10 Mga bagay na nararamdaman ko sa tuwing i-drop-off ko ang aking mga anak kasama ang aking asawa

Kapag natapos na ang aking diborsyo, matapat kong nais na hindi ko na muling makita ang aking asawa. Kasama namin ang mga bata, bagaman, kaya hindi ko lamang siya nakikita, kailangan ko siyang makita nang semi-regular na batayan. Sill, ang pangangailangan na iyon ay hindi nakakatipid sa akin mula sa pakiramdam ng maraming iba't ibang, kumplikado, at kumplikadong emosyon sa tuwing nakikita ko ang aking asawa at ibagsak ang aking mga anak.

Ang unang pagkakataon na nakita ko siya ay kakila-kilabot. Ito ay awkward at nakakatakot, at kapag ang lahat ng ito ay nagkaroon ako ng gulat na pag-atake. Sa kabutihang palad, at mga taon na ang lumipas, ang nakikita niya ay naging mas madali. Mahirap pa rin minsan, ngunit sa iba't ibang paraan at para sa iba't ibang mga kadahilanan ngayon na ito ay matagal nang natapos ang aming kasal. Ngayon, ang pagtingin sa kanya sa pangkalahatan ay gumagawa ako ng isang maliit na malungkot o galit, lalo na kapag pinapaboran niya ang mga bata, ay hindi nagbabayad ng suporta sa bata, o sinusubukan kong itlogin ako at itulak ang aking mga pindutan. Sa madaling salita, ang co-pagiging magulang ay talagang sumisigaw minsan. Seryoso.

Palagi kong sinusubukan na alalahanin na hindi ko kailangang makipag-ugnay sa aking dating asawa na lampas sa kinakailangan para sa co-magulang nating mga anak. Kahit na noon, hindi ko kailangang ipakita sa kanya kung paano niya ako pinaparamdam, at ngayon na hindi na kami kasal, tiyak na hindi ko kailangang alagaan kung ano ang nararamdaman niya sa akin. Kapag naalala ko ang mga nabanggit na mga bagay, nakikita ko siya ay hindi napakasama. Sa katunayan, kung minsan ay nagulat ako na naramdaman kong OK at nakikita ko siya nang hindi pinapahamak ang aking araw, na matapat, ay nakakaramdam ako ng isang kabuuang badass.

Takot

Dahil mapang-abuso ang aking dating asawa, nakita ko siyang muli ay napahamak nang husto. Kailangan kong panatilihin ang paghinga habang sabay na sinusubukan na mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata. Inulit ko ang mantra "maaari mong gawin ito" sa aking ulo nang paulit-ulit. Sa kabutihang palad, habang marahil hindi ito magiging "madali, " mas madali itong naging madali.

Galit

Giphy

Minsan, ang nakikita kong ex ay nagagalit sa akin. Galit ako sa kanya dahil sa pagdaraya sa akin, nasasaktan ako, at sinisira ang aming kasal. Gayunman, higit sa lahat, nagagalit ako sa kanya dahil sa pagiging isang malungkot na ama, na nag-iisip na makakabili siya ng mga laruan o Maligayang Pagkain na Kumita upang kumita ng pagmamahal at tiwala ng aming mga anak habang sabay na nagbabayad ng suporta sa bata at madalas na kanselahin ang mga pagbisita. Ang aming mga anak ay nararapat na mas mahusay kaysa sa na.

Nag-aalala

Patuloy akong nag-aalala tungkol sa kung paano maaaring tratuhin ng aking asawa ang aming mga anak kapag wala na ako upang mai-tag sa kanya o malutas ang mga panahunan na mga sitwasyon o tantrums. Nakakakita sa kanya, lalo na kapag ang aking mga anak ay pupunta sa kanyang lugar para sa isang pagbisita, talagang pinapag-alala ako.

Nag-panic

Giphy

Minsan ang pagtingin sa kanya ay nakakaramdam ako ng gulo, kahit na hindi niya ginagawa o sinasabi ang anumang masasama sa sandaling ito. Para sa pinakamahabang panahon, lubos na akong na-freaks sa tuwing nakakakita ako ng isang kotse tulad ng isa na kanyang minamaneho, at mabilis na baguhin ang aking ruta kung sakali. Napatigil ako sa pamimili sa mga tindahan na madalas niya at umalis sa aking paraan upang hindi makita siya.

Numb

Minsan ang pagtingin sa kanya ay nakakaramdam sa akin ng wala. Manhid lang ako at hindi aktibo at, sa totoo lang, hindi ako kumbinsido na iyon ang pinakamasama.

Nalilito

Giphy

Sa ibang mga oras, ang pagkakita sa kanya ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam ko sa gayong magkahalong emosyon. Sa isang banda, kasal kami ng higit sa isang dekada at may dalawang magagandang anak, sa kabilang banda, siya ay isang kakila-kilabot na tao at madalas na ginagamit ang aming mga anak upang patuloy na subukang abusuhin, kontrolin, o manipulahin ako. Walang tungkol sa co-magulang ay simple.

Malungkot

Masaya ako ngayon kasama ang aking kahanga-hangang buhay, kasal sa isang kapareha na aking sambahin, nakikita ang aking ex ay pinapasaya ko pa rin sa pagkawala ng aming kasal at buhay na maaaring mayroon kami.

Petty

Giphy

Hindi ako ipinagmamalaki na nakakaramdam ng maliit kapag nakikita ko ang aking dating, ngunit nakakakuha ako ng malaking kasiyahan kapag nakikita kong nakakuha siya ng timbang o nakikita ang bagong babaeng kasama niya. Ang pagtatapos ng aming kasal ay tiyak na ang kanyang pagkawala.

Mapait

Matapat, ako ay talagang mapait tungkol sa paraan ng pagtrato sa akin ng aking ex at sa aming mga anak at kung paano siya nagpapatuloy pa ring kumilos, kung minsan. Napakahirap ang pagkakaroon ng co-magulang sa isang taong narcissist. Grrr.

OK

Giphy

Karamihan sa mga oras, ako ay ganap na OK nakikita ang aking dating. Bihira akong makaramdam ng takot o may gulat na pag-atake ngayon. Napakahirap na makita ang aking mga anak na pupunta para sa isang pagbisita, ngunit hindi na ako faking isang pakiramdam ng kalmado para sa aking mga anak. Napakalaya nitong makapag-move on at para hindi na masira ang aking ex sa araw ko. Habang marahil ay kailangan ko siyang makita nang madalas, kahit na hanggang sa lumaki na ang aming mga anak, wala na siyang kapangyarihan sa akin, at iyon ay isang bagay na nagpapasaya sa akin.