10 Mga bagay na sinabi sa akin ng komadrona tungkol sa paggawa at paghahatid na, salamat, totoo

"Hindi, hindi ka mabubuntis magpakailanman. Alam kong nararamdaman ito ngayon, ngunit sa isang paraan o sa iba pa, ang lahat ng mga sanggol ay lalabas sa huli." Bilang isang first-time na ina, hindi ako lubos na kumbinsido, ngunit nakinig ako. Sa aming isa-sa-isa at mga sesyon sa pangangalaga sa komunidad, maraming bagay ang sinabi ng aking mga komadrona tungkol sa paggawa at paghahatid na, pasalamatan, ay naging totoo (tulad ng kanilang dapat paniwalaan, lalo na sa oras).

Sa ating lipunan, maraming kwento na nagtataguyod ng takot sa pagsilang. Ano ang napakahusay ng mga komadrona na sila ay lumangoy nang husto laban sa na (sadly) medyo sikat at malakas na pag-agos. Naniniwala sila sa kapangyarihan at lakas ng mga katawan ng kababaihan, at ang paniniwala na iyon ay gagabay sa lahat ng kanilang ginagawa at sinasabi. Para sa mga kababaihan na may mga buntis na may mababang panganib, ang mga komadrona ay kamangha-manghang mayroon sa iyong sulok, sapagkat mahirap hindi maniwala sa iyong sarili at sa iyong katawan kapag napapaligiran ka ng ibang tao.

Kahit na malinaw kong hindi nagsasalita para sa lahat ng mga ina, lahat ng mga trabaho, at lahat ng mga kapanganakan, ang sumusunod ay talagang totoo para sa akin nang magkaroon ako ng aking anak. Sa madaling araw, hindi ito dapat mabigla sa akin na ang mga bagay na sinabi ng aking mga komadrona ay totoo at sa kalaunan ay akma sa akin; talaga silang kumakain, natutulog, at hininga ang lahat ng mga bagay pagbubuntis at pagsilang para sa kanilang buong buhay. Gayunpaman, nasisiyahan ako na ako ay masuwerte na magkaroon ng isang malusog na pagbubuntis at paggawa, natutuwa na ang mga sumusunod na bagay na sinabi sa akin ng mga komadrona ay tunay na totoo, at hindi makapaniwalang nasisiyahan na kahit papaano ko nalaman kung paano pakinggan ito, para magkaroon ako ng karanasan sa panganganak na gusto ko.

"Huwag Chase ang Iyong Paggawa"

Nais kong makinig sa isang ito nang mas maaga. Maaaring hindi ko na ginugol ang mas kaunting oras sa pagsubok na lumakad, sumayaw, acupuncture, at kung hindi man ay pahirapan ang aking katawan sa pagsisimulang paggawa, at mas maraming oras na nakakarelaks lamang. (Marahil gusto ko pa rin sumayaw kahit na, ngunit para sa kasiyahan sa halip na umaasang gusto kong pasulungin sa pagtatapos ng klase.)

Pinapaalalahanan kami ng mga komadrona na huwag "habulin ang aming paggawa" sa alinman sa mga tsaa o iba pang mga remedyo na ginagamit ng mga tao upang subukang tumalon-simula ng paggawa, dahil kung ang iyong katawan at ang iyong sanggol ay hindi pa handa, pagkatapos ay gagawin mo lamang ang iyong sarili ay hindi komportable at kahit na mas walang tiyaga.

"Kapag Darating ang Oras, Malalaman Mo"

Kung ang aking pangunahing komadrona ay hindi gaanong kamangha-mangha kaysa sa kanya, baka napahiya ako sa bilang ng mga beses na nai-text ko siya na nagtataka kung malapit ako sa paggawa, at sinusubukan kong malaman kung ito ang "tunay na bagay" o hindi. Nag-aalala ako na ang sorpresa ay dadalhin ako sa pamamagitan ng sorpresa, ngunit patuloy niyang tiniyak ako na hindi, hindi iyon ang nangyari. "Kapag ito ay para sa tunay na, malalaman mo. " Talagang tama siya.

"Isang Lot Ng Mga Bagay na Maaaring Umabot Para sa Iyo Sa Trabaho …"

Maraming iba't ibang mga damdamin ang dumating para sa akin sa paggawa. Hindi kahit na mga saloobin o aktwal na mga alaala, lamang ang random, natanggal na damdamin na sumama sa kanila. Ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala emosyonal, at makapangyarihan, sa paraang hindi ko lubos na inaasahan.

"… Ngunit Maaari Mong Pinahawak Ito Kung Dadalhin Mo Ito ng Sandali Sa pamamagitan ng Sandali"

Ang aking mga komadrona at tagapagturo ng panganganak ay napakalinaw ng lahat tungkol sa pagkuha ng mga bagay habang sila ay dumating at sa pagkuha lamang mula sa isang pag-urong sa susunod, sa halip na subukang subaybayan kung gaano karaming oras ang lumipas o iniisip ko ang matagal ko nang pinagtrabaho. Kapag naisagawa ko ito sa paggawa na hindi na ako nag-iisip, ngunit ginagawa lang, nagawa kong hawakan ang lahat ng mga emosyonal na bagay sa parehong paraan na hawakan ko ang mga pisikal na bagay; sa pamamagitan lamang ng paglipat nito at pagiging kasama nito, at hayaan itong lumapit at pumunta sa halip na subukang kontrolin ito o isipin ang lahat.

"Mawalan ka ng Track Ng Oras"

Habang dumadaan ako sa impiyerno ng Braxton Hicks sa loob ng dalawang linggo bago pumasok sa paggawa, sinimulan ko ang tiyempo ng lahat ng aking mga contraction sa isang app sa aking telepono. Sa panahon ng paggawa, natigilan ako nang nalaman kong ang araw ay sumikat, tila mga oras bago, nang hindi ko napansin ito.

"Intensity Ay Hindi Kinakailangan Katumbas na Pagdurusa"

Maraming mga sensasyong maaaring mangyari sa panahon ng paggawa at pagsilang, bilang karagdagan sa sakit na karaniwang tinatalakay natin kapag pinag-uusapan natin ang panganganak. Sa panahon ng aking karanasan sa kapanganakan, naramdaman ko ang maraming bagay, mula sa naramdaman na paglubog-tiyan na nakukuha mo habang dumadaloy sa isang malaking roller coaster, upang matunaw ang mga cramp, na kahit ilang sandali ng kasiyahan. Ito ay talagang matindi, ngunit mas lalo kong hinayaan ang aking katawan na gawin kung ano ang gagawin sa halip na matakot ito, mas lalo ko lamang mararanasan ang mga sensasyon sa kung ano sila, sa halip na magdusa. (At nang ako ay nasa sakit, lalo na habang pinipilit, inilipat ko ang mga posisyon at pinabagal ang mga bagay, upang hindi ko masaktan ang aking sarili.)

"Huwag matakot ang Iyong Sariling Katawan"

Sa isang punto, sa kung ano ang ako ay kumbinsido na ang pinakamahabang paglipat sa kasaysayan ng birthing, sinimulan kong magtanong kung paano posible na kapwa ako malalim na buto, pinaka-pagod na napunta sa aking buhay, na nagtataka kung kaya ko magpatuloy, subalit sabay-sabay na pagbagsak ng isang lakas at kasidhian na hindi ko naramdaman dati, paglipat ng isang bagong tatak ng tao at labas ng aking katawan. Napagtanto ko na tama ang aking mga hilot: ang pagsilang ay hindi mangyayari sa amin, ito ay isang bagay na ginagawa ng aming sariling mga katawan.

Kaya, hindi ko kailangang matakot sa naramdaman ko dahil lahat ito sa akin. Kailangan kong tanggapin ito at pakinggan ito upang makapagpatuloy ako.

"Mga Tulong sa Kilusan"

Ang bawat tao'y - mga komadrona, tagapagturo ng panganganak, ibang mga ina - na nagsabi sa akin na patuloy na gumalaw sa panahon ng paggawa ay tama. Ang paglipat ng aking bola, pagbaluktot at pagsayaw sa mga bisig ng aking kasosyo, na lumiligid sa aking paliguan at paliguan, lahat ay nakatulong sa akin na kunin ang aking mga pag-ikot sa pagdating nila, na hawakan ang tindi nang walang pakiramdam na parang naghihirap ako.

"Mas Mahusay na Pakiramdam ang Iyong Daan Sa pamamagitan ng Paggawa, kaysa Pag-isipan ang Iyong Daan Sa pamamagitan nito"

Ito ang impormasyon na ilang sandali upang malubog sa sobrang sobrang pagkabalisa sa isip ko, ngunit ito ay talagang totoo. Ang iyong kaalaman at paghatol ay hindi ka pabayaan kapag nagpasya kang maging ganap na naririnig at makinig sa iyong katawan. Sa halip, gumawa ka ng mga pagpapasya batay sa alam mong tama (kung ang pasyang iyon ay "Patuloy tayo sa Plan A" o "Kalimutan ang plano ng kapanganakan, kailangan kong baguhin ang mga gears"), sa halip na makipag-usap sa iyong sarili sa loob at labas ng mga desisyon batay sa pagkabalisa at takot.

"Mayroon ka Ito"

Oo, isang himala na ang katawan ng isang tao ay maaaring gumawa ng katawan ng ibang tao. Ngunit, bilang madalas na nagpapaalala sa akin ng mga komadrona, isa rin itong himala na paulit-ulit na nangyari, araw-araw, para sa millennia. Ang mga masasamang bagay ay maaari at maganap minsan, ngunit ang mga bagay ay napupunta nang tama nang mas madalas kaysa sa pagkakamali nila. Kung magpasya kang maniwala sa iyong katawan - at dapat, dahil malakas, at mabangis, at kamangha - manghang - ang mga logro ay nasa iyong pabor. Nakuha mo ito.