Bahay Ina 10 Mga bagay na hindi sinasabi sa iyo ng mga tao tungkol sa pag-iyak nito, ngunit gagawin ko
10 Mga bagay na hindi sinasabi sa iyo ng mga tao tungkol sa pag-iyak nito, ngunit gagawin ko

10 Mga bagay na hindi sinasabi sa iyo ng mga tao tungkol sa pag-iyak nito, ngunit gagawin ko

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ito ay isang katotohanan na tinanggap sa buong mundo na ang bawat sanggol ay naiiba. Ang karanasan ng isang magulang ay maaaring naiiba sa iba. Kaya, pagdating sa pagsasanay sa pagtulog, ang aking maliit na bata ay maaaring makatulog sa buong gabi halos kaagad, habang ang iyong sarili ay maaaring gumising nang maraming beses sa isang gabi ng gabi hanggang sa magsimula sila sa preschool. Ang paglipad ng mga rate ng tagumpay ay isa lamang sa maraming mga bagay na hindi sinasabi sa iyo ng mga tao tungkol sa pag-iyak nito, ngunit gagawin ko. Ibig kong sabihin, sino pa ang maghahanda sa iyo para sa kung minsan-nakakalibog, karaniwang nakakapagod, ngunit nasa harap na ang daan?

Habang umiiyak ito ay karaniwang isang magkakaibang karanasan para sa bawat magulang na nagpasya na gamitin ito, sa buong board lahat ng mga magulang ay maaaring sumang-ayon na ang pag-agaw sa pagtulog ay sumuko. Ibig kong sabihin, mayroong isang napakagandang dahilan kung bakit ang pagtigil sa pagtulog ay ginagamit bilang isang paraan ng pagpapahirap. Kung napilitan akong gumising nang 13 beses sa pagitan ng hatinggabi at pagsikat ng araw, masayang ibubunyag ko ang bawat lihim ng estado na alam ko (at binubuo lang ang mga hindi ko alam) kung nangangahulugang bibigyan ako ng pagpapala ng matamis, matamis na pagtulog.

Maraming iba't ibang pilosopiya ng pagiging magulang at, lantaran lantaran, malamang na walang sinumang mayroong "tama" na sagot. Lahat tayo ay nagsisikap na gawin ang aming makakaya, kaya kung magpasya kang subukan ang pagsasanay sa pagtulog, kailangan mong malaman ang sigaw na ito ang mga pangunahing pamamaraan. Siyempre, at taliwas sa paniniwala at popular na paniniwala, ang pag-iyak nito ay hindi nangangahulugang isinailalim mo ang iyong sanggol sa kanilang kuna at mag-iwan upang mahuli ang isang Netflix marathon. Sa katunayan, may mga alternatibong pangalan para sa kasanayan, tulad ng "kinokontrol na pag-iyak" at "pagsasanay sa agwat ng agwat." Ang ideya ay upang ilagay ang iyong sanggol sa kanilang kuna kapag sila ay natutulog ngunit gising, pagkatapos ay iwanan ang silid nang maikling panahon, palaging bumalik sa kalangitan. Inulit mo ang proseso, pagbuo ng dahan-dahan hanggang sa pinapayagan mong umiyak ang iyong sanggol nang hanggang 10 minuto sa bawat oras.

Ginamit namin ng aking asawa ang paraan ng iyak na ito kasama ang aming anak na lalaki at, mabuting balita, pagkatapos ng isang linggo ay matutulog siya sa kanyang sariling silid, natutulog sa gabi tulad ng isang kampeon. Ang masamang balita? Well, ang proseso ay ang pinaka-nakababahalang, luha napuno linggo ng aking buhay. Kaya, sa isipan at dahil may isang taong masira ito sa iyo, narito ang ilang mga bagay na hindi sasabihin sa iyo ng mga tao tungkol sa pag-iyak nito, ngunit gagawin ko:

Ito ang Pinakamasama

Sumigaw ako ng higit sa ginawa ng aking sanggol noong kami ay nagsasanay sa pagtulog. Umupo ako sa aming tanggapan sa tabi ng pintuan sa kanyang silid-tulugan, segundometro, at naramdaman na parang isang masamang ina na hindi pinapansin ang kanyang maliit na pag-iyak. Papasok ang asawa ko at hinawakan ang kamay ko habang galit ako. Sa bawat oras na inihayag ng timer na makakapunta ako sa aking anak na lalaki, sasakayin ko siya at hawakan hanggang sa tumigil siya sa pag-iyak (tulad ng bawat tagubilin) ​​at pagkatapos ay marahang ibinaba siya muli sa kuna.

Ang tunay na nalilito na hitsura na ibinigay niya sa akin sa tuwing umaalis ako sa silid ay lalo lamang akong pinalala.

Maramdaman mong Nagwagi ka at Nawawala Sa Parehong Oras

Ang pag-iyak nito ay talagang magdadala sa iyo sa isang emosyonal na roller coaster. Pakiramdam mo ay nahihintulutan ang iyong sanggol na umiyak nang walang layunin, at pagkatapos ay nakakaramdam ka ng mahusay na mga alon ng pag-ibig dahil napagtanto mo na huminto sila sa pag-iyak at sa wakas natulog na.

Upang mapasyal ito kailangan mong patuloy na paalalahanan ang iyong sarili kung bakit ginagawa mo ang iyong ginagawa, at bigyan ang iyong sarili at ang iyong kapareng maliit na pagtulog ng pagsasanay sa pag-uusap kung kinakailangan.

Mapoot ka sa Iyong Kasosyo

Kung ikaw ay masuwerteng magkakaroon ka ng isang kasosyo na maaari mong i-tag ang koponan kasama ang pagsasanay sa pagtulog. Halimbawa, kung nais mong magmadali at kunin ang sanggol, ang iyong kapareha ay magiging malakas at sasabihin sa iyo na hintayin ito (o visa versa).

Gayunpaman, sa gitna ng tulad ng isang sobrang emosyonal na sitwasyon at kapaligiran, magsisimula kang magalit sa bawat isa at pinupuna ang iyong mga tugon. Sa pagtatapos ng araw (o gabi), subukang tandaan na nasa parehong koponan ka.

Susuriin Mo Lang Sa Iyong Natutulog na Baby At, Nang Walang Nabigo, Hindi sinasadyang Gisingin Nila UP

Matapos ang walang katapusang pag-ikot ng pag-iyak - pinipili ang iyong sanggol at ibinabalik sila at nakikinig sa kanila na umiiyak at umiiyak sa iyong sarili - lahat ay tumahimik. Huminga ka ng isang buntong hininga, mataas na limang tao sa paligid at umupo sa mapayapang katahimikan.

Pagkatapos ay sinisimulan mong obserbahan na panoorin ang monitor ng sanggol at magpasya na hindi ito nagpapakita ng tamang anggulo. Nagsisimula kang mag-panic at magtaka kung OK ba ang iyong sanggol o paghinga kaya sa tingin mo, "Well, mas mabuti akong pumunta tseke." Tahimik mong ibabalik ang hawakan ng pintuan, tiptoe sa nursery, lumakad sa isang nakakamanghang sahig, paglalakbay sa nosiest na laruan na pagmamay-ari mo, at kailangang simulan muli ang lahat. Sigh.

Iisipin Mo na Sinusubukan Mo ang Iyong Anak

Ang tunog ng pag-iyak ng isang sanggol ay maaaring hindi kapani-paniwalang nakakabigo at pagsasanay sa pagtulog kung minsan ay naramdaman tulad ng iyong paglabas ng isang hakbang pasulong at dalawang hakbang pabalik. Kung ang iyong sanggol ay tahimik sa loob ng 9 minuto at 59 segundo ng isang 10 minuto na agwat at pagkatapos, at pagkatapos lamang, ay nagsisimulang mag-usap parang pakiramdam na nilalaro ka.

Siyempre, ang katotohanan ay ang iyong sanggol ay hindi upang makuha ka at walang kakayahang manipulahin ka. Pagkatapos ng lahat, iyon ang para sa mga taon ng sanggol!

Ang Isang Minuto Ay Pakiramdam Na Tulad ng Isang Walang Hanggan

Kapag ginamit namin ang paraan ng iyak na ito, sinimulan ko ang aking kasosyo sa pamamagitan ng pag-alis ng silid nang ilang minuto, pagkatapos ay sumulong sa 5 minuto, pagkatapos ay 7 minuto at pagkatapos ng 10 minuto. Minsan ang aming anak na lalaki ay magtatapos ng pag-iyak, tuloy-tuloy, sa loob ng 10 buong minuto, at talagang mahirap (basahin: halos imposible) upang panatilihin ang aking puwitan sa upuan habang ang timer ay dahan-dahang naalis.

Sa aking karanasan, magandang ideya na subukan at guluhin ang iyong sarili kapag umiiyak ito. Naglagay pa ako ng mga headphone at nakinig sa musika upang malunod ang ingay (kasama, kapag tinanggal ko ang sinabi ng mga headphone at wala akong naririnig kundi tahimik, naramdaman kong nanalo ako ng isang premyo).

Kumbinsihin Mo ang Iyong Sarili Ang Iyong Anak Nagdumot Ka

Sa bawat oras na ibabalik mo ang iyong sanggol sa kanilang kuna at umalis, ang kanilang maliit na furrowed na kilay at puckered bibig ay gagawin mong isipin na tahimik silang sinasabi, "I hate you Mommy." Gayunpaman, ang mga sanggol ay tila walang mahinang panandaliang memorya at patatawarin ka nila sa pag-iwan sa kanila sa isang maikling oras. Ipinapangako ko.

Malalaman Mo Walang Walang Paraan Para sa Pagsasanay sa Pagtulog Ay Perpekto

Tulad ng halos lahat ng maiisip na paksa ng pagiging magulang - mula sa co-natutulog hanggang sa pagpapasuso at lahat ng nasa pagitan - makakatagpo ka ng isang disenteng halaga ng mga kritiko at proponents ng pag-iyak nito, na susubukan mong kumbinsihin ka na ang kanilang tukoy na paraan ng pagsasanay sa pagtulog ay ang pinakamahusay.

Hayaan akong makatipid ka ng ilang oras at sasabihin lamang sa iyo na walang perpektong diskarte. Walang paraan sa magulang at walang sinuman ang lahat ng sagot. Gayunpaman, sa sandaling magpasya ka sa isang plano ng pagkilos, kailangan mong gawin ito at makita ito, kung hindi, hindi mo ito binibigyan ng isang makatarungang pagkakataon at malito mo lamang ang iyong sanggol.

Magkakaroon ka ng Mga Setback

Bagaman ang aking anak na lalaki ay mabilis na tumugon sa pag-iyak nito, mayroong mga pag - iingat at mayroon siyang medyo nakatutulog na regression sa pagtulog noong siya ay isang 2 taong gulang na bata. Kailangan mong maging makatotohanang at tandaan na tulad mo kung minsan ay may problema sa pagtulog, ang iyong sanggol ay magkakaroon din ng mga problema sa pagtulog sa kanilang sarili. Walang bagay tulad ng isang one-and-tapos na solusyon upang matulog.

Gayunpaman, kung mananatiling kaayon sa iyong diskarte, dapat mong makita ang mga resulta (at, para sa akin, ang pagtulog ng isang mahusay na gabi ay nagkakahalaga ng ilang mga hakbang pabalik).

Ang Iyong Anak ay Kalaunan Matutunan Kung Paano Magtulog Mag-isa (Maaaring Maging Maaga Sa Kolehiyo Kapag Gawin Nila)

Kung natutulog ka, nars ang iyong sanggol na matulog, gumamit ng mga pamamaraan ng pagsasanay sa pagtulog, o isang hanay ng iba pang mga diskarte, ang iyong sanggol ay sa huli ay matulog ng kanilang sarili. Ito lang, alam mo, maaaring tumagal ng kaunti kaysa sa gusto mo.

Ang mga isyu sa pagtulog ay nakababalisa, kaya't hanapin at samantalahin ang iyong mga taong sumusuporta at mga mapagkukunang online at anumang mga kaibigan, miyembro ng pamilya, at mga kapwa ina na may karanasan sa pag-iyak nito. Sa huli, ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong malaman kapag umiiyak ito, ay hindi ka nag-iisa.

10 Mga bagay na hindi sinasabi sa iyo ng mga tao tungkol sa pag-iyak nito, ngunit gagawin ko

Pagpili ng editor