10 Mga bagay na walang nagsasabi sa iyo tungkol sa pagtuturo ng positibo sa katawan sa iyong mga anak

Nang hawakan ko ang aking anak na lalaki sa kauna-unahang pagkakataon, binomba ako ng mga tanong na wala akong mga sagot. Nagpapatuloy sila sa sarili, lumabas sila sa wala kahit saan at iniwan nila ako ng mabigat sa bigat ng aking bagong responsibilidad. Hindi ko alam kung paano ko tuturuan ang lahat ng mga bagay na nais kong ituro sa kanya; mula sa malalaking bagay tulad ng pahintulot at positibo sa katawan, sa maliit na bagay tulad ng kung paano itapon ang isang football. Mayroong mga bagay na walang sasabihin sa iyo tungkol sa pagiging positibo o pagsang-ayon sa katawan o ang konsepto ng kamatayan o, well, kahit ano, at sapat na upang gawin kahit ang pinaka-napapanahong mga ina (at lalo na tayong mga bago) ay puno ng pag-aalala at labis na pakiramdam ng kakulangan

Siyempre, noong nasa ospital ako na hawak ang aking anak na minutong, hindi ko rin napagtanto na hindi ko kailangang magkaroon ng lahat ng mga sagot, lalo na kaagad. Tulad ng anumang iba pang aralin na inaasahan kong isang araw na magturo sa aking anak, ang pagtuturo sa positibo sa katawan ay magiging isang patuloy na pag-unlad. Kailangan kong maging masigasig; Kailangan kong magsanay sa positibo ng katawan sa aking sarili; Kailangan kong maging mabait sa aking sarili kapag ang mga bagay ay hindi naaayon sa plano at pagtuturo ng isang bagay na kasing simple ng pagmamahal sa iyong katawan, ay nagpapatunay na hindi gaanong simple.

Alin ang dahilan kung bakit, sa pangalan ng pagkakaisa at sa pag-asa na ang pagtuturo sa positivity ng katawan ay nagiging isa sa mga walang pasyang pagpapasya sa magulang (tulad ng pagtiyak na ang iyong anak ay sapat na pinakain at ligtas at, alam mo, natutulog) narito ang ilang mga bagay walang nagsasabi sa iyo tungkol sa pagtuturo sa iyong positibo sa katawan ng bata. Ang mas mahusay na inihanda namin para sa malaking aralin sa buhay, mas madali silang magturo. Tama ba?

Pupunta ka Sa Paghuhusga

Dahil mayroong ilang mga karaniwang maling akalain (at matapat, mga maling kasinungalingan) na nauugnay sa positibo sa katawan, magkakaroon ng ilang mga indibidwal na mabilis na hatulan ka sa pagpapasya na ituro ito sa iyong mga anak. Ang ilan sa mga tao ay nag-iisip na ang positivity ng katawan ay kahit papaano ay nagtataguyod ng hindi malusog na mga gawi sa pagkain o katamaran o, kaya huwag magulat kung inakusahan ka na pinangangalagaan ang hindi malusog na gawi para sa iyong mga anak na maaaring kahit na mapanganib ang mga ito sa hinaharap.

Kapag nangyari ito, iminumungkahi ko ang pag-ikot ng iyong mga mata (kahit na hindi masyadong matigas, dahil mahuhulog ito sa iyong ulo) at hindi papansin ang sinabi ng indibidwal. Matapat, sino ang may oras upang turuan ang mga ignoranteng masa kung mayroon kang positibo sa katawan, tiwala na mga bata na itaas?

Ikalawa Mo ang Iyong Sarili

Sa palagay ko ligtas na sabihin na ito ay totoo sa halos bawat desisyon ng pagiging magulang na gagawin mo. Bagaman ang ilang mga pagpapasya ay hindi mangangailangan ng pangalawang pag-iisip, ang iba ay tiyak na mag-iiwan sa iyo sa pagninilay-nilay at pagtataka at subukang malaman kung ginawa mo, sa katunayan, gumawa ng pinakamahusay na desisyon. Ngayon, kung hahayaan mo akong maging matapang na sasabihin, pagdating sa pagtuturo sa positibo ng iyong anak, gumawa ka ng tamang desisyon. Tiwala sa akin. Ginawa mo.

Gagastos Mo Ang Isang Lot Ng Panahon sa Pananaliksik

Mayroong maraming mga term upang malaman at maging pamilyar sa, kung magtuturo ka sa pagiging positibo ng iyong anak. Mahalagang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng positibo ng katawan, pagtanggap ng katawan at kumpiyansa sa katawan. Mahalagang malaman mo kung sino ang nagpapakilala sa tulad nito. Halimbawa, hindi ka dapat maging mabilis na mag-label ng isang tanyag na tao bilang "positibo sa katawan" kapag hindi nila napakalabas na kinilala sa kilusan.

Kailangan mong Magsanay sa Katawan ng Positivity ng Iyong Sarili …

Kung magtuturo ka sa pagiging positibo ng katawan sa iyong anak, kailangan mong pagsasanay ito sa iyong sarili. Ang mga bata, lalo na ang mga bata, ay natututo mula sa panonood at pagmamasid, kaya kahit na ang iyong pinaka-aktibo na positibong wika sa katawan ay mahuhulog sa tabi ng daan kapag nakikita ka rin ng iyong anak na nangangahulugang sa iyong sarili at sa iyong katawan. Isabuhay ang ipinangangaral mo, mga magulang. Hindi lamang mabuti para sa iyong anak na makita na mahal mo at tanggapin ang iyong katawan, mabuti din para sa iyo.

… Sapagkat Ang Karamihan Ng Ano ang Itinuturo Mo sa Iyong mga Anak Ay Magiging Hindi Masasalita

Dadalhin ka lang ng mga salita hanggang ngayon. Ang iyong mga aksyon ay isang bagay na iyong anak (mga) tandaan magpakailanman. Hindi ko napagtanto kung gaano kalapit ang aking sariling anak na nakatuon sa akin, hanggang sa makita ko siyang sumuso sa kanyang tiyan habang nakatingin sa salamin (isang bagay na ginawa ko ng maraming postpartum). Napagtanto ko na kung tuturuan ko ang aking anak na mahalin at tanggapin ang kanyang sarili para sa eksakto kung sino siya, kailangan kong gawin ang parehong. Kailangan kong itakda ang halimbawa, dahil ang aking mga salita ay hindi magiging stick sa kanya kung paano gagawin ang aking mga aksyon (at ay).

Kailangan mong Patuloy na Ituro ang Iyong Sarili

Ibig kong sabihin, ito ay isang magandang ideya lamang sa buhay. Dapat tayong palaging patuloy at patuloy na nagsisikap na mapabuti ang ating sarili. Habang ang ating lipunan ay patuloy na nagbabago, magkakaroon pa ng higit na positibong paggalaw ng katawan (at mga paggalaw na katulad nito) upang maging pamilyar sa atin. Magkakaroon ng mga bagong term upang malaman at mga paraan upang turuan ang aming mga anak na ang bawat katawan ay maganda. Patuloy na turuan ang iyong sarili, yo. (Ngunit hindi, hindi ito nangangahulugang kailangan mong pumunta sa kolehiyo dahil, um, hello nakakatawa na mga pautang. Hindi maraming salamat.)

Pupunta ka Upang Gumawa ng Marami Ng Mga Pagkakamali

Magugulo ka. Tiwala sa akin. Mayroong napakakaunting mga bagay na masisiguro ko sa iyo pagdating sa pagiging magulang, ngunit ang katotohanan na makakagawa ka ng mga pagkakamali ay isa sa kanila. Kapag nahihina ka at alinman sa sinasabi ng isang bagay tungkol sa iyong sariling katawan o gumawa ng isang puna hindi ka dapat magalit tungkol sa ibang tao, gawin itong isang pagkakataon sa pag-aaral at (mangyaring) putulin ang iyong sarili ng ilang slack. Ang paggawa ng mga pagkakamali ay hindi nakakagawa sa iyo ng isang masamang magulang, ginagawa ka lang nitong isang tao.

Bibigyan ka ng Buhay ng Isang Mga Kwentong Negatibo (Sadly)

Nakalulungkot, bibigyan ka ng aming kultura ng maraming mga kakila-kilabot na halimbawa ng kung ano ang "hindi dapat gawin" kapag tinatalakay ang mga positibo sa katawan at / o pagtuturo sa katawan. Tiyak na hindi ako pupunta hanggang tawagan ang mga pagkakataong ito na isang pagpapala sa disguise (dahil hindi sila) ngunit sasabihin ko na magagamit mo ito sa iyo at kalamangan ng iyong anak. Maaari kang tumayo para sa isang tao kapag nakikita mo silang nahihiya; maaari mong ituro ang isang tao na isang mahusay na halimbawa ng positivity ng katawan sa harap ng walang katapusang paghuhukom; maaari mong i-on ang aming kultura sa sarili nito, upang ikaw at ang iyong anak ay maaaring (kalaunan) baguhin ito.

Minsan, Ang Iyong Mga Aral Ay Hindi Masigla …

Huwag magulat kung aabutin ng ilang beses para sa ilang mga aralin sa positibo sa katawan upang manatili. Ikaw ay laban sa isang kultura na nagsasabi sa aming mga anak na dapat silang likas na mapoot sa kanilang mga katawan; kaya't ang mga logro ay hindi kinakailangan sa iyong pabor. OK lang kung kukuha ng ilang mga pagsubok para sa isang konsepto upang hawakan. Hindi ito nagpapahiwatig ng iyong pagiging magulang, tiwala sa akin.

… Kaya Nais Mong Ibigay (Basta, Alam Mo, Huwag)

At, siyempre, tulad ng halos lahat ng iba pang mahirap o pagbubuwis o pagkabigo o mahalagang mahalagang bahagi ng pagiging magulang, magkakaroon ng mga sandali kung nais mong sumuko. Marahil ay naramdaman mong natalo ka, dahil ang mga positibong salita ng iyong katawan ay nahuhulog sa mga tainga na binabomba ng mga mensahe na nagsusulong ng hindi makatotohanang mga inaasahan sa kagandahan. Siguro sinusubukan mong mas maging positibo ang iyong sarili, at mas mahirap kaysa sa una mong naisip. Alinmang paraan, normal na nais na sumuko. Basta, mangyaring huwag. Ang pagtuturo sa iyong anak na mahalin ang kanilang mga sarili at ang kanilang mga katawan ay, malamang, isa sa pinakamahalaga at kapaki-pakinabang na mga aralin na iyong itinuturo.