligid ng kapitbahayan sa panahon ng pagbubuntis. Kapag ang panahon ay tumigil sa pagiging madugong at kakila-kilabot matapos ang kalagitnaan ng Enero ng aking anak na lalaki, gumawa ako ng isang ugali ng pagpunta sa kahit isang lakad kasama niya, at ang isang lakad sa aking sarili nang maraming araw hangga't maaari bawat linggo. (Kapag dinala o itinulak mo ang ibang tao sa buong araw, naglalakad sa paligid na walang iba kundi ang isang pitaka at mga susi ay gaanong pakiramdam at walang bayad.)

Mga Tastings ng Alak, Pamimili, Mga Libangan, At Medyo Karamihan sa Ibang Pang Oras ng Paglago ng Oras

GIPHY

Ang kasiyahan sa tastings ng alak at kaunting kagat na walang maliliit na kamay na umaabot sa aking plato (o literal, sa aking bibig)? Pagpunta sa Target nang hindi kinakailangang makipagbuno ng isang sanggol at lahat ng aming mga gamit sa cart? Pagniniting para sa isang ilang minuto sa oras ng pagtulog sa katapusan ng linggo? Oo, mangyaring Mag-sign up ako. Kahit na ang maliit na mga bagay tulad ng pamimili o pagpunta sa dentista sa iyong sarili ay maaaring pakiramdam tulad ng isang kamangha-manghang pahinga kung minsan kapag halos palaging nasa Mom Duty ka.